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12面魔鏡，照出12種情緒的真面目
當心中升起憤怒、嫉妒、悲傷、怨恨……
只要拿起女巫的魔鏡，就能照見本心，讓煩擾你的情緒一一現出原形。
白天在公司工作不順，下了班回家被婆婆東嫌西嫌，晚飯時孩子又哭鬧打破碗――這時心中升起一股無名火，大手一揮就賞孩子一巴掌！
事後，無盡的懊悔沮喪反噬你疲憊不堪的心靈，你責怪自己沒有管理好情緒，不懂為何總是在情緒迴圈中打轉，到底何時才能擺脫這魔掌……在長年從事身心靈工作的女巫――作家張瀞文，給了我們12面魔鏡，洞察「情緒」的真正面目！
瀞文說，情緒並非物品，不能用理性來對付、管理，更不是負面的人格特質，不需要急著否認、擺脫。每種情緒都穿著一件張牙舞爪的外衣，衣服裡面卻是個受傷的孩子，等著和你建立親密關係。「你好，我是你的嫉妒！」「親愛的，我是你的悲傷！」
情緒像個寶寶，在你沒防備時拉扯你的衣角，期望得到一個了解的眼神。
不需要迴避、不需要否認，正視情緒的存在，和情緒耐心相處，看清它在魔鏡中的真面目，給它一個關愛的擁抱。從現在開始，拿起女巫的魔鏡，洞察情緒的真相，成為隨心自在的智者！
作者簡介
張瀞文
台灣大學社會系，台灣師大社會教育系碩士，中國合格芳香保健師暨講師。董公景昌先生所創之董氏針灸心氣門第四代弟子，師承李國政老師。
自小生活在龍蛇混雜的三重夜市，很早就經歷非常現實的人生啟蒙。有五年單親媽媽的經驗，兒子六歲時再婚，目前馬來西亞籍的先生定居馬來西亞砂勞越，往來於台灣、大馬開設芳香療法課程、身心指引與重整工作坊、家族系統排列、生命數字分析師培訓，親職與兩性關係講座等。
著作：《情緒的12堂課》、《親子共讀魔法DIY》、〈母職是重擔？還是轉化的起點：參與讀書會女性的轉化學習〉（合著於《成人學習：本土經驗的實踐》）、《當愛情遇上婚姻》、《馴養情緒》、《愛情觀照》、《我要快樂》、《愛孩子，要有效率》。
台灣大學社會系，台灣師大社會教育系碩士，中國合格芳香保健師暨講師。董公景昌先生所創之董氏針灸心氣門第四代弟子，師承李國政老師。
自小生活在龍蛇混雜的三重夜市，很早就經歷非常現實的人生啟蒙。有五年單親媽媽的經驗，兒子六歲時再婚，目前馬來西亞籍的先生定居馬來西亞砂勞越，往來於台灣、大馬開設芳香療法課程、身心指引與重整工作坊、家族系統排列、生命數字分析師培訓，親職與兩性關係講座等。
著作：《情緒的12堂課》、《親子共讀魔法DIY》、〈母職是重擔？還是轉化的起點：參與讀書會女性的轉化學習〉（合著於《成人學習：本土經驗的實踐》）、《當愛情遇上婚姻》、《馴養情緒》、《愛情觀照》、《我要快樂》、《愛孩子，要有效率》。
目次
序
導讀
第一章 情緒與你，互通信息
第二章 狂風為何吹起？
第三章 恐懼中，覓安定
第四課 舉妒火，照前路
第五章 踏寂寞，自在漫遊
第六章 破疏離，活出自我
第七章 穿透背叛，重獲新生
第八章 出離恨情，愛如泉湧
第九章 依賴中的愛戀情仇
第十章 憂鬱，離枝花
第十一章 罪疚，解開生命的縛綁
第十二章 慈悲待己，無礙愛人
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