不管怎樣，別小看自己！

只有你擁有實踐自己夢想的力量，
別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。

別讓任何人決定你的人生，
即使是你最親近的人也不行。
因為當別人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」
跟著人群走不一定會快樂，
讓天賦自由，就能充滿突破困境的勇氣，
實踐夢想，你才能找到此生真正的使命。

人生充滿無限的可能，就從心開始！
「心靈Update」→→「夢想導航」
（傾聽自己的心聲） （跨出夢想的第一步）
 逐夢旅程Iｎｇ。。。。。。

1.讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。
最會限制自我發展的，往往不是環境，而是那顆恐懼不安的心，
原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地，殊不知他的快樂不一定是你的幸福，
別再浪費盲從的光陰，用自信開發出被極度壓抑的潛力，
從今天起，你的快樂，只有自己能決定。
2.磨出關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳板。
眼前的關卡很難嗎？別擔心，再難纏的大魔王總有破解的方法，
只要抱持著「吃苦當吃補」的心態，用學習取代逃避，
就能化磨難為經驗值，成熟與否的關鍵，往往只有一念之差。
3.可以輸給別人，但絕對不能先輸給自己。
面對任何事，在還沒嘗試之前，先放下你的好勝心，重要的不是你贏了誰，
而是你有沒有勇氣不斷地挑戰自己、精進自己，最後戰勝自己。
4.要效率也要效果，「忙」在對的地方。
每天都在忙、忙、忙，永遠被各種人生進度追著跑，卻遺忘了自己努力的意義，
只要懂得忙的有理、忙中有序、忙中有樂……等眼盲心不盲的方法，
回歸工作與生活的平衡，絕對非夢事。
5.心胸開闊，人人皆能為你築夢。
每個人都存在著兩面性，但一時的喜惡大多只是心境使然，
別讓自己成為非黑即白的獨裁者，在喜惡之間，多保留一些包容的空間，
把心中的敵人當成可敬的對手，甚至接納成為自己的戰友，
你將不再孤軍奮鬥，因為你擁有史上最強大的智囊團。
6.認清現實，轉動每一把啟動夢想的鑰匙。
人生而不平等，這是不可抹滅的現實。但一時的優勝劣敗，並不能保證終生的成就。
認清眼前的限制，才能尋求跨越的方法，而不會困在自我良好的迷魂陣之中，
風水輪流轉，能不能時來運轉，就看你是眼高手低還是腳踏實地。

專業心理諮商師
黃德惠

法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士
國立政治大學 心理系畢業
曾擔任精神專科醫院的臨床心理師，與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年，
臨床經驗豐富。
專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。
曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向，常受邀至各大專院校、各大企業，暢談心理分析專題，作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國際中文版）、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎。
著有：《不完美，才能看見真幸福》一書。

【序】不隨波逐流，找到生命的出路。

Chapter 1讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。
♥ 誰說你不能成為第一？
♥ 尋找命運的轉捩點 
♥ 別讓工作把你定型 
♥ 做自己的啦啦隊 
♥ 不怕被利用，就怕你沒用 
♥ 嘗試是創意之母
【夢想導航】十二星座的原生天賦

Chapter 2 磨出關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳板。 
♥ 判斷力：選擇你的人生 
♥ 競爭力：強化天賦，追求進步 
♥ 溝通力：傾聽、理解與表達 
♥ 專注力：平心靜氣，專心致志 
♥ 模仿力：模仿是創新的開始 
♥ 執行力：坐而言不如起而行 
♥ 演說力：動之以情，提升群眾魅力
♥ 行銷力：推銷你自己
【夢想導航】十二星座最適合的工作領域

Chapter 3 可以輸給別人，但絕對不能先輸給自己。
♥ 速度是致勝的關鍵 
♥ 寧可敗給別人，也不能輸給自己
♥ 命運在自己的手裡 
♥ 準確定位自己 
♥ 成為唯一，不做第一 
♥ 不要盲目追求時尚
♥ 打造自我特色 
【夢想導航】十二星座的堅持

