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作者簡介
名人/編輯推薦
◆ 無痛按摩，臺灣暢銷30年
◆ 30分鐘快速按摩足部反射區，做全身保健
◆ 簡單，易懂，立刻找到反射區
◆ 以安全手法按摩，提高免疫力
◆ 左右腳各做15分鐘就可以
◆ 30分鐘做一次全身循環按摩
◆ 新浪、當當網、湖南衛視等全國各大媒體推薦報道“吳若石新足部健康法”
目次
Part Ⅰ
認識新足部健康法
1.對新足部健康法的基本認知
2.正確的操作方式
3.按摩前常見癥狀
4.按摩工具的運用
5.按摩前的準備
6.按摩時的注意事項與反應
7.按摩后的反應
8.足部健康法的原則
9.新足部健康法解答
10. 足部反射區對照圖
11. 足部反射區適應證
Part Ⅱ
快速保健手法--0~5分鐘
1.足趾不沾油
（1）大腦
（2）額葉
（3）井穴
沾油
（1）頸部
（2）眼耳Ⅰ
（3）眼耳Ⅱ
（4）鼻及血壓調整點
（5）上身淋巴結
（6）頸部淋巴結及井穴
2.足內側
（1）頸椎
（2）胸椎
（3）腰椎
（4）骶骨
（5）尾骨（內側）
（6）膀胱
（7）尿道、陰道、陰莖、子宮頸
（8）子宮、前列腺
（9）尾骨
（10）髖關節（內側）
（11）坐骨神經（內側）
（12）直腸
Part Ⅲ
快速保健手法--5~10分鐘
1.足背
（1）胸導管淋巴結、腋下淋巴結、內耳迷路
（2）胸乳部、肋骨
（3）乳部及骨盆淋巴結
2.足外側
（1）肩關節
（2）肘關節
（3）膝關節
（4）尾骨（外側）
（5）卵巢或睪丸
（6）尾骨
（7）骶骨痛點
（8）髖關節（外側）
（9）坐骨神經（外側）
（10）小腹肌肉放松區
Part Ⅳ
快速保健手法--10~15分鐘
1.足底
（1）頸部
（2）胸腔
（3）上腹腔
（4）下腹腔
2.骨盆腔
3.舒緩
4.整體性治療
Part Ⅴ
見證實例
1.乳腺癌
2.良性腫瘤
3.卵巢腫瘤、腸易激綜合征、更年期綜合征
4.腹瀉
5.發育
6.美膚、助眠
7.癲癇、弱視、食欲不振
附錄
名詞解釋
書摘/試閱
新足部健康法是利用區域連續性按摩的方法來按摩雙腳，使人體氣血順暢，身強體壯。
我們根據這個理念，研發了以每15分鐘給一只腳做一次整體治療的區域連續性按摩手法。大家只要照著做，每天利用30分鐘按摩雙腳，持之以恒，就可以幫自己或家人達到改善身體的目的，方便又有效。
區域連續性按摩手法
人體的“病理反應現象”①，可以運用“區域連續性按摩手法”刺激“病理反射區”，依據個人的需要給予適度的按摩，推散“病理反應物”。通過經絡，使內臟得到調節，以達到陰陽平衡、氣血順暢的目的。
把病理反射區區分為頸部以上、腳內側、腳背、腳外側、足部等區域，每一區以連續性的按摩手法推散病理反應物。此法自上而下，由內而外，不會遺漏，又可達到順氣的功效，對學習者是最好的方法。
整體治療
中醫認為：人體的臟腑器官、四肢百骸、五官七竅，是通過十四經脈彼此聯系、互相協調。這期間各經脈川流不息、相互貫通，具有感應傳導的作用，將人體組成一個完整的系統的有機整體。
根據這種整體觀，根據足部所表現的各種病理信息，我們用區域連續性按摩的方法，推散病理反應物，清除各種病理反應現象，使五臟六腑恢復正常；而不是一般以為的那樣頭痛醫頭，腹痛按摩腸胃，有炎癥就加強淋巴等只為消除癥狀而不找病因、不求治本的舊觀念。
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