中醫氣血養生（簡體書）

(1)推動作用：能推動血液的生成、運行，以及津液的生成、輸布和排泄。氣是活力很強的精微物質，能促進人體的生長、發育，激發和推動各臟腑、經絡等組織器官的生理活動；能推動血液的生成、運行，以及津液的生成、輸布和排泄等。如元氣能促進人體的生長發育，激發和推動各臟腑的生理活動；氣行則血行，氣行則水行，所以人體的血液循行和水液代謝都賴氣的推動而完成，如心氣推動血行，肺氣推動津液輸布等。當氣的推動作用減弱時，可影響人體的生長、發育，導致發育遲緩，或早衰，亦可使臟腑、經絡等組織器官的生理活動減退，出現血液和津液的運行遲緩，輸布、排泄障礙等病理變化。
(2)溫煦作用：氣是人體熱能的來源。氣的溫煦作用是指氣通過運動變化能夠產生熱能，溫煦人體。即是說氣是人體熱能的來源，依靠氣的溫煦來維持相應的體溫；各臟腑、經絡等組織器官，也要在氣的溫煦下才能進行正常的生理活動；血和津液等液態物質，需要有相應的體溫，才能確保正常的循環運行，故有“血得溫而行，遇寒而凝”之說。如果氣的溫煦作用失常，不僅出現畏寒喜熱、四肢不溫、體溫低下、血和津液運行遲緩等寒象；還可因某些原因，引起氣聚而不散，郁而化熱，出現惡熱喜冷、發熱等熱象。
(3)防御作用：指氣有護衛肌膚，抗御邪氣的功能。氣的防御作用是指氣有護衛肌膚，抗御邪氣的功能。氣一方面可以抵御外邪的入侵，另一方面還可驅邪外出。所以，氣的防御功能正常時，邪氣不易侵入，或雖有邪氣侵入，但不易發病，即使發病，也易于治愈。氣的防御功能減弱時，機體的抵御邪氣的能力就要下降，不但易染疾病，而且患病后也難以痊愈。“邪之所湊，其氣必虛”。氣的防御作用還體現在病后臟腑組織的自我修復。所以，氣的防御功能與疾病的發生、發展、轉歸都有著密切的關系。
(4)固攝作用：防止血、津液流失。氣的固攝作用主要是指氣對血、津液等液態物質具有固護統攝和控制，防止其無故流失的功能。具體表現在以下四個方面：一是固攝血液，可使血液循脈而行，防止其逸出脈外；二是控制汗液、尿液、唾液、胃液、腸液的分泌、排出量，以防止其無故流失；三是固攝精液，防止精液妄泄；四可固攝沖任。若氣的固攝作用減弱，則可導致體內液態物質大量流失，如氣不攝血，可致各種出血；氣不攝津，可致自汗、多尿或小便失禁、流涎、泛吐清水、泄瀉滑脫；氣不固精，可出現遺精、滑精和早泄；氣虛而沖任不固，可出現小產、滑胎等病癥。
氣的固攝作用與推動作用是相反相成的兩個方面。氣既能推動血液的運行和津液的輸布、排泄，使其保持應有的流速，又可固攝體內的液態物質，防止其無故流失。由于這兩個方面作用的相互協調，構成了氣對體內液態物質的運行、分泌、排泄的雙向調控，這是維持人體血液的正常循行和水液代謝必不可少的重要環節。
(5)氣化作用：促進精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉化。氣化是指通過氣的運動而產生的各種變化，具體而言指氣具有促進精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉化的功能。例如，氣、血、津液的生成，都需要將飲食物轉化成水谷精氣，然后再化生成氣、血、津液等；津液經過代謝，轉化成汗液和尿液；飲食經過消化和吸收后，其殘渣轉化成糟粕等，都是氣化作用的具體表現。人體的氣化運動存在于生命過程的始終，氣化就是體內物質的新陳代謝、物質的轉化和能量的轉換，是生命活動的基本方式，因此沒有氣化活動就沒有生命過程。如果氣化功能失常，即可影響氣、血、津液的新陳代謝，影響飲食物的消化吸收，影響汗液、尿液和糞便等的排泄，從而形成各種代謝異常的病變。因此，氣化理論是中醫學對體內復雜的物質代謝過程的基本認識。
(6)營養作用：為各臟腑器官提供必需的營養成分。人體之氣分布于全身各臟腑組織中，為各臟腑器官提供必需的營養成分。具有營養作用的氣主要來自兩部分：一部分是源于飲食物所化生的水谷精氣，尤其是其中的營氣。另一部分是經肺吸入的自然界的新鮮空氣。在氣血不足，營養作用減退時，可導致各組織器官因營養不良而功能減弱的種種病癥。
此外，氣具有感應傳導信息以維系機體整體聯系的中介作用。氣充斥于人體各個臟腑組織間，人體內各種生命信息，都可以通過氣的運動來感應和傳遞，從而實現了人體各臟腑組織之間的密切聯系。
上述氣的推動、溫煦、防御、固攝、氣化、營養及中介等功能雖然各不相同，但在人體生命活動中缺一不可，它們互相促進，彼此協調配合，共同維持著正常的生命活動。P3-6