哈佛醫師心能量：為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢？身體病症的答案心知道！

為什麼有些病老是治不好？

58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全面療癒你的身、心、靈！

許多病症只是冰山一角，
它真正要反映的是，
我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。

家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！
職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！
經常感到緊張焦慮，可能是胃痛的根源！
凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！

人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。

許瑞云
許瑞云醫師原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書，能夠幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。

●經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。

●學歷：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。

名人推薦︰

【創意人、作家】李欣頻、【富邦文教基金會執行長】陳藹玲、【心理諮商師】蘇絢慧 誠心推薦！
●按姓名筆劃序排列

【見證心得】
學習今世的課題，改善生命動力
◎常陽（男，三十六歲）

從二○一二年以來，我一直和病菩薩往來，雖保住了小命，但難解的新症狀卻一次一次地襲來。去年四月，指甲生長失序；八月中開始便秘、流血；九月，皮膚出現排斥的斑狀出血；十月口腔再度潰爛……
我很無奈，因為我盡力了，醫師們也盡力了。我在偶然間看到許瑞云醫師的影片，觸發我尋求新的契機。許醫師的治療很有趣，她的最大特色是可以不使用藥物治好病。我想想，這樣並不會影響到原本醫院的療程，那就來試試好了。
二○一三年十二月初，我搭火車到花蓮，開始了與許醫師的互動。她感應了我的能量場後，沉默了五分鐘，瞬時間，四周安靜得連心跳聲都聽得見。後來，從我的身體能量的測試結果發現，我身體所產生的排斥是因為我不想要活下去。許醫師說通常病人來尋求幫助，內心都是想要活下來的，而我卻一點也不想，所以我的身體在骨髓移植後就不斷地出現排斥現象。
我回答：「因為我覺得活著很辛苦，而疾病一點都不苦，甚至是一種解脫。」我心中浮現了痛苦的根源，然而，我沒說出口。我只像鬼打牆似地回答：「當人很辛苦。」
接著，她說想跟我聊聊比較私密的問題，所以把學生、護理師都先請了出去。護理師臨走前留了兩包衛生紙給我，我和許醫師則在診間內開始了我們的對談與能量測試。她說血液是生命的動力，所以血液的問題是因為生命的喜悅能量被卡住了。她想跟我聊聊為何這次排斥的現象都集中在身體的右側。結果她一開口就直接問：「你喜歡的是……？」答案出來了，右邊代表的是男性，我一直很理性地用意志力排斥我喜歡男性的特質。之前鬼打牆的推託，還是被她給戳破了。
許醫師是一個很溫暖的人，她微笑地對我說，我不需要覺得丟臉，這並不牽扯對與錯的價值判斷，單純只是一種與生俱來的特質。她說，我們都是累生累世不斷地來學習的，有些人可能很多世都是出生當女生，如果這世出生為男生，自然會帶著之前女生的特質與喜好。
人生每世都有功課要做。今生我身為男性，為的是要學習用男性的角度來看事情，而自我接納就是當下最需要學習的一堂課。
我說，其實我只害怕這樣的特質會讓我媽媽難過，所以選擇了這樣的面對方式。她說，想要徹底拔除心中的擔憂，只要把媽媽帶來，她處理過很多類似的狀況，每一個都圓滿解決。說也奇怪，兩天後，我的斑狀出血開始減少了。
十二月二十四日，我和媽媽一起到花蓮看病，我想要除去煩憂，我媽媽想治療她的三高。我先獨自進診間，將目前身體的症狀詳細地列了出來，許醫師也一個一個教我處理之道。看完後她問我，今天可以跟媽媽談談我的狀況嗎？我回答：「當然可以，謝謝！」
接著媽媽進入診間，我則在外面等候。二十分鐘後，護理師把我叫了進去，引導我坐在旁邊，而醫師繼續跟我媽媽談保健之道。約莫五分鐘後，他們結束了對話，醫師轉頭跟我說：「楊先生，你媽媽很ＯＫ，完全接受你的狀況。她只希望你能活得快樂，假如有對象也可以帶回家給媽媽看。」我又傻了。
出了診間，我和媽媽去吃午餐、參觀靜思堂、搭車回家，氣氛很平和。現在，右半身只剩下右手的色斑比較明顯以外，其他的幾乎全都消失了，而且也不再便秘，完全不需要再吃任何瀉藥，連口腔裡的傷口也癒合許多。前一陣子，我因為接了一個作曲的案子，要到台中兩天一夜。我沒跟媽媽說我要做什麼，只說要到台中，隔天就回來。出門前，她語氣輕鬆地問我是不是要去約會？
這些轉變都要謝謝許醫師的幫忙！很感恩上天能藉著許醫師給了我深深的療癒！當然，我還有許多進步的空間要努力，但是我相信，我的生命正在改變，變得更健康平安、幸福和諧了！

