成為正能量員工（簡體書）

《成為正能量員工》一書從情緒、感恩、人格、責任心、執行力、時間管理、合作等方面，通過對大量職場案例的剖析，深入淺出地闡述了職場人士成長為正能量員工所應該做到的方方面面，幫助員工用積極樂觀的態度面對工作，讓員工在工作中充滿正能量，對工作盡心盡力，順利完成工作任務。本書是為職場人士傾力打造的一堂職場正能量課，特別適合機關、企事業單位將本書作為勵志書發給廣大職工，也可作為現代職工的工作與生活指導用書。

韓軍，工商管理博士， 80后管理專家，績效管理顧問，中國戰略學發展研究會企業戰略專家委員會專家，中國決策學科學院研究員，中國文化管理學會品牌文化發展中心專家學者，中國企業家文學聯盟副秘書長，中國建筑衛生陶瓷協會副會長，中國新能源產業發展戰略顧問，多家企業常年人力資源顧問、營銷管理顧問、戰略管理顧問。著有《贏在文化》《贏在80后》《把貨賣給80后》《工作要有感恩心》等暢銷書籍。

正能量是員工個人能力得到發展的助推器
職場中，總是會不經意間就遇到各種讓人充滿負能量的堵心事，如職業發展的困惑，升職與加薪總是不順利，新的任務要求越來越高，來自新人的挑戰，工作量太大，人際關系復雜等等。對于這些經常接觸到的負面情緒，如果稍不注意，就會成為負能量，影響自己工作時的情緒，降低工作效率，甚至影響職業生涯的發展。所以，職場人要時刻警醒自己，清除負面情緒。只有不斷進行自我反思，自我修煉的員工，才具有把時常遇到的負面情緒轉變成正能量的能力，成為充滿力量的前途遠大的正能量員工。
本書從情緒、感恩、人格、責任心、執行力、時間管理、合作等方面，通過對大量職場案件的剖析，深入淺出地闡述了職場人士成為正能量員工所應該做到的方方面面，幫助員工用積極樂觀的態度面對工作，讓員工在工作中充滿正能量，對工作盡心盡力，順利完成工作任務。本書是為職場人士傾力打造的一堂職場正能量課，特別適合機關企事業單位將本書作為勵志書發給廣大職工，也可以作為現代職工的工作與生活指導用書。

第一章　清除負面情緒，讓正能量不減損
隨著社會的日益進步、競爭的日益激烈，人們面臨的各種壓力也越來越大。一旦這種壓力超過了個人的承受能力，人們就會產生偏激的情緒，所造成的后果是無法想象的。因此，對于職場人士來說，要想成為充滿正能量的員工，就得學會管理控制好自己的情緒，給自己一個排解精神壓力的出口，及時清除掉負面情緒，這樣才能保證自身的正能量不減損。
01控制和調節情緒，將負面情緒轉化為正能量
02裝上心理防火墻，將情緒污染堵在外邊
03激發自我控制的能量，多用理智駕馭情緒
04管理好自己的情緒，將怒氣轉化為工作動力
05直面壓力負面情緒，勿忘給自己減壓
06多進行自我激勵，將消沉轉化為活力
07適度放松，讓自己遠離“職場焦慮”的恐慌
08正確引導潛意識，激發正能量
09用正能量武裝自己，擺脫職場抑郁癥的困擾
10培養過硬心理素質，時刻保持心理平衡
第二章　心懷感恩，感恩是正能量的源泉 第一章　清除負面情緒，讓正能量不減損
隨著社會的日益進步、競爭的日益激烈，人們面臨的各種壓力也越來越大。一旦這種壓力超過了個人的承受能力，人們就會產生偏激的情緒，所造成的后果是無法想象的。因此，對于職場人士來說，要想成為充滿正能量的員工，就得學會管理控制好自己的情緒，給自己一個排解精神壓力的出口，及時清除掉負面情緒，這樣才能保證自身的正能量不減損。
01控制和調節情緒，將負面情緒轉化為正能量
02裝上心理防火墻，將情緒污染堵在外邊
03激發自我控制的能量，多用理智駕馭情緒
04管理好自己的情緒，將怒氣轉化為工作動力
05直面壓力負面情緒，勿忘給自己減壓
06多進行自我激勵，將消沉轉化為活力
07適度放松，讓自己遠離“職場焦慮”的恐慌
08正確引導潛意識，激發正能量
09用正能量武裝自己，擺脫職場抑郁癥的困擾
10培養過硬心理素質，時刻保持心理平衡
第二章　心懷感恩，感恩是正能量的源泉
感恩對于一個人來說，就是最大的正能量。感恩能激發出人們無限的工作正能量，從而給我們指引一條寬闊的通往快樂、幸福的路。因此，對于職場人士來說，懷抱一顆感恩的心，是促使其成為職場正能量員工的最佳選擇和途徑。
