中國圖書館分類法 - 三民網路書店

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1.圖解跆拳道基礎入門（簡體書）

作者：李軍 出版社：江蘇科學技術出版社 出版日：2023/02/01 裝訂：平裝

跆拳道是以技擊動作為訓練目標的一種運動法，也是假設對敵時進行攻守進退，以剛柔虛實、動靜分明等一系列運動變化為表現的鍛煉方式。通過跆拳道品勢的練習，修習者可熟練掌握跆拳道的各種專項手法與腳法，能有效提升身體的抗擊打能力、提高身體素質，還能塑造體形，收獲健康與美麗。本書圖文結合，簡單易懂，採用了科學合理的編排，由真人示範，全彩印刷，是一本學習跆拳道的實用型入門教材。本書在內容上執行的是與國際標準接軌的教學體系，所有動作編排由易到難，針對性強，符合初學者的生理和心理特點，是對跆拳道感興趣的讀者全面了解與學習跆拳道技巧的實用工具書。

簡體曬書節-單79五70

定價：312 元，優惠價：79 246

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2.大學跆拳道（簡體書）

作者：徐林; 李凌姝; 余雅露 出版社：廈門大學出版社 出版日：2022/12/01 裝訂：平裝

本教材為上海市高校體育精品課程“跆拳道”的輔助教材，全書以《全國普通高等學校體育課程指導綱要》為指導思想，結合《國家學生體質健康標準》實施辦法，介紹了跆拳道的歷史和發展、基本動作的要求和規範、跆拳道太極品勢的要求和規範、競技訓練方法、跆拳道簡單防身方法以及比賽要求和規程。全書融合了編委會教師多年教學比賽經驗，突出了青少年學生的身心特點，力求簡單明了，示範準確清晰，循序漸進。本書適合高校開設跆拳道課程所需的內容以及教學要求。

定價：288 元，優惠價：87 251

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3.青少年跆拳道學練技巧一點通（簡體書）

作者：王春光 出版社：中國書籍出版社 出版日：2022/11/01 裝訂：平裝

跆拳道“尚武知禮，百折不屈”，集健身、鍵心、磨煉品質、培養品格等運動特點於一身。作為“踢的藝術”，跆拳道運動學練有助於促進青少年身體健康發展，跆拳道的運動禮儀文化更有助於培養青少年良好的品質與品格。本書聚焦青少年身體跆拳道訓練，在全面闡析跆拳道運動文化的基礎上，結合青少年的身心發展特點，明確了青少年學練跆拳道運動的諸多益處，並系統地就青少年跆拳道運動訓練的具體方法與技巧進行了研究分析，以培養青少年對跆拳道運動的興趣，讓青少年愛上這項充滿魅力的運動，並真正從中受益。本書集科學性、系統性、實用指導性於一體，是一本關於青少年跆拳道學練的科學、實用讀本。

定價：288 元，優惠價：87 251

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4.青少年跆拳道運動技能等級標準與測試方法（簡體書）

作者：全國青少年運動技能等級標準研製組 出版社：科學出版社 出版日：2022/11/01 裝訂：平裝

《青少年跆拳道運動技能等級標準與測試方法》介紹了青少年跆拳道運動技能等級標準與測試方法，主要內容包括測試場地、器材、設備及人員配備要求，測試的總體要求，各等級測試科目，一～九級測試方法，各級測試中規定了該級測試的科目、方法與要求，並對測試過程中的動作要點輔以圖示及說明。

定價：420 元，優惠價：87 365

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5.泰拳入門技術圖解（簡體書）

作者：(德)克里斯托夫‧德爾普 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2022/10/01 裝訂：平裝

拳系泰國國術，主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝作為進行攻擊，被稱為”八臂藝術“。泰拳集健身、自衛和競技於一體。本書介紹了泰拳完整的技術體系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、內圍纏抱、防守反擊技術和組合技術等。除此之外，針對泰拳的訓練提供了訓練方法和訓練計畫。本書是泰拳、綜合格鬥愛好者的訓練指南，也是泰拳俱樂部教學訓練體系建立的參考。

定價：714 元，優惠價：87 621

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6.跆拳道運動文化與技能教學研究（簡體書）

作者：趙振雷 出版社：吉林出版集團 出版日：2022/06/01 裝訂：平裝

定價：336 元，優惠價：87 292

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7.跆拳道運動系統訓練：技戰術與品勢圖解（簡體書）

作者：馬程浩 出版社：人民郵電出版社 出版日：2022/04/01 裝訂：平裝

跆拳道運動系統訓練全書共分為五章，第一章對跆拳道的起源與發展、作用與特點、禮儀與段位制等基礎知識進行了介紹，第二章對競技跆拳道中的實戰姿勢、步法、拳法、腿法及戰略和戰術等內容進行了講解，第三章對太極品勢與跆拳道黑帶品勢進行了展示，第四章對跆拳道擊破、對打與自衛術進行了介紹，第五章對跆拳道的體能訓練方法與營養基礎進行了講解。不論你是想成為跆拳道黑帶，還是讓自己的跆拳道學習更加有效，可從《跆拳道運動系統訓練：技戰術與品勢圖解》中獲益。

