少女自衛手冊（簡體書）

朱建軍教授是我國著名的心理學專家，是我國本土心理咨詢與治療方法——意象對話技術的創始人。該技術現已成為我國權威部門認定的專項心理咨詢方法之一，并有相應的資格認證，是一項根據國人特點創立的心理咨詢與治療方法。在實際治療中效果顯著。 《朱建軍心理學文叢》匯集了朱建軍教授自上世紀90年代至今的所有著作，該文叢也是意象對話心理學流派的一套標志性論著，集中反映了我國本土心理咨詢與治療技術的理論高度與實踐現狀。 本書是《朱建軍心理學文叢》之一的《少女自衛手冊》分冊，書中具體包括了：如何應對性騷擾、長大的女孩必須知道、性騷擾會帶來的危害、醫院中的性騷擾、給少女的悄悄話、短兵相接時的應變策略等內容。 本書適合從事相關研究工作的人員參考閱讀。

朱建軍，教授，北京林業大學心理學系主任，博士，心理咨詢與治療督導師。 于文史哲藝術多有涉獵，博采眾長而自成一家。擅長催眠、精神分析、家庭療法等多種心理咨詢治療技術，并創立意象對話心理療法，此為醫人。目前，醫人已獲得大的成功，在國內心理咨詢領域享有盛譽。然其立足于改變國人之現狀，研究歷史、研究文化，力圖使本民族擺脫精神誤區，方為醫國。醫國則略有心得，遂提出中國文化之基本心理癥狀始于秦始皇時期的觀點。

總序
我是一個導游
第一章 給少女的悄悄話
1．你長大了——青春期少女的生理和心理
2．成長中的煩惱——來自異性的危險
3．你怎么讓媽媽放手——獨立與自衛能力
4．心理的搏擊術——侵害和自衛
第二章 花園中的蒼蠅——性騷擾
1．別擠了——公共汽車上的性騷擾
2．娛樂場所的“黑手”
3．大街上的“跟蹤者”
4．愛說黃色話的人
5．專門“露丑”的人
6．披著“靈魂工程師”外衣的狼
7．教室里的“不安分者”
8．家中的性騷擾
9．突然行動的朋友
10．醫院中的性騷擾
11．可怕的“兇鈴”
12．躲在暗處的眼睛
13．危險的“刀客”
14．討厭的“收藏家”
15．虛擬空間“性騷擾”
16．女人也會騷擾女孩
第三章 模糊的界限——性騷擾的辨別
1．德性還是慣性
2．愛心還是色心
3．純潔還是骯臟
4．親密還是褻瀆
5．不可被觸及的
第四章 是何居心——性騷擾者的心理
1．補償型性騷擾者
2．游戲型性騷擾者
3．權力型性騷擾者
4．攻擊型性騷擾者
5．變態的性騷擾者
6．沖動型性騷擾者
7．老年的性騷擾者
第五章 性騷擾會帶來的危害
1．傷害女性的自愛
2．強化女性的恐懼感
3．形成厭惡男性的心理
4．增加女性自閉的危險
5．使女性變得過分依賴
6．激發性的矛盾心理
7．使女性性觀念受損
第六章 長大的女孩必須知道
1．這世界上也有丑陋
2．勇敢是自我保護的關鍵
3．你可以反抗成年人
第七章 防患于未然
1．穿衣不要過火
2．做穩重的女孩
3．結伴而行
4．小心與男子獨處
5．遠離“危險環境”
第八章 如何應對性騷擾
1．像貓一樣睜大眼睛
2．像兔子一樣小心翼翼
3．像刺猬一樣自我保護
4．心平氣和地拒絕
5．化解于無形
6．以目攻心
7．點到為止式的警告
8．明確警告
9．暗中反擊
10．堅決反擊
11．尋求幫助
12．遠離危險的環境
第九章 擺脫性騷擾的陰影
1．改變觀念
2．適當傾訴
3．繼續正常生活
第十章 預防強暴從現在開始
1．不要掩耳盜鈴
2．犯罪就在身邊
3．女人不是羔羊
4．在腦子里做演習
5．信任與防衛
第十一章 形象控制——不要讓你被選中
1．她有魅力嗎
2．她有抵抗能力嗎
3．她是不是有欲望
4．她是有縫的雞蛋嗎
5．她是我的什么人
6．她有人保護嗎
第十二章 了解敵人——強奸犯是什么樣的人
1．色狼并不都像“色狼”
2．追求享樂的人
3．仇視女人的人
4．好奇的青少年
5．平平常常的男人
6．一分鐘判斷“狼種”
第十三章 “狼群”生活的地方
1．人少處就是“狼”多處
2．熟悉就是安全
3．去不安處的準備
4．環境是可以改變的
5．不做“失蹤者”
第十四章 嗅到危險
1．接近行為的識別
2．環境控制行為的識別
3．人際控制行為的識別
4．摸清對方的底牌
第十五章 把握自己的情緒
1．如何克服恐懼
2．不讓怕羞誤事
3．切忌有“婦人之仁”
4．不要瞻前顧后
5．不要存有貪心
6．不要玩火
7．不要“度小人之腹”
8．別讓他想到強奸
第十六章 短兵相接時的應變策略
1．脫離的策略
2．求助的策略
3．欺騙的策略
4．說服的策略
5．拖延的策略
6．對抗的策略
7．分化結伙攻擊者的策略
8．強奸中的傷害與殺人
9．完全無過錯的被害人
10．一個成功防衛的實例
第十七章 噩夢醒來是早晨
1．被害者的反應
2．家庭、社會與被害者
3．被害者自助指南
后記