【見證心得】
不吃藥，從「心」療癒罕見免疫病
◎林慶芳（女，二十三歲）

十九歲那年，該是人生花漾年華，醫院卻變成我第二個家。醫師告訴我，我得的是一種自體免疫問題，但是發病近兩年，做過無數的檢查，醫師才勉強將我診斷為「高安氏動脈炎」，一種罕見到多數醫師都沒聽過的疾病。發病後，我不停地使用類固醇與免疫抑制劑，反反覆覆地住院，疾病依然失控；看過許多專家名醫，用遍台灣目前最好的醫療，我的疾病仍沒有太大的起色，而過多的免疫抑制藥物甚至讓整個免疫系統陷入混亂。某次對體內僅存的免疫細胞做抽血檢測，醫師搖著頭對我說：「你現在的免疫力，比愛滋病還慘！」於是我開始接受免疫球蛋白的治療，卻又因嚴重過敏而進了加護病房。這些疾病的複雜度讓醫師大嘆都可以寫一本教科書了。
我在短短兩年多內，住院十三次，兩次在保護隔離病房，三次在加護病房。
我以為我的人生大概就這樣了吧，沒想到在因緣之下，讓我知道了這位不開藥就可以治好病的醫師。我透過臉書文章，大致明白許醫師的理念，便帶著死馬當活馬醫的心情來到門診，也參加工作坊，許醫師都很精確地點出我卡住的心念。雖然我曾經半信半疑地心想「這些真的有用嗎？」但是只要用心做，我發現我真的慢慢恢復健康。在認識許醫師的十個月後，我完全停掉西藥治療，也恢復健康樣貌。往後當我的身體再次出現各種疑難雜症，只要調適好背後卡住的心念，再配合許醫師教的能量醫療，便能自我療癒。效果之好，實在令人不可思議！
感謝許醫師用不吃藥就可以療癒的方式讓我重生，現在我不只身體健康，連看見的世界也變美了，可見心念力量之強大！很感恩能寫這篇序文，希望能帶給更多人勇氣與力量走向自我療癒。我，一個八年級生的女孩都能做到，您呢？
最後，深深感恩許醫師的新書，讓大家更能擁抱健康喜悅。

