最好的人生不拖拉（簡體書）

拖拉一直如蟑螂，肆意滋生於每個人的生活與工作中，帶來連續不斷的問題和麻煩。趕也趕不走，打也打不死，殺也殺不絕。而如果可以克服拖拉，很多問題將迎刃而解，你也將有更好的發展。《最好的人生不拖拉》主旨相當明確：解決拖拉！用經典、到位的案例解釋為什麼拖拉是那麼的令人討厭，拖拉都帶來了什麼麻煩。再給出18個行之有效、簡便易行的解決方法，讓你一試就能滅掉“拖拉”這只小強，享受全新的生活。一旦掌握了《最好的人生不拖拉》中的技巧，你就會徹底告別拖拉的惡習，擁有更積極的工作態度、更健康的心態。你對整個世界的看法都將發生改變！

《最好的人生不拖拉》一氣滅掉趕不走打不死殺不絕的“拖拉”這只小強仔細反省一下自己在工作和生活中遇到的挫折，你會發現，很多問題都是因為拖拉而造成的早在西班牙人探索新大陸的時候，拖拉就成為一個不容忽視的問題。在哥倫布的海船上，水手們拖拉成性，總用“忙著抓蟑螂”當做沒完成工作的好借口，氣得船長只好命令拖拉的水手“吞掉那只蟑螂”。

