TOP
0
0
【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!
真原醫(簡體書)
滿額折
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)
真原醫(簡體書)

真原醫(簡體書)

商品資訊

人民幣定價:35 元
定價
:NT$ 210 元
優惠價
87183
領券後再享88折起
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
可得紅利積點:5 點
相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱

商品簡介

只要你活著,就會面對健康問題。很多時候,只有人們的身心出了問題的時候,才想著去尋找解決問題的辦法,而且人們尋找到的原因可能就會那麼一兩種,解決問題的方法也不是全面最有效的,這才有了尋找專家。專家跟普通人不一樣的地方是,專家能在他擅長的方面系統性的看到並找到解決問題的辦法。《真原醫》這本書的可讀性在於,作者用他的大視野讓你看到影響健康的方方面面,很多因素是你平時根本不會注意到的,比如補充微量元素的問題,實際上是沒有幾個人知道微量元素的重要性;又比如每餐最好吃50%以上的高膳食纖維食物,實際上很多人平時幾乎不吃蔬菜;還有大多數人認為吃肉比較有力氣,可是許多世界運動紀錄保持者都熱愛蔬食,均衡才是關鍵;又比如心中充滿感恩、關懷、慈悲時,心臟會出現協調的頻率,使心血管功能良好,神經系統處於平衡狀態。處理疾病或健康問題時,一定要以人的整體為考量,將身心靈視為整體治療對象。健康不能只靠吃藥或某種營養素來維持,病人本身必須主動積極,才能維持並促進自己的健康,包括改善生活狀態、適度運動,攝取正確的營養,徹底改變心念等,才能將疾病連根拔起。楊定一,現任台灣長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長,長庚生物科技、美國InteplastGroup董事長,真原新科學及醫學研究中心創辦人,美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授。

作者簡介

現任臺灣長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長,長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長,真原新科學及醫學研究中心創辦人,美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授。
7歲隨父親移民巴西,13歲便考上巴西利亞大學醫學系,21歲獲取美國洛克菲勒大學-康奈爾醫學院生化與醫學雙博士,27當上洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任,曾任美國國家衛生研究院(NIH)癌癥研究所咨詢委員,1996年獲美國自由神獎章,并被列入美國國會紀錄。至今他對T淋巴細胞和殺手細胞如何殺死癌癥細胞的發現與研究,在醫學教科書內已成為普遍必讀的醫學知識。

名人/編輯推薦

隆重推薦1:原版暢銷,諸多名人競相推薦,作者多年用本書中的方法給岳父臺灣經營之神王永慶先生做身心護理,效果甚佳
2012年臺灣博客來年度華文十大暢銷作家TOP1,金石堂年度風云作家&十大影響力好書TOP1,誠品年度暢銷書榜TOP1。
隆重推薦2:世界級權威科學家30年研究實踐結晶
如何讓身心更健康?美國洛克菲勒大學康奈爾醫學院生化、醫學雙博士楊定一給出了更全面深入科學的解答。本書是他寫給大眾的第一本健康圖書,涵蓋30年來對身心健康問題一線調查研究與實踐。
隆重推薦3:知行合一,虔誠感恩慈悲,充滿大愛
身為杰出醫學研究者與醫師,楊定一提出的身心整體健康醫學,既是古代也是現代,既屬常識也屬專業,既是神學也是科學。與大自然和諧共處,從飲食、運動、呼吸等方面主動調整,并提醒自己,常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭,因為心念決定了你的健康!

