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幸福婚姻心理學(簡體書)
幸福婚姻心理學(簡體書)
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 名人/編輯推薦
  • 目次
  • 書摘/試閱
  • 《幸福婚姻心理學》共分為八章,主要內容包括:美滿的婚姻源自內心的幸福感;告訴自己,婚姻不是愛情的墳墓;摘下面具,用心靈去溝通;凈化心靈,多給自己一些寬慰;幸福的婚姻需要用心去經營等。
  • 《幸福婚姻心理學》由中國商業出版社出版。
  • 許多人認為,心理學是一門古老而神秘的學問,它與人們的生活關聯不大。其實這是一種誤解。一切科學的出發點,都是從解釋人們身邊的生活現象開始的,其最終目標,應該用到現實生活中。心理學也是如此,心理學從現實生活經驗出發,抽象出一定的理論,又回到大部分人身邊。
    心理學是日常生活中運用最普遍的學問,它在生活中無處不見。同樣心理學也適用于我們的婚姻生活。有許多專家對一些女性的分析證明,婚姻和生活的幸福指數在很大程度上取決于心理因素,取決于是否擁有一個健康的心理。一位偉人曾經說過:“要么你去駕馭生活,要么就讓生活駕馭你。你的心態決定,誰是坐騎,誰是騎士。”健康的心理能吸引成功、快樂和幸福的婚姻;不健康的心理則是心靈的垃圾,不僅排斥成功、快樂,甚至會影響到你的日常生活,帶走你生命中所有美好的東西。如果你能多懂一點兒心理學,那么,在你處于迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負面情緒狀態中的時候,你就能更好地尋找到其產生的根源,找到化解的途徑。
    的確,在喧囂而躁動的世界里,因為太多的糾葛和羈絆,而使原本平和的心,飽受世事的碾壓,顧慮過多的得失。如果心胸寬闊,不以物喜,不以己悲,就足以承受任何過錯得失,也足以抵擋住任何是非恩怨。
    一位高僧正帶一群小沙彌在佛堂閉目,靜坐打禪。忽一陣風吹過,將懸掛在老和尚后面的幡(懸掛的字畫)輕輕吹起,一搖一晃。此時,小和尚們紛紛睜開了雙眼,開始爭執:“是風在動,還是幡在動?”
    一時間,誰也不能說服誰。恰在此時,老和尚微睜雙眼,說道:“不是風動,也不是幡動,而是你們的心在動。”
    其實人的生活也大抵如此。
    作為女人,固然不可能像佛家高僧那樣進入一種無我、心外無物的高超境界,但至少還可以努力去做到臨危不懼,臨辱不驚,不以物喜,不以己悲吧?成功時不要得意忘形,失敗時也不要灰心氣餒,以一顆平常心坦然處之。 生活中更多的時候是平淡如水,游走在各個角落更多的是平凡的人。所以,女人不要苛求太多,多一些寬容,少一些猜忌,多一些理解,少一些埋怨。當歲月在生命的季節里輕輕地滑過,你會發現,能抓住的只有現在。珍惜現在,珍惜眼前,珍惜所擁有的一切,幸福就圍繞在女人的周圍,快樂就充滿在每個角落。
    我們感悟平常心,希望擁有平常心,讀懂平常心,就像夜里看到滿天星光。感悟平常心,宛如在靜靜的曠野,在清幽的山澗,尋找清泉,尋找幽蘭,靜聽樵歌。擁有平常心,宛如擁有一架美妙的豎琴,讓女人的心靈沉浸在歡欣、激昂的樂曲里;宛如向心靈世界播撒陽光、雨露,滿溢波濤與浮光。
    要知道,更多的時候,世界沒有改變,改變的是我們的心情。每天給自己一個微笑,開心就好。做一個瀟灑健康快樂的女人,讓一顆平常心時刻沐浴著陽光,享受著生活的每一天,在陽光中體驗做女人的瀟灑。
  • 第一章 美滿的婚姻源自內心的幸福感
    幸福是一種選擇/3
    幸福就是擁有樂觀心態/5
    幸福就在淡泊之間/6
    幸福是一種生活態度/8
    幸福就在我們的手中/10
    幸福就是做好每件小事/12
    幸福不可以拿來比較/14
    讓幸福成為一種習慣/16
    培養發現幸福的能力/18
    感謝生活,感恩身邊的人/21
    享受生活,欣賞身邊的風景/23
    第二章 告訴自己,婚姻不是愛情的墳墓
    要擦亮雙眼選男人/27
    找對適合自己的人,才能幸福/29
    婚姻是女人幸福的外衣/32
    不要總是抱怨自己的男人/34
    別讓婚姻變成愛情的墳墓/36
    婚姻若非天堂,即是地獄/39
    婚姻不是愛情的圍城/41
    獨立是女人的一種魅力/43
    愛是一種無私的付出/45
    珍愛彼此,呵護婚姻/48