仔細反省一下自己在工作和生活當中所遇到的挫折，你會發現，很多問題都是因為你拖延所造成的！相應的，一旦克服了拖延的習慣，你的所有這些問題都將迎刃而解！
對我來說，9月10日可真是痛苦的一天！
就在前一天的晚上，我反復告訴自己：明天一定要記得給陳老師打電話——要知道，她可是我大學時代最喜歡的老師，她不僅為人和藹可親，曾經在很多方面幫助過我，而且她還是我的碩士論文指導老師，我現在的這份工作就是她親自推薦的。明天就是她的生日，雖然由于距離太遠，不能親自去參加她的生日晚會，但我一定要打電話祝她生日快樂。
早上6點45分，鬧鐘響了，我下意識地按停了鬧鈴，心里對自己說道：“再睡5分鐘，然后一定要起床啊，要知道，陳老師可是習慣在早上7點鐘出門運動的！”
時間很快過去了，6點50到了，我掙扎著從床上爬了起來，雖然只是比平時早起床10分鐘，可是我感覺好像自己只睡了一半時間，真是奇怪，這種感覺就像是我半夜起來上洗手間一樣。我恍恍惚惚地拿起了電話，撥通了號碼。怎么回事，沒人接！難道陳老師已經出門運動了？不可能啊，還差兩分鐘才到7點呢。
“要抓緊時間了。”我對自己說道，于是我連忙拿出大學畢業時的通訊簿——我必須承認，雖然剛剛畢業只有一年，可我在過去的一年里跟陳老師的聯系并不是很多——等我找到另一個電話號碼的時候，發現已經是7點5分了，“算了吧，看來只能等到8點鐘陳老師運動完之后再打了。”
于是我開始晃晃悠悠地回到床上，迷迷糊糊地接著進入了夢鄉。
“啊！幾點了？”當我再次從睡夢中醒來的時候，發現已經8點半了，平時這個時候，陳老師已經開著車在去辦公室的路上了。不知道她今天上午會不會有課？看來我只能等到中午休息的時候再給她打電話了！我一邊想著，一邊從床上爬了起來，開始洗漱。
上午9點，我開始坐在計算機前面，準備我的銷售計劃。按照計劃，昨天這份銷售計劃就應該躺在我的上司吉姆的辦公桌上了。我好不容易才讓吉姆相信，我周一一定可以完成這份計劃——可是直到現在為止，我連一個字都沒有寫！
唉，該怎么開頭呢？要不要征求一下邁克的建議呢？他在這方面可是一把好手。或者我應該先收集一下相關資料，要知道，那種配有一大堆數據的計劃書總是讓人眼睛一亮，嗯，就這樣，先收集些資料再說吧。
下定決心之后，我決定讓自己休息5分鐘，畢竟，我已經開始考慮這件事情了，只要再過5分鐘，我就可以正式開始做這份計劃書啦！想想看，我只用了一年的時間就學會負責一個銷售項目了，這可真是了不起的成就啊，嘿嘿。
在過去的一年里，我的工作可以說是一帆風順，辦公室里的每個人都夸我機靈，善于學習。而且我跟每個人關系都不錯，他們經常給我很多幫助。并且我能看得出來，他們都喜歡跟我在一起，認為我確實是個不錯的年輕人，只是有時候有點拖延，其實在念碩士班的時候，陳老師就曾經因為這件事嚴肅地跟我談過一次。
哦，對了，陳老師，中午千萬不能忘記打電話啊！
當我再次把目光落到計算機旁邊的鬧鐘上的時候，我不禁叫了起來，已經10點半了！
于是我又坐到了計算機前面，準備開始寫銷售計劃，好了，從哪里開始呢？對，先搜集資料，記得上次吉姆的那份計劃書就被老板大大夸獎了一番，我想主要原因可能就是里面有很多數據吧。還有，我聽說吉姆很可能會在下個月被提拔為銷售經理，這對我可是個巨大的挑戰，要知道，按照我們公司的傳統，一旦他被提拔為銷售經理，我很可能在今后的三年時間里都沒有希望獲得任何升遷。看來，這份計劃書對我確實非常重要，嗯，我一定要把它做好！
好了，都已經快11點了，要抓緊時間啦，我開始感到有些緊張了！于是我打開計算機，就在這個時候，我突然意識到自己還沒有打電話請維修人員來給計算機殺毒——就在上周末，我的計算機突然感染上了病毒，當時我就打算請人盡快來維修，可是不知道為什么，我一直沒有給維修部打電話。
下午1點10分的時候，計算機終于修好了，我重新坐到了計算機旁邊，準備搜索一下市場上的手機銷售資料。當然，陳老師也沒有接到我的電話，算了，晚上再打也不遲，反正能在她的生日晚會之前祝她生日快樂就行了。
這天晚上，我開始在床上回想今天所發生的一切：除找人修計算機，把女朋友米雪兒送到機場，然后又在回家的路上去超市給自己買了一些做晚飯用的蔬菜和水果之外，我好像并沒做什么有意義的事情：計劃沒有完成，電話也沒打。我到底是怎么啦？我不禁問自己。這些都是非常重要的事情，可是我實際上好像總是害怕跟陳老師講話，而且雖然我也知道這份銷售計劃對我來說非常重要，可是我今天甚至沒有真正開始搜集資料！
這個問題好像不只是今天才出現，在過去的一年當中，我經常遇到類似的問題，很多事情都沒能夠及時完成，我的年終評估因此大打折扣，甚至因此錯過了兩次重要的升遷機會！而且由于總是把事情拖到最后一刻，我很少能夠無憂無慮地跟米雪兒待在一起——每次跟她在一起的時候，我總是心事重重——看得出來，她已經對我有些意見了，最近兩三個月以來，她對我的態度已經明顯不像以前那么熱情了，而且就連要去西班牙旅游這樣的事情，也是到臨走的前一天晚上才告訴我的！
我的家庭生活也是一團糟，因為總是把探望父母的日期推遲，他們已經明確表示出對我的不滿，并在上次通電話的時候嘲諷似的對我說，“希望能在圣誕節之前見你一面！”
另外，醫生早就告訴我應該加強運動了，事實上，我已經為自己制訂了很多份運動計劃，可是每到早晨6點的時候，我總是能夠找出各種理由把運動推遲到“明天”。
想到這些，我不禁長嘆了一口氣，唉，我到底應該怎么辦呢？
這樣的事情是否曾經在你身上發生過？
你是否曾經有過類似的經歷？
或者，讓我們問個更直接的問題：你是個拖延的人嗎？
如果你的答案是肯定的話，那這本書就是為你而寫的！
事實上，即便你并不覺得自己有拖延的習慣，本書也很可能適合你——因為它很可能適合你身邊的某個人，他們有拖延的毛病，而且不經意間，他們的拖延已經給你帶來了很多痛苦和煩惱，你無法擺脫這些人，所以最好的方法就是：送給他們這本書，從此改變他們的生活，并最終改變你自己的生活！

