商品簡介
禪悅為食,禪修能為我們帶來喜悅、平安和幸福,是我們每天所需的食糧。梅村的修習以「現法樂住」為基礎,
快樂地安住於當下一刻。禪修並不是苦工,也不是對未來的虛幻承諾,而是生活中的每一刻,刷牙、洗臉、吃早餐、駕車、由車站走到辦公室……
都是禪修的時刻。每一個呼吸、每一個步伐都是快樂的修習。
書中並沒有高深的理論或深奧的哲理,說的是日常生活中的苦與樂,以及如何轉化痛苦為喜樂。
只須幾個呼吸,你已能感到平靜安樂。
給自己一個機會吧,把佛學應用到日常生活當中,為自己和身邊的人帶來轉化和療癒。
由這一刻開始,微笑,自在。覺知到當下一刻,是幸福的時刻。
五項正念修習:一尊重生命、二真正幸福、
三真愛、四愛語和聆聽、五滋養和療癒。
本書內容曾在《溫暖人間》佛教雙周刊刊載,深受讀者喜愛
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