大腦喜歡這樣學:先認識自己的大腦,找到正確的思考路徑,就能專注、不拖延,提高記憶力,學會如何學習
大腦喜歡這樣學:先認識自己的大腦,找到正確的思考路徑,就能專注、不拖延,提高記憶力,學會如何學習
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  • ★國立交通大學 熱門線上課程「學會學:學習之道」指定閱讀
    ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名

    重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考,
    你一定能把數理學好。
    你不是沒有天分,你只是不知道如何學習!

    本書作者芭芭拉‧歐克莉教授,很知道害怕數學是怎麼一回事。她從小學到高中數學成績都不好,以為自己沒有數理天分。學校畢業進入職場工作之後,她發現,數學不好竟然妨礙了她的升遷。於是她回到校園重拾學生身分,從頭開始學習數學與其他科學。
    她從小地方開始調整:她改變讀書習慣,改變思考方式。更重要的是一項重大發現:學習數理科目的方式,與大腦的特性有密切關係。於是她善用大腦特性,建立新的習慣,逐漸掌握數學理科。後來她不但學會了,還學得呱呱叫。如今她在大學任教,而她教的可不是當年她拿手的語言文學,卻是她以為這輩子不可能學好的理科哩。
    她寫這本書,要與更多害怕數字的人分享她親身經歷過、確認有效的學習方法。

    本書從大腦神經科學和認知心理學的知識出發,帶領我們採用有效的方式學習。
    書分以下幾部:
    Part 1, 從大腦的特性重新認識學習數理科目這回事
    Part 2, 拖延造成的嚴重問題,以及如何改變拖延的習慣
    Part 3, 記憶力與學習的關係,以及怎樣增強記憶
    Part 4, 如何學得更深入,以及自學的價值
    Part 5, 最後,提供有效的讀書方法與有用的應考技巧

    本書特色:

    n 針對學生面對數學的焦慮,本書從大腦神經元的特性特質出發,提出學習策略。

    n 關於學習的重要觀點:學習是一種創造性的過程,而不是在尋找唯一解答。

    n 特色:文字清晰,敘述簡明,深入淺出。態度親切,言語激勵人心。

    n 內容包含:關於學習的策略與技巧、腦神經科學的知識,既有抽象概念,也有具體步驟(觀念、方法) 、文圖並茂的解說方式、多位老高中生大學生以及各級學校老師的實際經歷分享。

    n 適合以下這些讀者:
    ‧喜愛文學、藝術,卻厭惡數學的高中生
    ‧原本就擅長數學、自然科學、工程與商學,而還想學得更快更好的大學生
    ‧擔心你家小孩的數學跟不上進度的家長
    ‧想要通過某一項重要證照考試,但屢試不過而為此傷腦筋的上班族
    ‧夢想成為醫護人員,為此進修,而此刻不得暫且在某處打工的人
    ‧在家自學者
    ‧教授數學和理科的老師,以及其他教授教育、心理和商管等學科的老師,可從書中得到更多教學參考
    ‧終於有時間學習電腦、追求生活新知的退休人士
    ‧熱愛學習新事物的人,不拘年齡大小

    本書涵蓋兩大方向:
    一、關於學習的策略 (以腦神經科學的事實為基礎,說明為何出現學習的困難,並提供對策。)
    二、關於學習的技巧 (實際的訣竅、立即可用的具體步驟)

    全書十八章,逐步說明學習數學理科的重要課題。每一章都包含:解說、運用、實用步驟、真人實例。從中,我們學到幾項重要觀念:
    ──太用力學,反而學不好。放鬆,是一切學習最重要的態度。
    ──學習,是在動用大腦的兩種主要模式 (專注模式與發散模式)。善用這兩者,才能學得好。
    ──學習是一種創造的過程,而不是為了尋找唯一的解答。
    ──學習新事物是一場冒險,而不是一場苦苦折磨的比賽。
    ──我們會對自己擅長的事物培養出熱情,但我們誤以為自己對於不擅長的事物永遠不會有熱情。
    ──學不好,往往是因為我們不相信自己能學好。因此,學習是一件與信念有關的事。
    ──想改變一個習慣,最難的是開始。但如果不是著開始改變,舊習慣會變成殭屍一般固執。
    ──有一天,你可以在心中看見題目自己走向解答。

    書中也提出多種實用的學習小技巧:
    ──二十五分鐘學習法
    ──養成新習慣的方式
    ──交錯練習
    ──轉念的練習
    ──設定時間表
    ──用 APP來讓自己專心
    ──幫助記憶的方式:說故事、找比喻、畫圖
    ──記住公式的方法
  • 現為美國奧克蘭大學(Oakland University) 工業系統工程學教授,麥克馬斯特大學(McMaster University) 「全球數位學習學院」學者。
    美國醫學與生物工程研究院(American Institute for Medical and Biological Engineering) 研究員。
    全球開放線上學習系統「Coursera」兩堂最熱門課程「學會如何學習」(Learning how to Learn)和「觀念翻轉」(Mindshift)的主講者。
    著有《大腦喜歡這樣學》(木馬)、《Mindshift》等書,。
    曾經是討厭數學的人,從小學到高中的數學成績都不好。後來她發現,數學與理科不好,妨礙了她的工作升遷。於是她回到校園,從頭開始學習數學與其他科學。她善用大腦的特性,建立新的學習習慣,改變思考方式;她逐漸掌握數學理科,而後成為佼佼者。如今她在大學裡教書,而且教的是當年她從來不敢想像自己能學好的理科。
  • 目錄

    前言 大腦的使用手冊──泰倫斯·塞伊諾斯基
    代序 尋找簡單省力又有效的學習方法──傑佛瑞·卡皮克
    作者致讀者

    Part 1 學習與大腦的關係
    第1章 26歲開始重新學數學
    第2章 大腦的兩種學習模式
    第3章 學習是一種創造
    第4章 記憶組塊與能力的錯覺

    Part 2 如何不再拖延
    第5章 習慣的毒性與助力
    第6章 殭屍無所不在
    第7章 建立有用的記憶組塊
    第8章 工具、秘訣和小竅門
    第9章 有關拖延殭屍的結語

    Part 3 如何記得牢
    第10章 增強記憶力
    第11章 更多記幫助憶的秘訣

    Part 4 如何學得更深入
    第12章 欣賞自己的天分
    第13章 大腦可以重新塑造
    第14章 方程式之詩與心靈之眼
    第15章 自學的價值

    Part 5 讀書方法與考試技巧
    第16章 避免過度自信
    第17章 應考策略
    第18章 釋放你的潛力,以及好的與壞的讀書方法

    後記 先把它學好,再看你是否還想放棄

    註釋
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