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為何我們喜歡興奮,需要緊張:哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習
為何我們喜歡興奮,需要緊張:哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習
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   一般分類醫療保健 > 衛生學

商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 哈佛大學醫學院研究員首度公開,無論何時何地都能做的、讓你每天更聰明一點的大腦小練習!

    【內容簡介】
    知道如何優化大腦,你的人生只有鋒芒沒有迷茫!
    本書作者川崎康彥在哈佛醫學院擔任研究員期間,發現了讓腦部徹底充分運用,成為工作與生活幫手的簡單祕訣,那就是盡量讓腦部感到「興奮」與「緊張」。他透過不斷研究,並對主管和同事的行為模式進行觀察分析,再加上自己的經驗,找出53個不耗時、不花錢、不需要特殊道具與知識水準的簡單練習,讓腦部可以常保「興奮」與「緊張」。
    他相信,我們只要這樣活化腦部,無論工作或讀書,甚至運動都會得到很好的成果。此外,也能提升溝通能力、促進人際關係、安定心神、消彌負面情緒,預防及改善失智症。他自己因為有意識地鍛鍊大腦,從讀書運動都很遜的魯蛇,變成會說七國語言(英、俄、西、法、韓語等),又取得專業潛水與滑雪教練證照,甚至成了哈佛醫學院的研究員!現在起,就讓「興奮」和「緊張」的大腦點亮你的人生,踏出夢想實現的第一步吧。

  • 川崎康彥
    日本福岡縣人,中國醫科大學醫學系畢業,佐賀大學醫學研究所神經生理學博士。前哈佛大學醫學院布萊根婦女醫院研究員。因在佐賀大學醫學研究所就讀期間研究成果相當優異,被哈佛大學招募為研究員。在哈佛五年期間,不斷從事與大腦相關之研究,並發表多篇論文。從哈佛回到日本後,先後到佐賀、新潟、大阪、岐阜、京都等各大學研究現場進行研究協助,並以醫學博士、理學療養士,以及專業心理諮商師身分,就運動、睡眠、疼痛等與腦部有關的領域進行診療。由於有意識地鍛鍊大腦,他不僅會說七國語言:英、俄、西、法、韓語等,本身也是專業潛水、滑雪教練。也成功完成尼泊爾喜馬拉雅山大縱走、美國夏威夷毛納基山登頂、非洲吉力馬札羅山登頂、美國加州優勝美地國家公園攀岩等壯舉。


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