肝會算病：肝好命就好

護肝，護健康

台灣每年約有10000人，因肝炎、肝硬化及肝癌而送命！
面對來勢洶洶的肝病，我們該如何應對？
本書包含最詳盡的愛肝知識，並破除你對肝病的誤解。
幫助我們一起找回好心肝！

「肝指數異常就代表肝生病了嗎？」
「慢性肝炎無法治癒，只能保養嗎？」
「健康食品可以保肝嗎？」
「肝功能檢查真的有用嗎？」
「火氣大，睡不著，是不是『肝』火上升呢？」

肝病是國人最擔憂的疾病之一，同時也是國人迷思最深的國民病！
聽信偏方、亂服成藥，不但無法護肝，反而加重肝臟分解毒素的負擔，
想要維持肝臟最佳狀態，唯有時刻傾聽「它」的聲音，顧好「它」，
自然就能改善精神不濟、減少疲勞，讓你護肝成功再出發！

每個人都有個肝膽相照的好朋友，
肝為你做這麼多，你為它做了什麼？
呵護你的小心肝，就從現在開始！

本書特色 

1. 全台第一本強調「健康機能性食品才是保肝王道」的完全自我調理手冊。
2. 以輕鬆易懂的筆觸讓讀者明瞭肝臟重要性及保肝方法。
3. 運用有趣的手繪插圖表現艱澀難懂的肝臟功能及醫學文字。
4. 從肝臟保健的預防著手，達到沒有肝病的彩色生活。
5. 針對肝病預防提出具體有效的方法，有別於一般保肝書大方向的預防方法，給予讀者更明確的保健方法。
6. 收錄常見的有益肝臟的中草藥植物，給予讀者在家自我保健中草藥常識。
7. 以Q&A方式收錄大眾想要了解的問題，有別於一般醫學書籍教條式、長篇大論的文字敘述。

陳志義

現職：
修平科大化工系 副教授
中華民國健康再造養生協會 常務理事

經歷：
中興大學化工博士畢
南開科大通識中心兼任副教授
99年經濟部勞委會化工丙、乙級學術科之命題委員.
相關生技研究成果於國內外研討會發表有43篇、國際SCI期刊10篇.

陳孟平

東海大學生物系
中國醫藥大學中醫學士
中醫肥胖醫學專科醫師
中醫肥胖醫學會理事
台中縣中醫公會理事&中醫發展主委

林口長庚肝膽腸胃科 趙子傑醫師
中醫養生專家 吳建勳中醫師
知名名主播 盛竹如
聯合推薦

推薦序 對肝不好，它就和你算健康的帳／吳建勳
作者序１ 養生必先養肝
作者序2 就是要肝淨
前言 正確保肝，才能維護你的健康
測驗 你的肝健康嗎？

PART 1　原來肝臟這麼重要
●肝臟在左邊還是右邊？
●肝臟所扮演的生理角色和功用？
●肝臟和其他消化器官的依存關係？
●為什麼男性容易得肝病？
●肝出現問題時會有什麼症狀？
●每天需要讓肝臟休息多久？
●讓肝臟保持心情愉快的十大方法
●沒有肝臟的話會怎麼樣呢？
PART 2　你犯了什麼錯，害肝臟變成這樣！
●誰是肝病的高危險群？
●肝病分為很多種嗎？
●我為什麼會得到A~E型肝炎？
●脂肪肝是因為吃得太油嗎？
●為什麼肝會變硬？
●為什麼肝臟會長出腫瘤？
●酒喝多的下場就是得肝病？
●抽菸不是對肺不好嗎？怎麼也會傷害到肝呢？
●飲食習慣會影響肝臟健康嗎？
●接吻或性行為會傳染肝病嗎？
●有肝病的患者可以生育嗎？
●抽菸會傷害肝臟嗎？
●為什麼慢性肝病無法治療，只能保養？
●有哪些生活習慣對肝臟有害？

PART 3　從最新醫學方法來看肝病治療
●肝功能指數是什麼？
●得了肝炎如何治療？
●脂肪肝如何治療？
●肝硬化如何治療？
●肝癌如何治療？

PART 4　從最新保健方法來看肝病預防
●保肝產品真的可以保肝嗎？
●健康食品吃多了好嗎？
●有哪些有益保肝且溫和的中草植物？
●有哪些人需要多注意肝臟發出的聲音？

PART 5　讓肝臟更強壯的每日生活法則
●早睡早起身體好
●預防肝病，什麼食物不能吃？
●菸和酒是最具殺傷力的肝臟殺手！
●瑜珈有助於肝臟健康嗎
●按摩哪些穴位可以強建肝臟？
●壓力好大，如何紓緩心理壓力？
●如何在飲食中運用有益養肝的中藥材？
●春夏秋冬的保肝原則