非正常心理學（簡體書）

前言
被“莫名其妙”包圍 捉摸不透的“怪人” 自己是否也有點怪 “神經病”是什么病 只是因為受了刺激嗎
哪里出了問題 因為壓抑，所以怪異 壓力大，心理問題就多 都是別人的問題 心理學大師的觀點
被恐懼囚禁 害怕窄小的空間 無法與陌生人交談 總感覺背后有人跟著 恐懼電閃雷鳴 再也不敢開車
剪不斷的愛恨情仇 再也不能愛了 藕斷絲連的初戀 父母帶來的傷害 親密離受傷很近
在重復中尋找確定感 總覺得門沒鎖好 洗手要洗一個多小時 無法控制的“潔癖” 總擺脫不了一個想法 頭腦里反復浮現歌曲
無法控制的身體 吃與不吃都痛苦 在輾轉中等待黎明 在整容中尋找認同 總覺得自己有病 不喝酒就渾身不舒服
如此沒有安全感 總擔心自己會死去 怕踩了井蓋就會掉下去 丟了工作我就完了 害怕自己有同性戀傾向 一定要找個人來依靠
你能逃到哪里去 愛情在QQ里 游戲的世界沒有煩惱 在小說的世界里才過得充實 500G也容納不了的無聊 好友都是陌生人 只要不回家，去哪里都行
你的心情誰做主 有時突然就很想哭 活著很痛苦 痛苦的興奮 一會兒興高采烈，一會兒潸然淚下
別對號入座 懷疑自己有自閉癥 總覺得有人會害自己 仿佛聽到某種聲音 別人都暗戀我 “表演性人格”障礙
人人都可以明心見性 怪人并不怪 匆忙得忽略了整個世界 并不神秘的心理學分析方法 追求“自覺”的人生境界
后記

“刺激說”、“基因說”都不能完全解釋“神經病”是如何發生的。
人們更深入一步，認為根本的問題在于“壓抑”。正是因為一些人“內 心壓抑”，才做出這樣或那樣的奇言怪行。
但是，什么叫“壓抑”？“壓抑”一詞更多強調的是一個人主觀 心理上的壓制、抑制。“壓抑”作為一個動詞時，它應該補充上的賓 語是“需求、欲望”。因為壓抑住了內心的某種需求、欲望，使人得 不到滿足，所以人就心理失衡，變得怪異了。那些認為“壓抑”是問 題所在根源的人一般都是這樣想的。
“隨心所欲”是很多人都想實現的愿望。青年時，想要一輛快速 的山地車；成年時，就想要一輛時尚的跑車。人的欲望總是在往更高 的方向變化。能一直實現“想要什么就有什么”目標的人是非常少的。 即使在物質上能達到這方面的要求，在情感上也往往達不到。即使你
要才有才、要貌有貌、要錢有錢，也不一定就能得到愛慕之人的歡心。
欲望總是比你實際上擁有的東西要多。
除了正當的需求、欲望外，人還會有一些不被社會認可的需求。 人都向往更美好的東西，更年輕好看的伴侶、更舒適的生活條件、更 大的控制權力都是人們希望得到的。但違反社會規則去滿足這些欲望， 就會受到譴責、制裁。
受限于能力、社會規則，人的欲望都會受到壓制。一個理性的人， 也必然是一個懂得克制自己欲望的人。世上不存在任何欲望都能得到 滿足的人。所有人都在一定程度上壓抑著自己的欲望。
每個人都會壓抑欲望，但壓抑的程度不同，從而導致的結果不同。 如果認為那些“神經病”就是因為“過于壓抑”才會有奇言怪行的， 那么我們如何判斷一個人是否“過于壓抑”呢？
在同樣的公司、做著同樣的工作、受到同樣規則的束縛，有的人會 覺得渾身不舒服，有的人卻能應付自如；同樣是在人生地不熟的異國 他鄉，有的人會感到孤單寂寞，但有的人則覺得新鮮無比；同樣是生活 在不健全的家庭里，有的孩子會變得內向少言，有的孩子仍外向開朗。
同樣的外在條件、束縛條件，有的人“壓抑”，也有的人“不壓抑”。 所以，還要從個人身上找原因。
每個人對同一件事的反應是不一樣的。同樣是失業，有的人會覺 得這是一個難以接受的事、一個令人崩潰的事，他會陷入長久的抑郁
中。但有的人只是失落一兩個星期而已。一個人是否覺得壓抑，還得
由他自己說了算。
即使是別人的一兩句批評，如果當事人覺得這是非常大的一件事情，可 能就會因為這個批評而變得歇斯底里。對于“看得開”的人來說，即使突然 之間一無所有，他仍然能該做什么就去做什么，仿佛什么事也沒有發生。
分析到這里，是不是可以說：一個人是否壓抑就在于他本身是個 什么樣的人？如果他是個“看得開”的人，即使遇到不幸的事情，仍 然會保持 “正常”；如果他是個“脆弱”的人，哪怕遇到很小的事情， 也可能因壓抑而怪異。
可問題在于：他怎么就會這樣？為什么有的人“看得開”，有的 人“脆弱”？平日里，大家會說“他就是那樣的人”。這句話主要是 指某人的性格、行事風格的一致性，并且強調這種風格根植于這個人 本身他骨子里就那樣。
那么，問題可以簡述為：因為某人的性格、行為方式是脆弱的， 所以他就是脆弱的，就容易壓抑自己。那么，為什么他的性格、行為 方式就是脆弱的了？有的人可能會認為：“他天生就那副德性”。
這就又回到“天生”的“基因說”上去了。每個人都有自己的性 格傾向，有的人傾向于外向，有的人傾向于內向。但經驗告訴我們， 一些一直很外向活潑的人，可能突然就會覺得自己活著很痛苦，甚至 有自殺行為；一些“問三聲才吭一聲”的人，也沒有“神經病”，并 且在自己的崗位上能做出令人刮目相看的成就，一輩子順風順水。

……