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作者簡介
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《幸福女人情緒掌控術：不失控的情緒管理心理法則》以心理學為切入點，系統地向女性讀者解析了情緒的產生和變化規律，介紹了如何有意識地修煉情商以及控制情緒的一般方法，指引女性摸清情緒變化的規律，更好地掌控自己的情緒，進而控制自己的人生軌跡。憤怒、焦慮、憂傷、煩躁等情緒會對女性的個人發展造成不良影響，《幸福女人情緒掌控術：不失控的情緒管理心理法則》選取了其中非常有代表性的幾種進行了心理學分析，幫助女性瞭解如何控制、轉化這些不良情緒，使每個女人都能成為情緒的主人，逃脫情緒的駕馭。．
作者簡介
李舒婷，女性心理理論專家，專欄作者。多年來一直致力於女性心理衛生領域的研究，結合身邊案例，由點及面分析社會女性心理狀況，總結出一套切實可行的情緒掌控方法。故成此書，以饗讀者。．
名人/編輯推薦
《幸福女人情緒掌控術》編輯推薦：作為現代都市女性，生活壓力大？工作煩惱多？幸福額度=情緒掌控能力！《幸福女人情緒掌控術》教你Hold情緒不失控！誰說女人的心情三分天注定，七分靠Shopping？善于掌控自己情緒的女人才能掌控幸福，擁有正面思維的力量才能內心強大。
有情緒，懂情緒，愛上自己的小情緒，和自己講和，做一輩子的幸福小女人。
風靡億萬讀者，被奉為“都市女性心靈減壓、掌控情緒的必讀秘笈”。
陸琪式的犀利剖析+素黑式的溫暖撫慰+畢淑敏式的專業解讀=幸福女人不失控的情緒法則。
有情緒，懂情緒，愛上自己的小情緒，和自己講和，做一輩子的幸福小女人。
風靡億萬讀者，被奉為“都市女性心靈減壓、掌控情緒的必讀秘笈”。
陸琪式的犀利剖析+素黑式的溫暖撫慰+畢淑敏式的專業解讀=幸福女人不失控的情緒法則。
目次
Chapter1別讓情緒綁架了幸福好心情源於好心境學會做情緒的“調節師”控制了情緒等於掌握了幸福心晴雨亦晴：好情緒使人幸福好情緒自我管理法簡單的女人更快樂心胸豁達，別跟自己較勁心情愉快，健康常在Chapter2學會情緒轉移，別拼命鑽“牛角尖”遇事不鑽“牛角尖”停下來享受美麗比上不足，但比下有餘健忘，讓你活得更精彩卸下完美的包裹，生活才能完美坦然面對無法改變的不幸轉念一想，豁然開朗Chapter3防止他人的不良情緒傳染法有主見的女人更有魅力把他人的嘲笑當做耳邊風情緒如病菌，易傳染讓鎮定成為女人的資本幸福不是秀給別人看的患得患失終究不會幸福Chapter4為負面情緒找一道出口吃掉“負面情緒”，才會越來越美吵架也是一種宣洩壓力宣洩得及時用平常心生活制伏生理期的“怪脾氣”清除情感垃圾，輕鬆行走Chapter5讓積極成為性格的一部分愛笑的女人，運氣不會差滿懷熱情的女人更快樂女人應常把快樂握在手心裡做個幸福的主動者相信一切都會過去的別把幸福寄託於他人灑脫的女人懂得製造快樂陽光總在風雨後包容他人等於善待自己Chapter6別拿他人的錯誤來懲罰自己生氣是一種慢性毒藥妥善處理人際關係中的摩擦別與他人輕易發生無謂的衝突走出誤會的死角漠視是對他人最好的報復Chapter7優雅女人的快樂法則抱怨，美麗的宿敵幸福經不起斤斤計較誰偷走了你的幸運如何化干戈為玉帛遠離抱怨的秘密另一種大智若愚Chapter8舍與得的幸福經營課忘記過去，生活會更精彩最好的防彈衣：堅強放棄牽絆，專注所愛放下後悔，把握現在別被不良情緒吞噬先輸才會贏捨得的真意是珍惜人生苦短，善待自己Chapter9遇見幸福的自己幸福的人活在當下最美的表情：笑著哭女人的幸福靠自己爭取勇敢地做自己別拼命愛，請從容愛快樂的心能生出金子Chapter10學會做情緒的主人“化悲傷為力量”的智慧不害怕，不後悔用理智控制怒火輕鬆消除焦慮看得開，快樂的秘密給悲傷放個長假……．
書摘/試閱
李舒婷，女性心理理論專家，專欄作者。多年來一直致力于女性心理衛生領域的研究，結合身邊案例，由點及面分析社會女性心理狀況，總結出一套切實可行的情緒掌控方法。故成此書，以饗讀者。
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