01感恩喚醒最大的潛能
02感恩造就卓越員工之本
03感恩驅逐抱怨
04感恩讓生活充滿愛與希望
05感恩凈化浮躁的心靈
06感恩激發對工作的熱忱
07感恩讓人時刻自律
08心懷感恩，才能像對待生命般對待工作
09感恩讓人在快樂中享受工作
10感恩讓真誠的感激深植心中
第三章　擁有優秀的人格，讓自己成為充滿魅力的正能量場
一個人在工作中取得的成就，取決于人內在的信念和認知。這里所謂的信念和認知就是一個人在職場中的職業人格。因此，如果你想成為一個正能量員工，想在職場中脫穎而出，那么第一步就是塑造自己的職業人格。擁有了優秀的人格，你才能讓自己成為一個始終充滿魅力的正能量場，從而也將更有利于你做個職場正能量員工！
01培養堅忍的品質，做不畏困境的員工
02坦然面對得失，正確對待工作中的委屈
03培養專業精神，做個行業專家
04用誠實坦白，打造職業公信力
05保持一顆正直的心，才能越來越順利
06每天進步一點點，不斷給自己充電
07用樂觀自信趕走挫折困難
08在別人的意見中不斷進行自我反省
09勤學實干不斷增加自己的能量
第四章　把愛帶給你的同事，讓正能量不斷流動
對于很多職場人士來說，要想做個職場正能量員工，就得懷抱一顆容易滿足、懂得知足的心，把愛更多地帶給身邊的同事，這樣做也將更有利于其自身正能量的流動。對于任何一個人來說，他也許會忘記很多事情，但是卻不會輕易忘記別人帶給自己的愛。因此，嘗試把愛多帶給你的同事，這對于你成為職場正能量員工來說將會很有幫助。
01學會奉獻和付出，能讓你過得更快樂
02帶著微笑工作，用微笑傳遞愛意
03關注環境，與周圍的人和諧共振
04卸下“過度防衛”的包袱，緩釋職場壓力
05送人玫瑰手留余香，關心他人就是關愛自己
06不貶低別人，尊重他人不自傲
07千萬不要吝嗇贊美別人
08用幽默傳遞正能量
09用正面詞匯，為自己積攢職場能量
10少說多聽能夠融洽人際關系
11溝通不暢時，不妨試試“曲線溝通”策略
12堅持與人為善，多寬容不嫉妒
13敬重折磨你的人，他們的刁難幫你積聚能量
第五章　做事一次做到位，讓責任心激發正能量
工作便意味著責任，身為職場人士，我們要想在工作中取得杰出的成績，首先就得學會履行責任。對于一個人來說，強烈的責任心能很好地幫其激發出工作正能量，從而促使其將事情一次做到位，這也是令職場人士成長為正能量員工的一條捷徑和坦途。這樣做有利于我們完成那些看似不可能完成的任務，從而更好地做個正能量員工！
01將盡職盡責當成一種習慣
02承擔的責任越大，需要的能量就越多
03讓內心的使命感無處不在
04讓問題止于自己
05責任中潛藏著機遇，獲得更多成長機會
06有些事不必等老板交代，要學會主動做事
07做些分外工作凸顯你的與眾不同之處
08只有忠誠，才能與公司共同進步
第六章　積極行動不拖延，用執行力詮釋正能量
《財富》雜志認為：“70%的企業失敗的原因不是因為它們缺乏好的戰略，而是缺乏有效的執行。”這個道理放在員工身上也是一樣的，要想成為正能量員工，就不能把希望僅僅寄托在個人謀略和運氣上，還得具備較強的執行力才行。執行力強的人，通常具有較強的工作主動性和自覺性，能做到自動自發地工作，在工作時不會為自己找借口；能做到不拖延、不懈怠，而是立即采取行動，想方設法保證完成任務，不折不扣地將工作做好。因此，對于職場員工來說，堅持積極行動、不拖延，具備很強的執行力，才能在工作中成為正能量員工！
01迅速行動，該做的事立即去做
02沒有落實力就沒有戰斗力
03面對機會不要猶豫，比別人快一步體現能力
04運用智慧去執行與落實目標
05用巧勁解決問題，不盲目拼體力
06永不放棄，用堅韌的力量戰勝困難
07執行重在到位，確保結果完美
08重要任務放在最佳時間處理
09克服拖延的陋習
第七章　有效利用你的時間，在鍛煉與學習中積累正能量
要想成為正能量員工，還得學會合理地安排自己的時間。具體來說，工作的時候要投入，這樣工作起來才能更有效率、更加出色，也更容易贏得別人的肯定。當工作完成之后，我們也應該適當地休息，例如，去進行體育鍛煉，去書店看書充充電，或出去旅行放松下身心等，這些都能幫你調整疲憊的身心，從而讓你能有更好的狀態投入到下一輪工作中去。而大量事實也表明，員工只有這么做，才能成為充滿正能量的員工！