路程
終于等到第一本預防醫學書籍的出版!
寫書,一直是定一的心愿,希望有機會整合古今中外的智慧并與當今的科學結合,以簡單易懂的文字,將他多年來的探討、理解加上科學的認證與讀者們分享,希望或許能像他一樣,解開存在于我們內心中的一些困擾與迷惑。
定一從未停止過追求真理。5歲時,當一般孩童都還似懂非懂的時期,他已經在探討人生大事,追問著母親:“人為什么活著?”定一從小就對人類生存的意義,生存如何減少痛苦,如何能夠活得更好、更陜樂,充滿了求知的興趣。
定一全家在他6歲時移民巴西,父親楊正民教授任教于巴西利亞大學。住在大學的教師宿舍里,加上有著英語與葡萄牙語的基礎,他從小就喜歡研讀各類教科書、圖書館藏書與科學雜志。12歲已經決定未來要走向醫學研究,希望能進一步了解困擾人類多時的癌癥細胞;它是如何形成,自身的免疫系統又是如何殺死病變細胞,他希望研究能帶來醫學的突破,減少人類的病痛。為了追求他的夢想,他當時寫信給在美國洛克菲勒大學教學與研究的寇恩教授(Zanvil A.Cohn),表達了他對其研究的重要性與突破的欽佩,并希望大學畢業后能追隨他做研究。
如他所愿,當他19歲拿到醫學博士后即順利進入美國洛克菲勒大學攻讀第二個博士學位,在寇恩教授指導下研究發現了T淋巴細胞與自然殺傷細胞如何殺死入侵體內的外來病毒和癌癥細胞,并在洛克菲勒大學創下兩年拿下博士學位的紀錄。
洛克菲勒大學雖小,卻擁有全世界最多的諾貝爾醫學獎得主,是一個隨時都有著重大研究突破,極具挑戰性與腦力激蕩的大學。定一在大學研究、任教的十多年時間里,有著年輕人的沖勁,更充滿了對研究的熱忱。我剛認識他時,常看到在周末夜晚,當年輕人都去派對狂歡時,他一個人在實驗室里,一邊聽著20世紀80年代的輕音樂,一邊做著實驗。他告訴我那時內心的寧靜與充實,是他一生永遠無法忘懷的。因此,他每年必定都有二三十篇的論文在最好的雜志發表,并在27歲那年就當上了系主任,是該大學有史以來最年輕的系主任。他對T淋巴細胞和自然殺傷細胞如何殺死癌癥細胞的發現與研究,如今在醫學教科書內已成為普遍必讀的醫學知識。
一個對于科學充滿信心,熱衷于研究又已相當有成就的科學家,要能夠跳出自己的研究,看清自己的研究是否有一天真能解決這人類最棘手的病痛并不容易。雖然已被公認為是一位免疫與癌癥專家,但他漸漸明了,即使有最新、最好的發現與藥物來殺死癌癥細胞,如果病人本身無法產生并維持健全的免疫系統,最后還是無法痊愈。
因此,他體會到了人體的奧妙,就是有最好的藥物能夠在短時間殺死大量的癌癥細胞,最后還是要靠自身培養出健康的身體才能戰勝病痛。更進一步則是要追求如何在平常就保持健康的身體,有良好的防御能力,使隨時都會在體內形成的病變細胞無法在體內生存。
這個理解對定一來說是一個極大的挑戰,特別是20世紀主流的西醫一向著重于疾病的診斷與醫治而非如何保持健康的身體,一生的醫學背景在此時卻無法做出太大的貢獻。
困難從來無法阻擋定一的求知欲望,西醫無法提供答案,他就從不同角度切入。看過上萬本古今中外、各種類別的書,他常常不食不眠,從幾千年前的哲學、宗教、醫學書籍到最新的醫學、數學、物理科學論證,從自身在實驗室求證到打坐、靜心體驗,他不斷地汲取知識,深思、體會,直到融會貫通,最后必然露出恍然大悟的微笑,接著又進入另一個議題的挑戰。在這段時間,每天家里隨著郵差的到來都要增加好幾本新書,雖然書架不斷的增加,但藏書也不斷增加,多到沒有地方存放。
今天出版的這本書將是他許許多多尚未與讀者分享的第一本書。定一的用心,希望讀者們能在書本中和我一樣地體會到。在這里隨筆和各位朋友們分享他對生命的熱愛、探討真理的路程,也讓我仿佛又重新經歷了他這一生從對科學物質的探討,走到對自我的了解與修正,或許走了一圈必須又回到他小時候的疑問:“人為什么活著?”
臺塑集團副總裁 王瑞華

目次

推薦序/001
自序/008
1.重返完美平衡的原始/001
21世紀預防醫學是健康的關鍵/002
從分子矯正醫學到真原醫/006
中西醫合璧的整體療法/010
2.環境與健康/015
完整的全光譜/016
空氣三寶:臭氧、負離子、芬多精/020
微量元素與全面有機耕種/023
榮耀大地/027
3.活食材與健康飲食/029
活食物與活性酶/030
蔬果中的植化素/034
蔬菜汁好處多/038
最佳蛋白質來源/041
素食與葷食/045
健康飲食有訣竅/048
4.飲食科學新概念/053
理想的飲食指南金字塔/054
大自然的恩賜——調理素/063
5.消化系統與健康/067
消化系統是健康的關鍵/068
結腸影響整體健康/072
姿勢與腸道健康/081
6.運動與呼吸/087
修身并修心的運動/088
深層的呼吸方式/092
7.身心靈的全面診治/097
了解疾病的根源/098
完全的療愈/102
細胞健康的觀念/106
身心清凈/110
好轉反應/114
體內凈化/119
8.身心和諧與靜坐/123
壓力與疾病的研究調查/124
心腦相依/129
同步性與合一性/133
靜坐的科學/136
靜坐與健康/140
靜坐在生活中/146
靜坐的方法/148
真正的靜坐是真實體悟/152
9.從心出發/155
一切歸心/156
關注法則/163
尋找圣心/168
10.如何改變習慣/175
如何改變習慣/176
用行為改變行為/184
11.身心共舞/193
不再恐懼/194
回到慈悲/197
記得快樂/201
意識轉換/203
12.教育中的感恩種子/207
全人教育/208
感恩心向下扎根/214
后記/221

書摘/試閱



3.何種因素對健康有正面或負面的影Ⅱ同。
為什么大部分醫師喜歡用藥物和器械來治療疾病,理由已經很明顯,因為目標清楚,對癥下藥便是。
相形之下,預防醫學則需要更長時間的觀察來找出身體細微的變化,所以不如傳統醫學普及。
幸好現在已經可以定義最佳健康,而且在未來幾年中,焦點會放在開創評估“健康狀態”,而非“疾病狀態”的客觀標準。運用上面這些標準,就可以比較客觀地重新定義預防醫學,一般民眾也能簡單地自我評估。
身心靈的全面醫學——真原醫
幾乎所有的制造業都發展了“預防與預知保養”,以使機器的使用壽命達到最大。這樣的作業系統不只是預防,也可以預測工廠中的某部機器是否會出現故障。在日常生活中,人們也運用許多方法評估與保養汽車狀況,但卻常常忽略自己的身體,等到注意時已經太遲,再也找不回健康。
事實上,健康應是主動經營落實得來,而非被動等待得到。每個人都應全心全意致力于改變自己的生活習慣,接納健康照顧的新概念,并對自己的飲食習慣、體形、運動養生法、壓力管理、習氣、情緒等,有更深入的了解。
近百年來,西方醫學在診斷和治療領域上,有許多突破性的發展,也確實幫助了無數病患。但除了正統醫學的診斷與治療外,推廣“醫于未病”的預防醫學,也是醫學系統中重要的環節,從預防做起更能幫助大眾免于疾病之苦。
預防醫學不僅是健康的嶄新觀念,也是全面且完整的健康生活體悟,我們應以開放的心胸去接納益于健康的生活細節。

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:87 183
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天