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商品簡介
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「冬天進補，春天打虎」，冬令進補對於中國人來說，是由來已久的習俗。每當秋末冬初，隨著氣候逐漸轉涼，人們就自然地想到進補。但美食當前，毫無節制地亂吃，不僅無法達到該有的功效，反而使身體、氣色更糟糕！
進補，如何才能恰到好處？怎麼補才是對身體真正有益的？其實，只要選擇適當的食材、藥材，利用其中的營養素，適當地調補身體，才是正確的進補觀念。
現代人，你該怎麼補最好？
每天吃得那麼好，身體、氣色還是亂糟糟？
現代人怎麼吃補最聰明？
懂得偷懶才聰明！
書籍目錄
電鍋燉補的6大優點
第一篇 上班族最該補什麼？
第二篇 女性最該補什麼？
第三篇 男性最該補什麼？
第四篇 小兒最該補什麼？
第五篇 銀髮最該補什麼？
第六篇 全家最該補什麼？
附錄
電鍋料理不敗5招！
15種電鍋進補藥材大搜集！
29種低脂健康食材！
外食族7大補品享用秘訣！
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