01學習能力是最根本應變之道
02放空自己，將工作看成學習的平臺
03有目的地開展學習
04見縫插針的小事，要立即完成
05讓自己忙碌后獨處一段時間
06學會休息才能節省時間
07善用你的黃金時間
08給目標排序，有條不紊應對混亂局面
09用工作日志做好備忘時間管理工作
第八章　合作才能共贏，讓正能量不斷增值
當今社會，團隊的力量備受推崇。事實也的確如此，工作中的很多事情都不可能由一個人單獨完成，畢竟個人的能力總是有限的，一個人不可能將所有的事情都做盡、做好、做大。但如果進行團隊合作情況就不同了。一個企業，不論大小都是一個團隊，聰明的人不會選擇個人英雄主義，單挑所有的事情，而是會選擇與他人合作，做一只合群的“大雁”，并向團隊借力，這樣才能不斷地完善自我，并在工作中收到事半功倍的效果。在這一過程中，個人和團隊的正能量才能得到不斷增值和加強，雙方才能夠實現共贏，個人的收獲往往更多！
01優秀的人都善于合作
02信任是團隊的黏合劑
03協同進取，拒做“獨行俠”
04快速融入團隊，多考慮別人的感受
05發揮整合效應，分享團隊的資源
06主動補位，不做團隊旁觀者
07巧借別人的智慧，借力前行
08讓自己融入團隊文化
參考文獻

03激发自我控制的能量，多用理智驾驭情绪
弗洛伊德认为，在现实生活中，每个人都有一种自我控制的能量，这种能量潜伏在自己身上。如果你想成为正能量员工，就得努力提高自己的自我控制能量，学会用理智驾驭情绪。
一般来说，自制力强的人，都具有内在的、清新的、巨大的、无声的能量，他每一次成功运用自制力的结果，都可以让自己获得更多的智慧、安宁与正能量。而一个缺乏自制力的人，将很容易受到负面情绪的影响，很容易失控，从而做出失去理智、让自己追悔莫及的事来。
自制力是指在日常生活和工作中善于控制自己的情绪、约束自己的言行的一种能力。一个意志坚强的人是能够做到自觉控制和调节自己言行的。
有人针对各监狱的成年犯人做过一项调查，得到了这样一个惊人的结论：成年犯人之所以会沦落到监狱里，有90%的人是由于他们缺乏必要的自制力。因为这一点，对他们的生活和事业造成了极为严重的影响。由此可见，当一个人失去了自制力的时候，所带来的后果是多么可怕。
有一天，爱德华与同事坐在办公室聊天，他感叹麦克非常有才华，充满干劲儿，是一个不错的人才，只可惜有两个缺点：一是脾气不好，容易动怒；二是做事鲁莽，个性草率。
这时麦克刚好从窗外经过，听到了爱德华的议论，生气极了。只见他怒发冲冠，冲进办公室，抡起拳头，看样子要将爱德华痛打一顿。
同事见状，赶紧拉开麦克，并问他：“你为何要打爱德华呢？”
麦克气呼呼地说道：“你们评评理，我什么时候容易发怒、做事鲁莽了？而他却说我容易发怒、做事鲁莽，明明就是无中生有。”
大家听了，纷纷摇头对麦克说：“你易怒、鲁莽的个性，刚才已经在我们面前暴露无遗了。”
自制是人类所有品格的精髓。不能做很好的自我控制，你就不可能在公司里担任要职，也很难树立起自己的良好品牌。自我控制能力很大程度上会直接影响一个人的人生成功。因此，我们必须努力提升自我控制的能力，用理智驾驭好自己的情绪。
成功学家拿破仑·希尔曾说过这样一句话：“自制是人类最难得的美德，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。”
一天，拿破仑·希尔和办公大楼的管理员发生了误会。管理员为了表达他对拿破仑·希尔一个人在办公室工作的不满，就在拿破仑·希尔到办公室准备一篇在第二天晚上发言的演讲稿时，把大楼的电灯全部关掉了。
拿破仑·希尔真的是气极了，他直接奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。当拿破仑·希尔到达时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉里，同时吹着口哨，仿佛什么事情都没发生过一样。
