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商品簡介
作者簡介
商品簡介
本書包含有
居家健康、疾病用藥、外出旅遊等三部分，
為讀者講述一些平時為人所忽視，
但卻會對人體健康造成危害的小細節，
讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子，達到健康自主管理的目的。
擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大願望。
與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。
本書正是基於這一點，從生活中容易被忽視的健康細節入手，
向讀者科學地講述一些看似正常實則不正確的生活習慣；
也是與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康細節。
書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示，
從理論和實際出發，給讀者最通俗、最具體的忠告。
從今天開始，改變昔日那些損害健康的行徑吧！
從點滴開始，從細節出發，記住，好的開始是成功的一半。
不要被惰性所控制，把養成習慣的那一段日子堅持過去，
追求健康便會成為生活的一部分，就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。
健康的生活永遠是要靠自己做主的。只要你願意！
作者簡介
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究，先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。篇著有：《這樣吃才健康》、《這樣運動、養生最有效》、《關心小細節，活得更健康》．《細節決定健康》……等書。
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