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一通百通除百病:武國忠新解人體通補之謎(簡體書)
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一通百通除百病:武國忠新解人體通補之謎(簡體書)

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; 武國忠編著的《一通百通除百病(武國忠新解人體通補之謎)》是一本告訴人們如何以“通”為“補”的健康手冊。作者武國忠認為,現代人之所以歲數越大身體越虛,吃再好的補品也無濟于事,原因就在于體內沉積的垃圾太多,清除身體的“淤泥”、保持全身暢通,才是對身體最大的補。 《一通百通除百病(武國忠新解人體通補之謎)》主要內容包括:五行體質通補法、慢性病調治通補法、家庭必備的通補藥方、守護精氣神的心理通補法、日常生活中的通補小竅門等。這些方法能從根本上疏通人體的臟腑、經絡,使人氣血暢通、神清氣爽。方法安全有效、操作簡便易行。

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序言 以通為用,離苦得樂第一章 人生病皆因身體不通 “通”才是最大的“補” 一處不通,可能處處皆堵 人有毛病,先通皮毛 陰陽不調就是陰陽不通 經絡暢通即是大補第二章 丹道醫學通補功法,簡單又易學 五禽戲:經系一通純陽升 鐵襠功:打通內分泌系統 睡神仙:身心安詳的通補法 字療法:用漢字幫我們疏通氣機 六字訣:動動嘴皮子就可以祛病延年 音樂療法:通補五臟 五味養生法:四菜一湯通健康 虎臥撐:通補肺臟,強健體魄第三章 分清體質,通補才有效 先明體質再通補 木行體質人:重在通補肝膽 火行體質人:通補心經和小腸經 金行體質人:注意溫補,健脾益肺 水行體質人:保養腎氣是關鍵 土行體質人:脾胃好才是真的好 體質通補不可一成不變第四章 家庭必備的九種通補藥方 大黃也是大補藥 中藥里也有“梅蘭竹菊四君子” 二至丸:療肝補腎去虛火 金匱腎氣丸:通補腎臟有奇效 茵陳酒:保健肝膽的妙酒 桑椹酒:滋陰補血,養心益腎 桑葉黑芝麻糊:通補肝腎防中風 附子理中丸:陰虛患者的“小火爐” 鹿角霜:溫補腎陽效果好第五章 手握“通”道,大病化小,小病化了 按特定穴位,快速準確尋找病源 穴位會跑:主動出擊,讓病邪無處藏身 糖尿病不可怕,通補方法最重要 通肝膽兩經,祛帶狀皰疹 因人制宜用通補,何懼中風後遺癥 過敏性鼻炎分寒熱,辯證診治效果好 要想遠離腫瘤,去寒邪,解心結 治療耳疾:通心腎,事半功倍第六章 通補方在坐臥立行間 挺胸抬頭是錯的,應該提胸抬頭 摘除眼鏡,還君明珠 睡出健康:硬板床和蕎麥枕 學習正確的寫字姿勢,受益終身 病老好不了,都是穿高跟鞋惹的禍 侍候病人:三個絕招,輕松應對 說話的學問:惜字如金有益健康 多吃素食,打通內外環境第七章 居移氣,養移體:以心通補 情志改變身體生態 能“通”就是好方法 “通”的最高境界是返老還童 養眼者養心,養心者養性,同氣相通 通補正氣存 “信心”生陽法:心“通”,身體跟著“通”

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