【見證心得】
醫院治不好的病，許醫師治好了
◎沈小姐（女，二十五歲）

我從二○○八年開始，氣胸大概來回發作了共四到五次。第一次氣胸發作時，我只是覺得胸口悶痛、呼吸困難。剛好當時有做健康檢查，這才發現胸腔已經積水，肺部塌陷了三分之一。令我詫異的是，這種疾病多好發於年輕瘦高型的男性，且男女患病的機率約六比一，為何不太符合這些條件的我，會是那少數之一呢！當時醫院的醫師建議開刀比較容易根治，復發機率是千分之一，我才答應動手術。沒想到相隔一年半後，第二次自發性氣胸又來了，我再次感到震驚：「不是已經做過手術治療了嗎？」在無奈之下，我接受了第二次手術治療，但是這次術後，深深覺得自己白挨了一刀，因為也沒找到真正的傷口，只是讓醫師多一次實驗的機會而已。後來每相隔約半年，我就會發生輕微氣胸的狀況，但是不想再開刀，就自行修養恢復。台大醫師安排我做許多檢查，懷疑我是得了一種叫做「肺淋巴血管平滑肌增生症」的罕見疾病（簡稱LAM）。二○一四年初，我的肺部再次嚴重塌陷，這時我已經知道，即使開刀也不能讓我痊癒。
剛好透過友人介紹，掛上許醫師的門診。來到花蓮看診的那一天，我連走路都很吃力，躺下坐起更是會讓我氣喘如牛。許醫師詢問我是為什麼感到壓力，當時想到的只有事情做不完、作業做不完，然後一直擔心，之後便發病。許醫師先幫我做整體能量調整，並且告訴我，我的疲憊是因為身心分離，例如睡覺時一直擔心做不完的事情，就無法讓身心放鬆，所以醫師特別叮囑我「活在當下」的重要。醫師也教我用感恩、接受的方式自我療癒，這真的很有效。
看診時醫師試著讓我躺下，但我知道我會很不舒服，所以很害怕；醫師試著要我放鬆，甚至忘記不舒服，自然而然地躺下。我照著醫師的講法做，那瞬間我不舒服的症狀減緩，身體也沒有這麼痛了。醫師說我的病是跟緊張有關係，一緊張，我的平滑肌就會增生，造成身體不舒服。現在回想起來，過去凡是緊張、焦慮或難過時，身體就會馬上反應，開始呼吸急促，還可以感受到肺部產生咕嚕咕嚕的聲音。我現在相信這疾病跟自身情緒有非常大的關聯，因為之前台大也說我的病是沒有原因的。當一個病人聽到醫師宣判：「你的病找不到原因，任何因素都有可能導致生病。」便把它歸類「自發性」，這種解釋對於病人簡直沒有任何幫助，還造成莫大壓力。我回家之後，每天都做許醫師的能量運動，一個月後再回診，我的氣色已經變得紅潤許多。謝謝許醫師提倡身心靈療法，讓我不僅認識了自己的身體，也學會如何傾聽內心的聲音，讓身心靈回到最完好的狀態。

【見證心得】學習今世的課題，改善生命動力──006
【見證心得】不吃藥，從「心」療癒罕見免疫病──010
【見證心得】醫院治不好的病，許醫師治好了──012

Chapter 1：家庭關係和健康息息相關
1. 你和父母的關係是健康之源──020
2. 學著放手，身心都自由──024
3. 家庭和樂可以帶來正面能量──026
4. 你的體貼可能成為家人的壓力來源──029
5. 責罵會帶來焦慮負能量──032
6. 祝福你的傷痛──035
7. 情緒不好，腸胃也不會好──038
8. 尋回你的生命之源──041
9. 改善子宮問題，先改善親密關係──047
10. 如何面對生病的家人──052

Chapter 2：樂在工作又健康的秘訣
1. 生命的禮物藏在困境之中──058
2. 錢會跟著愛走──061
3. 樂活在工作──064
4. 退休不是終點──068
5. 為什麼有人成功，而我卻做不到──071
6. 不是不成功，是因緣尚不足──075
7. 讓自己成為搶手貨──078

Chapter 3：和諧的情感為我們補足身心能量
1. 為什麼人生快樂不起來──084
2. 談戀愛要看天時地利人和──087
3. 分手的原因比結果更重要──091
4. 你想要的，不一定是你需要的──096
5. 心不卡住，身也不會卡住──099
6. 感恩讓身體和愛都活起來──102
7. 生氣只會連累自己的身體──104
8. 放下賭氣，胃就不再脹氣──107

Chapter 4：以接受代替恐懼，放手就能放心
1. 美貌易逝，智慧才長存──112
2. 如何優雅地老去──115
3. 鬆開手，你就擁有全世界──120
4. 為什麼我的生命總是惶恐不安──124
5. 你在為身心下負面指令嗎？──127
6. 如何克服恐懼──130
7. 知道但是做不到──132
8. 愈抗拒愈痛苦──136
9. 嫌棄病軀，身體也不喜歡你──140
10. 再健康的食材，也會被「恐懼」弄餿──143