拿破仑·希尔立刻对他破口大骂，一直持续了五分钟之久，直到他再也找不出更多的骂人话语时，才稍微放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出灿烂的笑容，并以一种充满镇静与自制的柔和声调说道：“您今天有点儿激动，不是吗？”
拿破仑·希尔一下子怔住了，虽然站在他面前的是一位文盲，但自己却在这场“战斗”中被彻底地打败了，他感觉到了耻辱。他知道，自己必须向管理员道歉，内心才能平静。最后，他花了很长的时间才下定决心，向管理员道歉。
拿破仑·希尔说：“我为我的行为道歉——如果你愿意接受的话。”
管理员脸上又露出了那种笑容，他说：“你用不着向我道歉，除了这四堵墙以及你和我之外，没有其他人听见你刚才说的话。我不会让它传出去的，我也知道你是不会将它说出去的。因此，我们不如就把此事给忘了吧。”
拿破仑·希尔向他走过去，抓住他的手，使劲握了握。拿破仑·希尔不仅是用手、更是在用心和他握手。在走回办公室的途中，拿破仑·希尔心情非常愉快，因为他终于鼓起勇气，为自己做错的事道了歉。
之后，拿破仑·希尔下定决心要好好地提高自己的自控能力，时时告诫自己绝不要再因失去自制而做出令人后悔的事情，并为此构思了一句名言：“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。”
在现代职场上，你也可能会遭遇到一些类似的事情，当然，原因可能是各种各样的，如代同事受过，被上司骂了一顿；上司看你不顺眼，背地里给你穿小鞋；自己设计的文案被同事剽窃了；总觉得自己该升职了，可结果又是别人，等等。对于这些事，如果你一时控制不住情绪，就会像一头愤怒的狮子那样把所有不满都释放出来，似乎情有可原，但你这样做的后果是什么呢？必然是心情烦闷，精神恍惚，无法集中精力工作；或者被上司及同事区别对待，使自己沦为孤家寡人；甚至被老板视为公司的不稳定因素，等等。而这对于你事业的发展是有百害而无一利的。
一个不善于控制自己情绪的员工，即使平日里工作再勤恳、业务再熟练，也不会受到大家的欢迎。因为这样的员工EQ（情商）太低，不善于管理、控制自己的情绪。而EQ正是考察一个员工综合素质的重要依据。
所以，如果你真的想在职场中成为正能量员工，就应该在自己受到刺激或情绪不稳定时，多进行自我克制，设法控制住自己的情绪。通常情况下，可以采用以下几种办法。
第一，在办公桌贴上“制怒”一类的警言，以提醒自己要时刻保持冷静。
第二，为了避免情绪爆发，你可以通过有意识地转移话题或做别的事情来分散自己的注意力。
第三，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事不要钻牛角尖。
第四，把心中的不平和愤怒向不相关的人倾诉。
第五，通过换位思考的办法来克制自己的情绪。当他人触犯到自己时，只要站在他人的角度想一想，你就可能会觉得别人的行为是情有可原的。
第六，把愤怒情绪升华为向上的动力。所谓升华，也就是说你要将痛苦、烦恼、忧愁、怒气等不良情绪，统统转化为积极、有益的行动。如果你不甘心落后与失败，于是选择振作精神，奋起直追，那么你就可以把消极的情绪转化为积极的行动。
04管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力
大量事实表明，一个正能量员工，是能够做到管理好自己的情绪，将怒气转化为工作的动力。在现实工作中，人应该管理好自己的情绪，尤其要做到将怒气转化为工作动力。要知道，一个情绪化的员工是很难与他人融洽合作的，甚至还会因此而影响公司的利益。因此，一个情绪化的员工也是无法胜任更高职位的工作的。
有一位经理，一大早起床，发现上班快要迟到了，便急急忙忙地开着车往公司急奔。一路上，为了赶时间，这位经理连闯了几次红灯，终于在一个路口被警察拦了下来，开了罚单。
这样一来，上班更是要迟到了。到了办公室之后，这位经理犹如吃了火药一般，看着桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，更是生气，把秘书叫了进来，劈头盖脸就是一阵痛骂。
