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商品簡介
目次
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隨著科學技術的進步和人們生活水平的提高，人類的平均壽命日益延長，目前我國已經進入老齡社會，因此，重視、關心老年人的生活和健康，已經成為提高老年人生活質量和促進老年人健康長壽的重要內容。
本書通過通俗易懂的文字詳細闡述了老年人常見疾病的病因、預防、保健、治療、護理、康復及注意事項等，并穿插了許多生動形象的圖片以增加情趣、幫助理解，旨在提高老年人對疾病的認知程度，幫助其正確預防和治療疾病。本書也可幫助家庭成員學會如何照顧和護理老年人，從而使其幸福、健康地安度晚年，共享天倫之樂。
本書內容全面，始終貫穿“科學、實用”的原則，相信有助于提高廣大老年朋友的醫學知識和自我保健水平，可作為指導老年保健的家庭參考書。
本書通過通俗易懂的文字詳細闡述了老年人常見疾病的病因、預防、保健、治療、護理、康復及注意事項等，并穿插了許多生動形象的圖片以增加情趣、幫助理解，旨在提高老年人對疾病的認知程度，幫助其正確預防和治療疾病。本書也可幫助家庭成員學會如何照顧和護理老年人，從而使其幸福、健康地安度晚年，共享天倫之樂。
本書內容全面，始終貫穿“科學、實用”的原則，相信有助于提高廣大老年朋友的醫學知識和自我保健水平，可作為指導老年保健的家庭參考書。
目次
1 老年健康與飲食
1. 老年人年齡劃分標準
2. 老年人的健康10項標準
3. 老年營養飲食新標準
4. 吃哪些食物最佳
5. 十類健康食品
6. 抗衰老的食物
7. 豆奶、豆漿益處多
8. 老年人飲茶方法
9. 老年人飲茶十忌
10. 多飲綠茶抗病健身
11. 老年人不渴也要喝點水
12. 喝什么水好
13. 老年人適宜的飲水量
14. 吸煙與健康
15. 吸煙與高血壓、冠心病、糖尿病
16. 吸煙與腦卒中
17. 吸煙與癌癥
18. 吸煙對男性及女性的不同影響
19. 戒煙的益處
20. 戒煙六步曲
21. 如何避免被動吸煙
22. 健康處方：三個半分鐘，三個半小時，三杯水
23. 合理膳食健康歌
24. 生活細節最佳時間
25. 養生健康歌
26. 飲食保健口訣
27. 養生三字經
28. 食補歌
2 老年人用藥須知
29. 如何安全用藥
30. 服藥與水溫的關系
31. 服藥與飲料的關系
32. 服藥與食物的關系
33. 藥物的保存
3 老年人運動須知
34. 老年人運動須知
35. 老年人夏練注意事項
36. 老年人劇烈運動后5不宜
37. 老年人運動的自我監護
38. 散步也要講方法
39. 什么是冠狀動脈
40. 什么是冠心病
41. 冠心病分型
……
4 老年循環系統疾病
5 老年呼吸系統疾病
6 老年消化系統疾病
7 老年涉尿系統疾病
8 老年人代謝與內分泌系統疾病
9 老年神沿精神系統疾病
10 老年運動系統疾病
11 老年眼科疾病
12 老年耳、鼻、喉及口腔疾病
13 老年人皮膚疾病
14 老年人營養障礙疾病
15 老年人如何看急診
16 常見化驗、檢查的指導
1. 老年人年齡劃分標準
2. 老年人的健康10項標準
3. 老年營養飲食新標準
4. 吃哪些食物最佳
5. 十類健康食品
6. 抗衰老的食物
7. 豆奶、豆漿益處多
8. 老年人飲茶方法
9. 老年人飲茶十忌
10. 多飲綠茶抗病健身
11. 老年人不渴也要喝點水
12. 喝什么水好
13. 老年人適宜的飲水量
14. 吸煙與健康
15. 吸煙與高血壓、冠心病、糖尿病
16. 吸煙與腦卒中
17. 吸煙與癌癥
18. 吸煙對男性及女性的不同影響
19. 戒煙的益處
20. 戒煙六步曲
21. 如何避免被動吸煙
22. 健康處方：三個半分鐘，三個半小時，三杯水
23. 合理膳食健康歌
24. 生活細節最佳時間
25. 養生健康歌
26. 飲食保健口訣
27. 養生三字經
28. 食補歌
2 老年人用藥須知
29. 如何安全用藥
30. 服藥與水溫的關系
31. 服藥與飲料的關系
32. 服藥與食物的關系
33. 藥物的保存
3 老年人運動須知
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35. 老年人夏練注意事項
36. 老年人劇烈運動后5不宜
37. 老年人運動的自我監護
38. 散步也要講方法
39. 什么是冠狀動脈
40. 什么是冠心病
41. 冠心病分型
……
4 老年循環系統疾病
5 老年呼吸系統疾病
6 老年消化系統疾病
7 老年涉尿系統疾病
8 老年人代謝與內分泌系統疾病
9 老年神沿精神系統疾病
10 老年運動系統疾病
11 老年眼科疾病
12 老年耳、鼻、喉及口腔疾病
13 老年人皮膚疾病
14 老年人營養障礙疾病
15 老年人如何看急診
16 常見化驗、檢查的指導
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