Chapter 5：愛自己，療癒旅程已經上路
1. 時常觀照自己的情緒和心念──146
2. 脫離舒適圈的制約──150
3. 你的期待是你的絆腳石──154
4. 改變世界，不如改變心念──158
5. 正面迎擊負面能量──161
6. 不認同怎麼接受──164
7. 執著在哪裡，學習就在哪裡──167
8. 討厭的人來自排斥的心──170
9. 任何生命都值得我們善待──174
10. 不是業報懲罰你，是你在罰自己──177
11. 活在當下的秘訣──179
12. 勇敢面對「精神病」──184
13. 接受疼痛就能消滅疼痛──187

Chapter 6：尊重是人際相處的不二良方
1. 自己如何看待自己最重要──192
2. 最大的敵人是有分別心的自己──195
3. 言語的力量──199
4. 如何開創正面能量場──201
5. 看清念頭，才能夠改變命運──205
6. 別人生氣我不氣──208
7. 為什麼我總是這麼衰──211
8. 為什麼我會莫名其妙惹人厭──215
9. 一切唯心造──219
10. 態度決定我們的貴人緣──223
11. 向細胞學習分享和合作──227

Chapter 7：提升能量運動法
1. 五分鐘快速能量提升法──232
2. 調整生氣──248
3. 胃酸逆流──242

你和父母的關係是健康之源

有位病人來看診，說他腸胃不舒服，容易便秘，但又控制不住口腹之欲；另外，又因為很會花錢，所以工作上和財務上都有很大的壓力。
我問他和父母的關係怎麼樣，他說父親是大陸來的退伍軍人，對小孩很嚴格。病人讀國中的時候，有一回跟父親起了衝突，大吵之後很想離開家，只是苦於自己還小沒有能力出走，心裡想著有一天一定要離開這個家。母親因為很嘮叨，所以病人和母親也處得不好。
一個人如果和父母關係不好，甚至不相往來，生命能量會空掉一大塊，所以容易出現不同的上癮行為，藉以填補這個空缺，例如：對食物或網路上癮、愛亂買東西，甚至可能沉迷於菸、酒、毒品、賭博。除了容易沉溺於某些癮頭，這些與父母關係不好的人，很難發自內心感到自信，常常自認無法勝任被賦予的工作，對己對人都缺乏安全感，與同儕相處也容易產生摩擦。
而父母之中，母親對個人的人際關係影響甚大。母親是孩子人生的第一個人際關係，每個人打從娘胎就與母親繫在一起，母親是人生的根本與基礎，也是生命中愛的來源。如果無法與滋養我們的母親關係融洽，那麼生命中愛的流動就會卡住，和其他人之間的關係就會缺乏愛的動力。所以必須與母親維持和諧的關係，才能有良好的人際關係。
母親對兒女的擔憂是一輩子的事，即使孩子六十歲了，八十歲的老母親還是會煩心。特別是母親成長的年代裡常常有戰亂、貧窮、饑荒等經驗，經歷過那樣生活的人，經常處於恐懼不安中，不自覺就會把不安投射到孩子身上，所以特別會叨念自己的孩子。母親念你的時候，如果用反抗、叛逆、不從、厭惡的方式回應，那只會讓母親更加不安，於是嘮叨得更厲害。下回母親開始叨念時，試著帶著感恩的心告訴媽媽：「媽媽，謝謝妳的關心，我知道妳希望我……我會好好……請媽媽祝福我，不要擔心我。」一旦母親瞭解我們有把她的話聽進去，自然就會比較安心，不會一直嘮叨。
我告訴病人，其實他很幸福，因為媽媽還活著，而且可以大聲嘮叨，就表示她體力不錯，意識清楚。我們很難讓媽媽完全不擔心，因為這是她對自己生命的投射，所以孩子愈抗拒不從，母親就愈不安、愈嘮叨。其實當孩子不抗拒，就不會感到厭煩，只要能感恩媽媽的關愛，自然就能夠喜悅地接受。
病人說每當母親嘮叨時，他除了覺得煩，也覺得生氣。媽媽常常念他在外面亂吃、亂花錢，病人總是氣得叫媽媽不要再念了。我告訴病人，他之所以生氣，是因為自己也認同媽媽的話，氣自己亂吃東西、亂花錢，實際上是自己在批判自己。這不是媽媽的問題，而是自己要去面對自我內在的課題。只有當我們認同別人的評價，心底也如此討厭排斥那樣的自己時，才會感到生氣。
至於父親對病人的期許以及嚴格的要求，背後其實是一份愛，希望病人過得好，不要承受他一生顛沛流離所受的苦，母親也是如此。我建議病人去父母面前跪下懺悔，感謝他們生養的恩情，讓自己與父母連結圓滿，這樣才能發自內心地愛自己，個人的能力才會順利地發展。
這位病人隔天發了訊息給我，說他問診完當天晚上就和老婆一起回爸媽家，陪父母看完連續劇後，突然下跪和爸媽懺悔過去自己的種種不對。起初父母有些受到驚嚇，連說病人沒有什麼不好，但在病人說明下跪懺悔的原因後，雖然父母好像還是似懂非懂，但是第一次全家人能敞開心房，在親密的氣氛中，對彼此說了許多話。很多聽到這個故事的人，都禁不住感動地流下眼淚。
父母是生命的泉源，每個人生命的能量都來自父母，當一個人討厭、懷恨或否定父母時，不可能認同自己和愛自己。否定父母就像在否定自己，懷恨父母就不免懷恨自己。
對父母感到不滿時，試著察覺是不是自己對自己感到不滿，想想自己有什麼地方做錯，然後去看看父母對我們的愛與付出。無論父母是用什麼方式表達，都是對孩子的愛。我們可以用同樣的方式和伴侶、孩子、朋友相處，能夠做到的話，人際關係自然會改善。生命的一切都是環環相扣，而對父母的愛和感恩心正是一切的源頭，當我們能夠全然地接納父母、愛父母的時候，我們才能夠全然地接納和愛自己。