定價：528 元，優惠價：87 459

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8.青少年跆拳道運動從入門到精通(全彩圖解視頻學習版)（簡體書）

作者：李照藝 出版社：人民郵電出版社 出版日：2021/11/01 裝訂：平裝

本書由李照藝進行內容講解和動作演示。本書共分為7章，第1章對跆拳道的起源與發展、特點與作用、技術分類和裝備等基礎知識進行了介紹，第2章對跆拳道訓練或比賽前的準備活動進行了講解，第3章對基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法進行了展示，第4章到第5章對不同等級水平需要掌握的跆拳道技能進行了詳細講解，第6章對耐力、力量、速度和柔韌性的強化訓練方法進行了介紹，第7章對跆拳道等級考核知識進行了講解。本書以圖文結合的方式對書中所有的動作技術進行了分步展示，對關鍵要領進行了詳細指導，並配有81段免費教學視頻，以幫助青少年跆拳道練習者從零入門、快速進階。

定價：359 元，優惠價：87 312

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9.跟冠軍學跆拳道(全彩圖解視頻學習版)（簡體書）

作者：李照藝 出版社：人民郵電出版社 出版日：2021/11/01 裝訂：平裝

本書是李照藝以多年實戰經驗為基礎，為廣大跆拳道愛好者編寫的從入門到進階的指導書。本書共7章，分別對跆拳道的基礎知識、禮儀與裝備、體能訓練、基本動作訓練、腿法訓練、品勢以及賽場規則等內容進行了介紹。書中的技術動作均由李照藝示範及指導，並且借助了大量多角度的高清連拍圖，從連貫動作、局部細節等層面進行了展示和解析。此外，本書免費提供了91段教學視頻，以幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。

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10.跆拳道訓練理論與實踐研究（簡體書）

作者：楊小芳著 出版社：北京工業大學出版社 出版日：2021/10/01 裝訂：平裝

本書共十章，內容包括：跆拳道訓練的學科理論基礎、跆拳道訓練的科學原理與方法分析、跆拳道準備活動、跆拳道心理訓練、跆拳道基本技術、跆拳道基本戰術等。

定價：270 元，優惠價：87 235

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11.截拳道之道(全新修訂版)（簡體書）

作者：李小龍 出版社：北京聯合出版有限責任公司 出版日：2021/09/09 裝訂：平裝

《截拳道之道》是由李小龍遺孀琳達女士和武術理論作家吉伯特•詹森根據李小龍親筆手稿整理而成，意在將一代武學宗師李小龍畢生的思想火花，以一種有凝聚力的方式彙集在一起。《截拳道之道》是一部匠心獨運的截拳道寶典，也是一本難以被定義的奇特書稿。書中並沒有按部就班的招式詳解，只有蘊藏著無限意味的連篇妙語。這本書不設任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的結論，正恰如其分地體現了李小龍的武學精神——截拳道是沒有終

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12.跆拳道(融媒體版)（簡體書）

作者：郭宇亮 出版社：北京師範大學出版社 出版日：2021/07/01 裝訂：平裝

定價：215 元，優惠價：87 187

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13.看圖學跆拳道(附光碟)（簡體書）

作者：段曉峰; 趙子旭 出版社：人民郵電出版社 出版日：2021/06/01 裝訂：平裝

《看圖學跆拳道》是跆拳道入門圖書,由國家一級教練員、國家一級跆拳道運動員、全國跆拳道冠軍做技術指導和動作示範，採用多角度、高清連拍的方式，使用海量高清圖片，分解連貫動作，從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作。《看圖學跆拳道》共分4章，第1章跆拳道綜述，講解跆拳道的發展史、禮節、裝備、各級別腰帶的顏色、系法及段位等專業知識；第2章基本技法包括一系列預防身體在運動中受傷的準備活動、身體素質訓練和

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14.以色列格鬥全書（簡體書）

作者：繼續者張付 出版社：人民郵電出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

本書首先介紹了以色列格斗術的起源和特點，隨后對以色列格斗術的攻擊手段、應對站立纏斗的方法、應對站立打擊技的方法、地面格斗技術、徒手對武器策略與技術五部分內容進行了講解。此外，本書中的格斗動作均配有真人示范圖、步驟說明、技術點評、要點提示和訓練方法，可以有效幫助練習者明確格斗動作的技術特點、運用場景及效果。不論是希望學習防身技能的初學者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運動員，都將從