第一章 吞掉那只蟑螂這是一種早在哥倫布航海時期就在水手間流傳的說法。在當時，如果一個人總是拖拖拉拉，並試圖為自己找各種各樣的藉口的話，船長就會對他說，“吞掉那只蟑螂！”第二章 為什麼“蟑螂”很討厭在工作方面，“蟑螂”浪費了我們大量時間，耽誤了很多重要的工作，讓我們終日被一種愧疚感所縈繞。在生活方面，它們會腐蝕我們的心理和生理健康，破壞我們的家庭關係，甚至最終會危及我們的生命安全！第三章 “吞掉蟑螂”的十八條秘訣在本章當中，我將向大家介紹克服拖延習慣的十八種方法。只要能夠堅定地應用其中的一種或幾種方法，相信你的拖延習慣就可以得到有效的克服。第四章 世界上最偉大的殺蟲劑有條不紊地做事能讓我們的生活更加整潔舒適，在配製完這劑世界上最偉大的殺蟲劑之後，你就可以盡情享受一種全新的生活啦！當然，作為本書作者，我強烈建議你與其他人一起分享書中的秘訣！

這種情況在推銷員身上也很常見，沒有人喜歡被人拒絕，推銷員更是如此，他們常常因為害怕客戶對自己的產品說“不”而采取逃避的辦法，不敢跟客戶主動聯系--事實上，客戶很可能正在等候他的電話呢！
2.過于追求完美。有些人喜歡把自己的工作一改再改，甚至是重復再重復，他們總是擔心自己的工作不能令人滿意，希望能夠拿出每個人都稱贊的作品。事實上，這種人忽略了一個最重要的事實：我們并不是在為自己完成某件工作，我們工作的大部分內容都是為別人服務的，所以這也就意味著我們不應該用自己的標準去判斷一件工作完成得是否完美。
同時我們也不應該忘記，不同的人對于“完美”可能有著不同的定義，但所有人對于時間的定義都是相同的：如果你完成一件工作的時間超過了預定的最后期限，那你就是拖延了。
而對于那些時效較強的工作，比如我們談到的新聞工作等，如果你遲于預定時間完成，無論你的工作有多完美，都將毫無意義。
3.對自己從事的工作不感興趣。每個人都喜歡做自己喜歡的工作，任何人都不例外。對于不喜歡的工作，我們通常會把它們放到最后。有的時候，我們甚至會有意識地忽略這些工作的存在--直到有人提醒我們。根據心理學的解釋，人類的大腦實際上是在進行一種選擇的記憶，也就是說，我們總是傾向于記住那些讓自己感到高興的事情，工作也是如此。
很多心理咨詢師都建議那些對眼前工作不感興趣的人去換一份自己喜歡的工作，事實上，我們很少有人會對某項工作中的所有內容感興趣。斯皮爾伯格曾經問一位瘋狂的影迷是否愿意做導演，結果得到了否定的回答一因為對方不喜歡把一個鏡頭重復拍上很多遍。
所以如果你對自己眼前的工作非常不滿意的話，我建議你首先對自己的工作內容進行一番分析，問問自己是不喜歡這份工作，還是不喜歡這份工作的某些要素，如果答案是后者的話，我建議你還是繼續堅持下去。
4.缺乏監督和制約。即使是公司的高層管理者，包括那些自己擁有公司股份的人，也很可能會在某些事情上拖拖拉拉。畢竟，人都是有惰性的，一旦缺乏監督和制約，我們就很容易拖延那些自己不是很感興趣，也并非需要立即完成的工作。不知不覺中，很多需要完成的工作就從此被擱置了。