秘书被骂得莫名其妙，心中的气愤无处发泄，拿着未寄出的信件，走到前台小姐的座位前狠批一阵，责怪她昨天没有提醒自己寄信。
前台小姐被骂得心情恶劣至极，便找来公司里职位最低的清洁工，借题发挥，又是一连串声色俱厉的指责。
清洁工找不到人骂，只好窝着一肚子火，回家后冲家人发泄。
生活中，有许多人就像故事中的经理、秘书、前台小姐、清洁工等人那样，常被情绪所左右，并把不良情绪带给了周围的人，不但影响了同事间的团结协作，也在一定程度上降低了自身的工作效率。
通过上面这个例子我们不难发现：让情绪来影响自己的工作是非常不明智的。因此，人应该管理好自己的情绪，将怒气转化为富有建设性的工作动力。控制发怒的目的不是压抑愤怒，而是把愤怒的情绪巧妙地进行转化，转化为一种动力，以推进自己的事业向前发展。
加藤信三是日本狮王牙刷公司的员工。作为公司里一个名不见经传的小职员，尽管他前一天夜里加班到很晚才回家休息，早上起床后感觉有点头晕目眩，还想美美地睡上一觉，但是他必须马上赶到公司去上早班。起床后，他匆匆忙忙地洗脸、刷牙，不料，匆忙中出了一些小乱子，牙龈被刷出血来！
加藤信三不由得火冒三丈，因为刷牙时牙龈出血的情况已不止一次地发生了。并非每次都是不小心，而是因为牙刷本身的质量存在问题。如果他用的是其他厂家生产的牙刷，还可以投诉，偏偏他用的是本公司的产品，总不能跟自己的饭碗作对吧！他越想越生气，真不知道技术部的人每天都忙些什么了，为什么不能开发出一种不伤牙龈的牙刷呢？
情绪不好的他怀着一肚子的牢骚和不满，怒气冲冲地朝公司走去，准备向技术部门发一通牢骚。
加藤信三来到技术部，正想敲门的瞬间，他忽然想起自己在管理培训课上学到的一条训诫：“当你有不满情绪时，要意识到正有无穷无尽的新天地在等待着你去开发。”于是他把准备敲门的手又缩了回来，他的头脑也逐渐冷静下来。他想，技术部的人也使用本公司生产的牙刷，他们肯定也会碰到牙龈出血的情况，为什么不加以解决呢？肯定是因为暂时找不到问题的解决办法。另外，他还听其他人抱怨过牙龈出血的问题，他们用的并不是“狮王牌”牙刷。可见这是一个牙刷厂家普遍都会遇到的技术难题。如果能解决它？情况会怎么样？这也许是一个发挥自己能力的好机会呢！
从这以后，加藤信三和几位要好的同事一起，着手研究牙龈出血的问题。他们提出了改变牙刷的造型、质地，以及毛的排列方式等多种方案，结果都不理想。有一天，加藤信三将牙刷放在显微镜下仔细地观察，他发现牙刷毛的顶端都呈锐利的直角。很明显这是由机器切割造成的，无疑也是导致牙龈出血的根本原因。
加藤信三说：“如果通过一道工序，把这些锐利的直角都锉成圆头，那么问题就完全解决了！”同事们都很赞同他的这一观点。
经过多次实验后，加藤信三和他的同事们把研究的结果正式向公司公布并提出建议，公司很乐意改进自己的产品，于是迅速投入资金，把牙刷毛的顶端全部改成了圆头。
改进后的“狮王牌”牙刷很快受到了广大顾客的欢迎，对公司做出巨大贡献的加藤信三从普通职员晋升为科长，十几年后成为公司的董事长。
在这里，我们不妨假设一下，如果那天早上加藤信三没有管理好自己的情绪，而是到公司技术部向同事们发了一顿牢骚，他不但不可能解决问题，而且还可能会因此而得罪同事，更不用说产生改良产品的想法了。可以说，正是加藤信三的忍一时之怒才最终成就了自己一世的伟业。
加藤信三克制自己情绪的动力源于他积极正面的思考。既然发怒无济于事，还不如使自己冷静下来，寻求解决问题的根本办法。如果你能像加藤信三那样积极思考，把宣泄情绪的时间用于思索如何解决问题，你就会使自己迅速冷静下来，并最终找到解决问题的方法，你不但不会陷入郁闷之中，还有可能因此而做出成绩来。反之，则只会把事情推向更糟糕的境地，问题不仅得不到解决，你的内心还会因此而陷入长时间的压抑和苦闷中去。
发怒是最具破坏性的，是一种充满负能量的情绪。如果一个人失去了理智，被怒火所控制和左右，那么后果可想而知。所以，爱发怒的人要管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力。

……