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15.手把手教你跆拳道（簡體書）

作者：張星傑 出版社：人民郵電出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

《手把手教你跆拳道》是專門為廣大跆拳道愛好者所設計的入門級圖書。《手把手教你跆拳道》通過1202幅超細緻照片，圖解了一線職業跆拳道教練的每一個標準動作。根據每一個動作的特點，本書還使用了多角度拍攝、局部細節放大呈現、正確錯誤動作對比的視覺呈現方式，説明讀者更直觀地發現自己的錯誤，掌握正確動作。《手把手教你跆拳道》從柔韌性、爆發力、耐力、站位基礎訓練，到涵蓋了步法、拳法、腿法等的技術訓練，再到品勢

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16.李小龍基本中國拳法（簡體書）

作者：(美)李小龍 出版社：北京聯合出版有限責任公司 出版日：2020/10/30 裝訂：平裝

本書是介紹中國基本拳法的經典著作。書中功夫大師李小龍對中國功夫的基本姿勢、腿法訓練、行動要領進行了精到獨特的介紹，並以親身經驗分享了中國拳法的訓練方式和格鬥技巧，也對中國功夫的歷史和陰陽哲理進行了引人深思的論述。本書包含李小龍親自模擬展示的各類實戰場景，豐富的照片以及李小龍親筆注釋，為李小龍的讀者、武術愛好者、收藏家完美地呈現出李小龍最純粹的功夫世界。

定價：192 元，優惠價：87 167

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17.李小龍功夫哲學與藝術（簡體書）

作者：張安邦; 張可一 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

《李小龍功夫哲學與藝術》特色： 800餘幅高清照片專業示範及指導較為完整地介紹了李小龍的核心技術體系還原、解讀了李小龍功夫哲學與藝術精髓

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18.截拳道自衛防身技法（簡體書）

作者：朱保榮 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/08/01 裝訂：平裝

截拳道的定位是街頭格鬥術，在真正用到它的時候是簡單、熟練的那一兩個動作。在當今社會，生活節奏越來越快，人們壓力越來越大。業餘截拳道愛好者可以把基礎、核心的技戰術反復練習，足矣！國內外關於李小龍截拳道的書籍種類已經不少，或研究李小龍的技擊方法，或結合自己所學自成體系，有的從訓練方法入手，有的從技戰術入手。《截拳道自衛防身技法》以自衛防身為切入點，將作者的研習所得與同道分享。

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19.跆拳道隨身學：從入門到競技（簡體書）

作者：林秋 出版社：福建科學技術出版社 出版日：2020/04/01 裝訂：平裝

本書介紹跆拳道從白帶到黑帶一段適合學習的內容。疊影法、在線視頻等特色做法，讓隱形教練幫您輕鬆學習。全書開始介紹各項準備訓練，而後將太極一到八章品勢和高麗品勢進行全面多角度介紹，最後介紹比賽方式、各級考試內容等。

定價：234 元，優惠價：87 204

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20.雄霸拳台的兇悍武道：泰國搏擊術（簡體書）

作者：張海 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2020/03/27 裝訂：平裝

泰拳即泰國拳術，是泰國的傳統武術，殺傷力巨大。泰拳聞名於世，有著輝煌燦爛的歷史，是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘，發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳。泰拳有“古傳泰拳”與“現代泰拳”之分，現在人們口中所說的泰拳一般指現代泰拳，而並非指古代泰拳(Muay Boran)。現代泰拳已經成為“源于泰國，

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1.圖解跆拳道基礎入門（簡體書）

2.大學跆拳道（簡體書）

3.青少年跆拳道學練技巧一點通（簡體書）

4.青少年跆拳道運動技能等級標準與測試方法（簡體書）

5.泰拳入門技術圖解（簡體書）

6.跆拳道運動文化與技能教學研究（簡體書）

7.跆拳道運動系統訓練：技戰術與品勢圖解（簡體書）

8.青少年跆拳道運動從入門到精通(全彩圖解視頻學習版)（簡體書）

9.跟冠軍學跆拳道(全彩圖解視頻學習版)（簡體書）

10.跆拳道訓練理論與實踐研究（簡體書）

11.截拳道之道(全新修訂版)（簡體書）

12.跆拳道(融媒體版)（簡體書）

13.看圖學跆拳道(附光碟)（簡體書）

14.以色列格鬥全書（簡體書）

15.手把手教你跆拳道（簡體書）

16.李小龍基本中國拳法（簡體書）

17.李小龍功夫哲學與藝術（簡體書）

18.截拳道自衛防身技法（簡體書）

19.跆拳道隨身學：從入門到競技（簡體書）

20.雄霸拳台的兇悍武道：泰國搏擊術（簡體書）

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