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商品簡介
作者簡介
書評
商品簡介
自然免疫，健康一生
「免疫力弱，就會疾病纏身。」
體質差，常生病，正是自身免疫力太弱的緣故。
免疫力是什麼？免疫力就是人體對各種疾病的抵抗能力。
老是生病與不常生病的人的差別，關鍵就在於免疫力的強弱，所以，唯有強化、提高自我的免疫力，才能將健康掌握在自己手上，達到健康一生的效果。
本書從日常習慣、飲食、運動、睡眠、心理、物理、藥物等日常生活中的幾大方面，全面地闡述了如何透過提高免疫力來達到養生的目的。
書中的每個章節都從理論和實際兩方面來剖析免疫力養生問題，既有簡單的理論描述，也有結合實際的具體實施方法，可謂理論與實際完美地結合起。
同時，在每章中，我們還為你切實地提供了許多合理的建議和最新的健康觀念，讓你在提高免疫與維護健康之路上找到更有效的捷徑。
作者簡介
張雪松
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究。
篇著有：《免疫養生》……等書。
書評
優酪乳 (2006/08/09 00:00 發表)
作者從日常生活習慣.運動.飲食.睡眠.心理.物理.藥物等日常生活中的大方面來闡述如何透過提高免疫力來達到養生的目的，有明確的分類方式，感覺更容易了解，實際去做的效果感覺也比較好～！
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