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少林武術發源于河南嵩山少室山下禪宗祖庭的少林寺，因其“以武人禪，習武修禪，禪拳合一”為突出特點，故又稱“武術禪”。少林寺始建于北魏孝文帝時期，少林武術尊禪宗初祖菩提達摩為祖師，習武之風始自少林寺第二任方丈北齊武僧稠禪師。一千余年來，以少林寺僧人修習的功夫為主要表現形式的傳統文化，具有完整的技術和理論體系。它以武術技藝和套路為其表現形式，以動靜合一、內外交融達到禪拳一統的高深修為為主旨，以佛法禪宗智慧和傳統武術哲理為其文化內涵，百世傳承、魅力千秋，形成中華傳統武術文化寶庫中體系*為龐大的武術派系和人文文化的寶貴遺產。釋德揚法師幼年人寺，內外兼修，禪武合一。秉承喜公遺愿，攜李建新將寺內僧人密不外宣的內功心法公之于眾，以饗大眾，同受裨益。
序
少林武術發源於河南嵩山少室山下禪宗祖庭的少林寺，因其“以武人禪，習武修禪，禪拳合一”為突出特點，故又稱“武術禪”。
少林寺始建於北魏孝文帝時期，少林武術尊禪宗初祖菩提達摩為祖師，習武之風始自少林寺第二任方丈北齊武僧稠禪師。一千餘年來，以少林寺僧人修習的功夫為主要表現形式的傳統文化，具有完整的技術和理論體系。它以武術技藝和套路為其表現形式，以動靜合一、內外交融達到禪拳一統的高深修為為主旨，以佛法禪宗智慧和傳統武術哲理為其文化內涵，百世傳承、魅力千秋，形成中華傳統武術文化寶庫中體系最為龐大的武術派系和人文文化的寶貴遺產。
釋德揚法師幼年人寺，內外兼修，禪武合一。秉承喜公遺願，攜李建新將寺內僧人密不外宣的內功心法公之於眾，以饗大眾，同受裨益。
少林寺始建於北魏孝文帝時期，少林武術尊禪宗初祖菩提達摩為祖師，習武之風始自少林寺第二任方丈北齊武僧稠禪師。一千餘年來，以少林寺僧人修習的功夫為主要表現形式的傳統文化，具有完整的技術和理論體系。它以武術技藝和套路為其表現形式，以動靜合一、內外交融達到禪拳一統的高深修為為主旨，以佛法禪宗智慧和傳統武術哲理為其文化內涵，百世傳承、魅力千秋，形成中華傳統武術文化寶庫中體系最為龐大的武術派系和人文文化的寶貴遺產。
釋德揚法師幼年人寺，內外兼修，禪武合一。秉承喜公遺願，攜李建新將寺內僧人密不外宣的內功心法公之於眾，以饗大眾，同受裨益。
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少林寺達摩易筋經
易筋經呼吸法要點提示
行功圖解
少林寺八段錦
歌訣
行功圖解
少林寺羅漢十八手
行功圖解
坐禪入門
坐禪的意義
坐禪三要素
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