商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
第一章陳式太極拳的八個特點
第一特點大腦支配下的意氣運動
一、內氣和用意
二、意氣運動的實現
第二特點身肢放長的彈性運動
一、身肢放長
二、身肢放長的生理作用
三、八門勁別與彈性的棚勁
四、彈性運動(捌勁)的掌握
第三特點順逆纏絲的螺旋運動
一、運勁如纏絲的實質
二、纏絲式螺旋運勁的作用
三、纏絲勁的種類及其要點
四、螺旋運勁的掌握
第四特點立身中正、上下相隨的虛實運動
一、虛實比例
二、三種基本虛實
三、虛實的掌握
四、輕重浮沉與虛實
第五特點腰脊帶頭、內外相合的節節貫串運動
一、節節貫串的實質
二、一動全動和腰脊的關係
三、節節貫串與增強關節
四、關節動度的調節
五、節節貫串的掌握
第六特點相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動
一、一氣呵成的實現
二、名家行拳實例
三、神氣動盪和一氣呵成①
四、勁別 一氣呵成
第七特點從柔到剛,從剛到柔的剛柔相濟運動
一、剛柔相濟拳
二、求軟摧僵時期
三、練柔成剛時期
四、剛柔的變換
五、剛柔相濟的掌握
第八特點從慢到快、從快到慢的快慢相間運動
一、快慢的發展程序
二、由慢轉快的時間和條件
三、快慢相間和勻清、勁別
四、快慢相間的掌握
結語
第二章陳式太極拳第一路圖解
第三章陳式太極拳第二路圖解
第四章陳式太極拳推手
第五章陳式太極拳拳論
主題書展
更多主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。