學著放手，身心都自由

蕭女士因為糖尿病和疲倦問題來找我看診。她跟我抱怨生活好忙碌，每天裡裡外外地奔走，家裡和公司都沒有可靠或可用之人，所以覺得人生好累。
我仔細瞭解以後，發現蕭女士其實太愛管事，家裡的大小事都要干涉，對別人做事不放心，總覺得別人做得不對或做得不好。別人拖過的地，她嫌不夠乾淨，自己要再拖一次；別人煮飯她也要「指導」一下，不是嫌菜的火候不夠，就是覺得豆腐不香。凡事看不順眼，事必躬親，這樣的個性當然容易活得很累。太強勢的母親會教養出依賴心強的孩子。母親什麼都幫孩子做好、想好，從穿什麼衣服、說什麼話、吃什麼食物、上什麼課、選什麼系、交往什麼對象，全都由母親一手策劃，完全不給孩子獨立思考，不給孩子下決定，為自己負責的機會。
太強勢的妻子會養成懦弱無能、不負責任的老公；太強勢的兒女容易讓父母畏縮，失去生命的動力，甚至可能導致老年癡呆症的問題；太強勢的老闆則只能容得下唯唯諾諾、沒有擔當、毫無創意的員工。
所以當我們總是抱怨自己累得要命、兒女不成材、老公不可靠，父母又依賴的時候，自己應該要反思：「我是否太強勢了？太愛管教或干涉他人？太愛批評他人做得不好？對別人總是不信任也不放心？」凡事認為自己是對的，別人是錯的，且堅持己見，容易有不滿、憤怒、生氣情緒的人，身體很容易淤塞，進而產生結石。有腎結石或膽結石困擾的人，每每發作時總是苦不堪言。對治結石的問題，食療一般只能達到非常有限的效果，要改善結石的問題，必須要從心念改起。
如果能夠尊重他人不同的意見，學習從不同的角度看事情和處理事情，自然不會因別人和自己有不同的做法或想法，而感到不高興或是憤怒。放下對人與事的主導欲望，不再只以自己的標準為唯一的準則，慢慢的就能夠看到事情的多種可能，擁有更高遠的眼界與更寬廣的心胸。
如果我們能夠開始轉變自己的態度，學習看到自己不足或不對的地方，看到別人對的、好的地方，學習真心地讚美與支持他人、信任他人，相信別人也可以做得很好，這樣才能讓自己回到自己的位置上，不僅自己省力，也讓周遭的人有機會前進，能夠自立。

