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中國圖書分類
走出傷痛破繭重生:哈佛醫師心能量啟動內在療癒力
走出傷痛破繭重生:哈佛醫師心能量啟動內在療癒力
  • 系列名:健康人生
  • ISBN13:9789869515146
  • ISBN9:986951514
  • 出版社: 天下生活
  • 作者:許瑞云
  • 裝訂/頁數:平裝/312頁
  • 版次:1
  • 規格:21cm*14.8cm*2cm (高/寬/厚)
  • 出版日:2017/11/03
  • 中國圖書分類:其他治療法
  • 書展優惠:新書特價
  • 定  價:NT$380元
  • 優惠價:79300
  • 可得紅利積點: 9 點
  • 參考庫存: 目前有庫存
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   一般分類醫療保健 > 葯物及治療 > 其他

商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次

  • 這本書,開啟了傷痛療癒之旅
    常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關
    是生命能量被卡住的身體反應
    現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了
    把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空
    生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛


    32篇故事,32種你我都可以跟著做的心靈清創術,
    許瑞云醫師在診間處理外遇/背叛、霸凌、家暴、性侵、死亡等傷痛,
    幫助你啟動自我內在的療癒力,重生!


    你可以跟著做的心靈清創練習
    所有讓我們不斷陷入痛苦的情緒,其實都是來自想法,認為所有的「想法」都是真的。
    【停止編造故事,我們才可能從痛苦中解脫】

    悲傷、委屈等情緒是我們自己的選擇。
    【不委屈自己附和別人,能量自然流動順暢,身體也會元氣滿滿】

    在心裡重複地播放受傷的經歷,等於是拿別人的過錯不斷懲罰自己。
    【放下和原諒是為了讓自己好過,不是為了對方】

    對於死去的親人,內疚、自責、懲罰、冷漠都不是最好的方式。
    【「好好活著」才是給逝者最好的禮物】

    恐懼不安會耗掉我們很多的能量。
    【不斷地挖掘自我深層內在,不斷地觀照,才能處理、放下深藏的恐懼不安】

    以暴制暴或一味地忍耐妥協,都無法徹底解決暴力問題。
    【打從心底友善地對待他人和自己,尊重他人,並對暴力說不,才能遠離暴力】

    在宇宙中,丟出什麼能量,就會收回什麼能量。
    【投射出恨意,就會回收到恨意。何不用祝福代替恨,讓自己收到無限祝福】

    不論經歷過什麼樣的傷痛,
    時刻溫柔地告訴自己:我是被宇宙擁抱著、支持著,
    我是獨一無二的寶貝,值得被愛和尊重。
    當我們用歡喜的心態,學習接受所有的一切、所有的特質,
    不被自己的念頭、編造的故事綁架,
    能量會源源湧現,生命光彩自然綻放。

    【隨看隨做】許瑞云醫師親自示範10種練習QR Code影片

    誠摯推薦
    「在這本書中,透過真實案例分享,讓我們更可以感同身受,進一步反省深思,只要能如許醫師的叮嚀一般,珍惜自己的身體和心靈,注意起心動念、想法情緒,接受所有的發生,對一切不評論、不抗拒、不抓取、沒意見,帶著滿滿的感恩、愛和祝福,享受活著的每一個當下,我們就能活得更自由自在、平安健康了!」——陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)

    「老天不會給你無法解決的課題,所有的挫折在人生旅途中,都只是一種『美麗的撞擊』,讓我們得以蛻變出更具自信、圓滿的自己。許醫師的眼神中流露一股深厚的『溫暖』,如今分享在書中字字句句裡,必然能為讀者立竿見影指引方向。相信在閱讀後,你將會拾獲那遺落已久的幸福。」——紫嚴導師(道家人文協會理事長)

    「遇到創傷的人其實不是不幸,而是人世的普遍;但,有機會閱讀許醫師的書或認識她的人,卻是何等的幸運。恭喜你/妳即將通過轉折,邁向美好的未來。」——陳德中(台灣正念工坊 執行長)

