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吃出健康，有效降血脂，身體零負擔。 高脂血癥是導致冠心病、腦血管病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、代謝綜合征的“罪魁禍首”。此外，還可誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。但比高脂血癥更嚴重的是人們對其認識不足。食物是最好的降脂藥。世界衛生組織指出：醫藥在健康中只起8％的作用，而類似高脂血癥這樣的生活方式病，科學合理的膳食卻能起到47％的防治作用。有鑒于此，本書從食養、食治的角度出發，立足營養調護，防治兼收，讓您遠離高脂血癥！
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第一章 血脂一失常，健康就遭殃
第二章 水果葷素菜，降脂千萬別貪快
第三章 每天喝湯粥，降脂不必憂
第四章 茶酒降血脂，療效頂呱呱
第五章 運動降血脂，防治不可少
第六章 “心藥”不苦口，降脂有智慧
第七章 按摩、針灸、各顯神通降血脂
第八章 生活習慣好，護理不可少
第二章 水果葷素菜，降脂千萬別貪快
第三章 每天喝湯粥，降脂不必憂
第四章 茶酒降血脂，療效頂呱呱
第五章 運動降血脂，防治不可少
第六章 “心藥”不苦口，降脂有智慧
第七章 按摩、針灸、各顯神通降血脂
第八章 生活習慣好，護理不可少
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