Chapter 4 要效率也要效果，「忙」在對的地方。
♥ 讓職業與興趣結合──忙而不乏味 
♥ 認清自己想要什麼──忙也要思考 
♥ Time is money.──把時間花在刀口上 
♥ 把重要的事放在第一位──忙中有序 
♥ 做自己熟練而擅長的事情──忙而不盲 
♥ 平衡工作與生活──忙而有樂
【夢想導航】十二星座的時間觀念

Chapter 5 心胸開闊，人人皆能為你所用。 
♥ 人氣也是你的競爭力 
♥ 彎下腰不要遮住別人的光芒 
♥ 不沾鍋就是智者？ 
♥ 低調是成熟的人生態度 
♥ 競爭並不是打敗別人 
♥ 多一點同理心更受歡迎 
♥ 收斂自我，固執己見易遭排擠 
♥ 善聽人言，固執己見吃大虧
♥ 與其嫉妒別人，不如肯定自己
【夢想導航】十二星座的交友盲點

Chapter 6 認清現實，抓住每一把啟動夢想的鑰匙。 
♥ 世上沒有絕對的公平 
♥ 再窮也要與富人為伍 
♥ 適合你的工作才是最好的 
♥ 不要輕易放棄，跨過就是成功 
♥ 跟對人比做對事重要 
♥ 承認庸俗又何妨？ 
♥ 別好高騖遠 
♥ 沒有人比你更重視自己 
【夢想導航】十二星座的圓夢關鍵