    「心理疾病、家暴、性侵乃至處理家庭關係的複雜與難度,牽涉到錯綜複雜的人性衝突、情緒控制、壓力管理,甚至彼此的能量爭奪戰,往往需要漫長的藥物和心理治療。本書提供很多面對心理衝突的DOS & DON’TS,對有幸閱讀到這本好書的人,絕對甚有助益。」——林耕新(耕心療癒診所 醫師)

    「這本書開啟了創傷復原之旅。當我闔上這本書時,終於體悟德國哲學家艾克哈大師(Meister Eckhart)說的一句話:一生中只要有一句祈禱詞『謝謝你』便已足夠。唯有感謝,我們所經歷的創傷,都有了意義。所以當有一天,你途經我的痛楚,或我路過你的悲傷時,不妨互道一聲感謝,我們就有了祝福的力量。」——賴芳玉(律師)

    賴佩霞(魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家)

  • 許瑞云
    許瑞云醫師回台之前,在美國哈佛麻省總醫院擔任內科主治醫師、及哈佛醫學院擔任講師。她於二○○八年受邀回台,任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
    除了西醫外,許瑞云醫師對中醫、各種自然療法、能量醫學、創傷療癒等不同領域也有深入的研究,善用整合醫療治好各種疑難雜症和慢性疾病。近年來,因有感於許多疾病與家庭關係息息相關,許醫師更致力於家庭關係諮商的進修,持續向國內外大師取經、深研,故亦非常擅長做親子、伴侶等親密關係的諮詢。
    天災人禍不斷的發生,更讓具悲憫胸懷的她深思:如何撫慰受創者的心靈傷痛?期望在安頓其身心之餘,更能將無常轉化為祝福與成長。其獨樹一格的療癒法,在臨床上獲得超乎預期的驗證。許醫師亦經常於臉書和部落格分享各種身心靈健康訊息,期望幫助更多人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。
    ● 許瑞云醫師部落格:happy1013.blogspot.tw
    ● 許瑞云醫師Facebook:www.facebook.com/Drjhsu
  • 推薦序
    帶著滿滿的愛與祝福,享受活著的每一個當下 陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)
    穿越生命挫折,如花重新綻放 紫嚴(道家人文協會理事長)
    讓自己和他人更好的心能量療癒 陳德中(台灣正念工坊 執行長)
    唯有感謝而已 賴芳玉(律師)
    沒有副作用的能量療癒力 林耕新(耕心療癒診所 醫師)

    作者序
    生命中的所有創傷,背後都藏著一份珍貴禮物

    PART 1 走出家庭的創傷
    回歸自己的角色
    和自己做朋友
    去感受愛而不是計較愛
    不勉強自己做完美女兒
    帶著禮貌勇敢說不
    不要「鞭打」自己―接納自己,欣賞別人

    PART 2 走出情感的創傷
    帶著愛和祝福分手
    正視自己的恐懼不安
    把悲傷清空
    期待被愛不如愛自己
    拿回人生主導權
    如何離開第三者的泥沼

    PART 3 走出婚姻的創傷
    停止編造故事
    用祝福代替恨
    你到底要什麼?
    放掉期許去付出

    PART 4 走出性侵與暴力創傷
    把傷害、羞恥還給加害者
    面對自己的靈性功課
    逃避不能解決問題
    釋放對家暴父母的怨恨
    疼痛是生氣累積而來
    對暴力說不,才能遠離暴力

    PART 5 走出被霸凌的創傷
    屬於我的,老天自然會歸還
    討厭的人都是貴人
    改變因就能改變果
    你就是快樂的能量場
    帶著勇氣與和諧的能量場,沒人會侵犯

    PART 6 走出死亡的創傷
    放手也是一種孝順
    把每天都當做最後一天來珍惜
    跟眾生續緣,把自己的生命能量找回來
    停止以愛為名的相互折磨,即使已天人永隔
    自我懲罰的疾病

    附錄 你可以這樣做

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