    婚姻就是約定一起慢慢變老/50
    第三章 摘下面具,用心靈去溝通
    愛要用心去溝通/55
    和諧的婚姻要靠溝通來維系/58
    合適自己的才是好婚姻/60
    愛需要忍讓和包容/62
    為自己保鮮,為愛情保鮮/64
    不要隨意猜疑另一半/67
    尊重愛人的情感隱私/70
    女人應該停止嘮叨/72
    寬容是心中最美的風景/74
    用贊美代替指責和抱怨/77
    會撒嬌的女人最可愛/79
    男人也需要溫情和安慰/81
    婚姻生活不需要假面具/84
    有一種愛可以觸及靈魂/86
    第四章 凈化心靈,多給自己一些寬慰
    不要背著包袱前行/91
    快樂就是對自己的善待/93
    驅散自卑的愁云/95
    掙脫束縛心靈的枷鎖/98
    學會凈化自己的心靈/100
    將痛苦釋懷,讓生命閃光/103
    浪漫要依賴現實的土壤/106
    調整心態,為自己解壓/108
    女人要學會愛惜自己/110
    心大了,事就小了/112
    不要用放大鏡看待痛苦/114
    讓煩惱隨風散去/117
    世上沒有“后悔藥”/119
    豁達一些,不必太較真/120
    第五章 控制壞情緒,釋放好心情
    學會控制自己的情緒/125
    別讓壞情緒污染了你的心靈/127
    不要整天抱怨生活/130
    與其抱怨,不如轉變/133
    少些背負,不做“郁女”/136
    保持一顆純真的童心/138
    以樂觀的心態面對每一天/140
    幽默是讓心靈愉悅的良方/143
    微笑是你最好的名片/146
    不要在心里種下怨恨的種子/148
    學會宣泄自己的情緒/150
    做自己心情的主宰/152
    學會應對脾氣壞的丈夫/154
    第六章 提升涵養,留住男人的心
    有知識的女人最有內涵/159
    自信是一種獨特的氣質/161
    自信的女人最美麗/163
    獨立的女人更有魅力/166
    停止嘮叨,留下呼吸的空間/169
    上得廳堂,下得廚房/171
    保持優雅,修煉內涵/173
    婚后也要注重儀容儀表/1 75
    溫情是征服男人的利器/177
    做一個溫柔的“小女人”/179
    溫柔是最動人的美/181
    做“賢妻”也要做“美妻”/183
    男人的成功,女人有一半功勞/185
    第七章 敞開心扉,從容應對暴風雨的考驗
    幸福要一起努力爭取/189
    愛的前提是互相尊重/191
    愛情需要互相包容/192
    ……
    第八章 幸福的婚姻需要用心去經營


  • 一個真正超越紅塵瑣碎的女人,第一要達到的境界就是停止抱怨。面對一切誤解、攻擊、詆毀、贊譽、褒獎,都應能做到以開放的心態坦然承受。
    停止抱怨看起來幾乎不可能,其實大家也明白,這原本是每個人都做得到的簡單事兒。如果女人能做到完全不抱怨,平平和和擔起自己的責任,那么她的人生境界就非常不簡單了。習慣抱怨的女人在抱怨之后,非但不輕松,心情往往更糟。
    徐志摩的原配妻子張幼儀,她在短促的婚姻生活中一直忍受著丈夫的冷漠和輕視。但她從不和他爭吵,更不抱怨,也沒有因為丈夫戀上別人、堅持與她離婚而心生怨恨。她無怨無尤地接受了命運的安排,但認真努力地改變后來的人生。
    離婚5年之后,她從海外脫胎換骨地回國了。先在當時的東吳大學教授德文,后又擔任上海第一家婦女儲蓄銀行副總裁,經營“云裳”服裝公司。她為自己活出了嶄新的風貌,使自己的人生更上一層樓。
    常言說,放下就是快樂,應該也包括放下抱怨,因為它是心里最重的東西,也是最無價值的東西、最讓人不快樂的東西。
    人們之所以傾心于那些樂觀的人,是傾心他們表現出的超然與舉重若輕。生活需要的信心、勇氣和信仰,樂觀的人都具備。他們在自己獲益的同時,又感染著別人。
    人們和樂觀、豁達、堅韌、沉著的人交往,會覺得困難從來不是生活的障礙,而是勇氣的陪襯。和樂觀的女人在一起,自己也得到了樂觀。如果女人對她們的痛苦或難題通過借口或責怪別人來發泄的話,就使得自己弱小了,就放棄了自己的能力;對待環境或境況的精力也減少了,因為她們的精力放在了其他地方。
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