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作者簡介
目次
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通臂二十四勢勢法精粹、手法絕妙、步法疾速、靈活多變、連擊性強。書中對此拳拳理、拳法以及它的哲學內涵都作了精辟的分的和闡述。某些具體勢法還運用物理學、數學、力學和動量原理加以論述，的確是一本好書。書中圖文并茂、理通文順、哲理性強，實屬上品，是武術教學的好教材。
作者簡介
郭瑞祥先生是40多年的高中數學教師，不少學生考入清華、北大、南開等重點院校，有的并成為該校高材生，畢業后留校任教。郭瑞祥先生集幾十年教學經驗撰寫的《數學歸納法》和《中學教學中的少而精啟發式》兩篇論文，經清華大學數學應用鑒定，獲高度評價。 郭先生提倡一專多能，他也是這么做的。他是中國數學學會會員、河北省文藝協會會員、河北省作家協會會員和滄州市書法家協會委員。同時，他還是籃球二級運動員。武術對他來講屬于業余愛好，但卻是中國傳統武術通臂、劈掛、苗刀的正宗傳人，集刀、槍、劍、拳功夫于一身。他創作編寫了《苗刀》、《劈掛拳》、《瘋魔棍》等著作。他現為中國體育科學學會委員，先后被國家評為“中華武林在杰”和“中國十大武術名師”在中國首次段位制評審中，被評為武術八段。
目次
第一章 概述
第二章 通臂二十四勢的源流、傳承和風格特點
第一節 通臂二十四勢的歷史源流
第二節 通臂拳的單傳和普傳
第三節 通臂拳的風格特點
第三章 通臂拳的基本功
第一節 柔韌功
第二節 柔韌功法訓練
第三節 呼吸探討
第四節 關于意念
第五節 步法
第六節 身法
第七節 眼法
第四章 通臂拳的技術要領
第一節 通臂拳的鞭勁
第二節 通臂拳的手臂發力功
第三節 通臂拳普通練習的幾種方法
第五章 通臂二十四勢綜述
一、撐
二、崩
三、提
四、掛
五、斬
六、攔
七、橫
八、卡
九、劈
十、搠
十一、炮
十二、挑
十三、撣
十四、鞠
十五、拽
十六、掃
十七、點
十八、捋
十九、暗下取火
二十、疾步勾子
二十一、掖
二十二、攪地龍
二十三、肘
二十四、撩
第六章 通臂拳實戰技法
第七章 通臂拳拳諺、拳訣、術語、歌訣點釋
第八章 “燕子”郭長生傳下來精絕拳法及稀有兵器
第九章 名人軼事
第二章 通臂二十四勢的源流、傳承和風格特點
第一節 通臂二十四勢的歷史源流
第二節 通臂拳的單傳和普傳
第三節 通臂拳的風格特點
第三章 通臂拳的基本功
第一節 柔韌功
第二節 柔韌功法訓練
第三節 呼吸探討
第四節 關于意念
第五節 步法
第六節 身法
第七節 眼法
第四章 通臂拳的技術要領
第一節 通臂拳的鞭勁
第二節 通臂拳的手臂發力功
第三節 通臂拳普通練習的幾種方法
第五章 通臂二十四勢綜述
一、撐
二、崩
三、提
四、掛
五、斬
六、攔
七、橫
八、卡
九、劈
十、搠
十一、炮
十二、挑
十三、撣
十四、鞠
十五、拽
十六、掃
十七、點
十八、捋
十九、暗下取火
二十、疾步勾子
二十一、掖
二十二、攪地龍
二十三、肘
二十四、撩
第六章 通臂拳實戰技法
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