改善子宮問題，先改善親密關係

台灣有不少婦女飽受經痛之苦，我的診間也治療過不少有婦女問題的病人，包括巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題。
有個病人每每月事來時，肚子都會痛得不得了，去婦科檢查，發現右邊卵巢長了巧克力囊腫，醫生建議開刀割除，病人因為肚子很痛，所以只好接受開刀治療。開刀完後的確好了一些，但是沒多久卻又再度復發。沒想到後來不管是否在經期中，肚子都會痛。第一次開刀是處理右邊的卵巢，開完後因為腸子沾黏，所以偶爾右邊會痛，現在連左邊也開始痛，持續的疼痛腹脹讓她真的很難受。
我問病人，她的父親還在世嗎？病人說幾年前往生了，她的父親往生前一年左右開始生病，但因為診斷出了問題，醫師好像給錯了藥，最後父親是因為肝衰竭過世的。我又問病人，想到父親時，有什麼讓她覺得不舒服的畫面出現嗎？病人說，父親最後要走的那一幕，讓她覺得很難過。
父親臨終前表示想要把大體捐給慈濟，但是阿嬤不答應。雖然這是父親最後的心願，但父親都沒親自開口去說服阿嬤，所以父親過世時病人也就沒有堅持，但是事後病人卻對這件事深感內疚，覺得自己違背了父親最後的遺願。
我告訴病人，這樣的結果是父親的因緣，身體髮膚受之父母，這是父親對阿嬤所盡的最後孝道，他尊重阿嬤的意願，不想讓她傷心，所以自己也沒有開口說服阿嬤。其實她做的很好，讓父親能夠盡孝，如果忤逆阿嬤的意願，堅持讓父親捐出大體，會讓阿嬤更傷痛，也讓父親扛上忤逆阿嬤的內疚。
我幫病人調整她的情緒能量場，帶著病人一起跟過世的父親說：「謝謝爸爸，帶我來到這個世界，養我長大。雖然不能幫您捐贈大體讓我感到很遺憾，但我知道那是您對阿嬤所盡的最後孝道，讓阿嬤能夠較順心和安心。人走了以後，他所留下的肉體如何處置其實並不重要。我深深地祝福您去到下一個生命旅程，謝謝爸爸，真的很感謝您，我會好好珍愛自己，我是您生命的延續，我會好好的活著來報答您。」處理完父親的問題後，病人覺得好多了。
病人最初右邊發病的原因可能與父親有關，因為天地間的陰陽之道中，通常右邊代表的是陽的能量，所以如果是右邊出現問題，一般會先從與陽性相關的角度切入思考，病人後來出現在左邊的疼痛，則可能與母親有關，因此我接著問病人與母親的相處如何。
病人說，媽媽很容易焦慮，所以讓她也被影響的很焦慮。就像看診當天病人九點要出門，媽媽七點就在病人的房間門口徘徊，八點不到就一直催促病人起床，搞得病人也跟著非常緊張。
我跟病人說，其實是自己讓自己焦慮，並不是媽媽讓她很焦慮，畢竟個人的情緒和身體是自己控制的，是自己選擇哭、選擇笑，或選擇生氣，那並不是媽媽能替我們決定的，每個人都要為自己的情緒負責。當別人在焦慮，我們也跟著感到焦慮時，表示彼此的能量場產生焦慮的共振頻率，自己有焦慮情緒需要處理。這時應該先穩住情緒，可以做五分鐘快速能量調整，或是慢慢的深呼吸幾次，平靜下來後，我們才能和他人有更好的溝通和互動。（有關五分鐘能量調整運動請看第七章，這些運動對於快速提升能量，調整能量場很有幫助。）