誰說你不能成為第一？
大部分的人總是能詳細列出許多自己的缺點，卻無法明確說出自己的優點。
如果有人問你：「你覺得自己在老闆的心目中，排在第幾名？」你會將自己列為第幾名？你又會根據什麼樣的指標進行評比呢？
有趣的是，根據統計：大部分的人都不會將自己評為第一名，而會將自己評為中上程度的三至六名。為什麼你不敢將自己列為第一呢？是你沒有實力，還是對自己缺乏信心？
◆ 當自己的伯樂
其實，每個人都有自己的天賦，只是經過教條的洗禮，我們都忘了人生其實除了單一的價值觀之外，還有更多的發展性。
也許你的在學成績並不理想，但你的運動、或藝術細胞十分發達；也許你不善言詞，但你做事有效率、又善於規劃，總能使命必達。試著對自己坦誠，想想從幼時以來，你最擅長的是什麼？你做什麼事最開心？樂於面對自己的才能，而不是用「我不會……」、「我不行……」、「我不能……」等推推之詞來躲避自己人生，以正面、自信的態度接受各種挑戰，你心中的那顆無價之寶就會越磨越亮。
寫下膾炙人口的《基督山恩仇記》的作者──大仲馬（Alexandre Dumas）在成名之前，也對自己沒什麼信心，還一度窮困潦倒，在走投無路之下，他只好請伯父替他介紹工作。
伯父問他：「你擅長做些什麼？」
大仲馬心虛地回答：「我沒有什麼了不起的本事。」
伯父又問：「你會會計嗎？」
大仲馬困窘地回答：「不，我對數字沒什麼天份。」
伯父搖搖頭，又問：「你懂物理嗎？或者歷史？那法律呢？」
大仲馬氣餒極了，頭越來越低，他小聲地回答：「我什麼都不會。」
「我真慚愧，我一定會努力補救這些缺點。不久之後，我一定會給您一個滿意的答覆，讓您看見我的進步。」大仲馬滿臉通紅地說。
伯父嘆了一口氣，拿出一張紙對他說：「但是你總要生活啊！將你的住處留在這張紙上吧，有適合的工作我會即刻通知你。」
大仲馬無可奈何地寫下了他的住址。這時，伯父見了大仲馬的筆跡後，如獲至寶地驚嘆：「你寫了一手好字啊！誰說你什麼都不會呢？」
就因為伯父的鼓舞，大仲馬知道自己的字寫得不錯，所以對文字創作有了更大的興趣，每天持續不斷地寫作訓練之下，文采也有長足的進步。最後，大仲馬終於肯定自己的創作天賦，堅定地踏上了文學之路，成為家喻戶曉的一代文豪。
就像大仲馬一樣，許多年輕人都有「妄自菲薄」的通病，非要經由他人的肯定，才能大方地承認自己的能力。但並非人人都能像大仲馬一樣能遇到伯樂，因此，你必須努力尋找自己的長處，哪怕它再微不足道，你都必須將它視為信心的泉源，讓它帶領自己邁向成功。
許多年輕人總謙虛地說自己沒有本事，無非是認為自己缺乏歷練，或擔心誇耀才華會被譏笑為「井底之蛙」，因此需要自我肯定時，內心總是充滿懷疑，甚至認為自己一無是處。其實，一個人不可能一無是處，除非他還沒有挖掘出自己的才能。因此，有機會表現自己的長處時，你應該替自己加油打氣，並把握機會展現自我，才不會錯失讓天賦發光、發熱的可能。
◆ 相信自己，夢想就在心裡發芽
很多時候，我們總是告誡自己：「人外有人，天外有天。千萬別太自負，以免貽笑大方。」無論羨幕或忌妒，我們的目光常常都在追逐別人，而甚少注意自己。因此，如果有人問起：「誰是最優秀的人？」大多數人都能很快地推舉他人，卻不敢舉手毛遂自薦。
就像小學生選舉班級幹部時，被提名的同學總是害羞地表示自己無法勝任，非要等到其他人你一言我一語地舉例：「你功課很好」、「你上學從不遲到」等理由，當選者才欣然接受職務。就算離開校園已久，很多人依然寧願相信別人的鼓勵，也不肯相信自己的判斷。
古希臘哲學家蘇格拉底（Socrates）在臨終前曾留下一句名言：「最優秀的人就是你自己。」這句話背後其實還有一段不為人知的小故事。
有一天，被判死刑的蘇格拉底知道自己時日無多了，便將自己的得意門生叫到床前，並對他說：「我的蠟燭所剩無幾了，必須找另一根蠟燭將燭火傳承。你明白我的意思嗎？」
他的學生回答：「我明白，您的思想必須延續，必須有人繼承您的衣缽。」
蘇格拉底點點頭說：「沒錯。我需要一位最優秀的繼承者，他不但必須具有崇高的智慧，還要有充分的自信心和非凡的勇氣……這樣的人直到目前我還沒見到，你幫我尋找適合的人選，好嗎？」
於是，這位被賦予重任的學生就不辭辛勞地透過各種管道，四處尋找「最優秀的繼承者」。但他找來的人卻被蘇格拉底一一婉拒，眼看行刑的時間一天天逼近，最優秀的繼承人還是一點眉目都沒有。
迫於無奈，這位學生只好淚流滿面地坐在牢籠前，對蘇格拉底說：「對不起，老師，我讓您失望了！」
「失望的是我，對不起的卻是你自己。」蘇格拉底緩緩地說：「其實，最佳的繼承者就是你自己，只是你不敢相信，一直將自己忽略了……。每個人都是最優秀的，差別就在於如何認識、發掘和重用自己。在我心目中，你是最有智慧的人，可惜你最欠缺的就是信心。」蘇格拉底語重心長地說。
其實，蘇格拉底在教育中最重視「自知之明」，但這位擁有滿腹才華，卻沒有信心施展的學生卻一直讓他擔憂，因此他決定用此方式為他上最後一堂的人生課。
當然，沒有人是十全十美的，但也沒有人一無所長。上天公平地賦予了每個人某些特長和技能，但必須靠人們不斷從生命的體驗中自我挖掘，隱藏在其中的才能，才能閃閃發光。打開存在藏寶箱裡的天賦，讓自己從平凡走向卓越，有時候只需要一個最簡單的信念：「Trust me，you can make it！」

心靈Update
☺ 你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。
☺ 每個人都有無限潛能，但「自信」才是發掘它的鑰匙。