我告訴病人，試著帶著感恩的心告訴母親：「很謝謝媽媽叫我起床，但是我已經長大，要學習做自己生命的主人，承擔自己行為的後果。請媽媽不用叫我起床，我會準時，如果我遲到，我也會自己處理，為自己負起完全的責任。謝謝媽媽的關心，也感謝媽媽願意放手讓我做決定。」很多時候，跟母親起爭執是因為我們帶著憤怒與不尊敬的態度面對母親，這種不成熟的行為及說話方式，不僅會讓母親生氣傷心，也無法取得母親的信任與尊重。
病人提到媽媽身體不好，卻喜歡亂吃東西，也不肯去運動或散步，讓她覺得很生氣。我告訴病人，每個人都有權利選擇想過的生活，就像她也不喜歡被媽媽干涉，所以應該要尊重媽媽自行處理生命的課題。如果硬要改變母親，只是讓母親不開心，身體更不好。不干預，不企圖改變，尊重她的決定。當孩子開始懂得尊重媽媽，媽媽也會尊重孩子；當孩子企圖改變媽媽，媽媽也會想改變孩子。
 調整後，病人對媽媽的情緒好了很多，當下病人在肚子東摸西摸，卻找不到原本的脹痛地方。我請病人回去再觀察一段時間，也要做調整荷爾蒙的能量運動。更重要的是跟母親好好的相處和溝通，懂得感恩和尊重母親。
病人一週後回覆我，看診後腹部都沒有再痛了，只有在中醫針灸的時候有點刺痛感，其他時間都很正常。當天看完診，回家的路上跟媽媽聊了一下，原來媽媽自己也知道自己的情況，但是她有自己的想法跟做法，談過之後，病人覺得和母親之間比較不會去逼對方配合自己的想法，關係真的好了很多。
肚子莫名的痛，而且檢查不出原因，在我的臨床經驗裡幾乎都是因為卡住的情緒所引起，尤其是跟父母親之間的問題。透過臨床經驗得知，大多數有子宮與卵巢問題的病人，幾乎都有著親密關係上的問題，例如與母親、伴侶的關係不和諧，或是對自己感到不滿，容易自我批判。
我曾經寫過一篇文章，文中的病人苦於嚴重的經痛多年，每次月經來時都痛不欲生，雖然接受手術治療，也服用各種藥物，但均無法根治，效果極為有限，直到病人正視與母親之間從小到大彼此錯位的關係，願意從心念行為做出調整，同時能夠坦然的面對自己身體的不適與疼痛，發自內心的珍愛自己，糾纏多年的經痛不但有了明顯的改善，也找到屬於她的幸福。
現代人壓力大，加上環境變遷等問題，很多人有荷爾蒙失調的困擾，由於荷爾蒙影響很多經絡，一旦荷爾蒙失調，五臟六腑也會跟著受到影響。經期不順、經痛、子宮肌瘤、停經症候群等問題，都和荷爾蒙失調有關。
一個很簡單的整體荷爾蒙調整動作，只要每天三分鐘，就能有很好的效果。做這個動作時，如果本身的荷爾蒙不協調，可能會有頭暈等不適感，所以最好是坐著或躺著做，多練習幾次，症狀就會減輕了。

許瑞云醫師長年研究自然療法和能量醫學，以「不吃藥就可治癒」的主張，帶領病人往內看清情緒問題，解決糾結的親子和人際關係，從「心」療癒我們的身、心、靈。