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神奇的蔬果汁:改善糖尿病秘訣(簡體書)
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神奇的蔬果汁:改善糖尿病秘訣(簡體書)

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作者簡介
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目次

商品簡介

《改善糖尿病秘訣:神奇的蔬果汁》以深入淺出的方式,先介紹糖尿病的基本知識,并有感于現代人生活忙碌,常常外食,飲食不均衡,常常沒有時間為自己準備健康的一餐,于是我特別設計了100多道蔬果汁(包含沙拉、茶飲、果凍等輕食),是要特別體恤可能因為很多因素而沒辦法親自下廚的人,或是想用美味蔬果改善體質的人,而特別精選了能預防尿病的蔬菜水果,并詳細地介紹每一種蔬果的功效。《神奇的蔬果汁 改善糖尿病秘訣》采取簡易的蔬果汁及輕食制作方式,讓你可以隨時為自己準備。從現在開始,無論你是健康還是亞健康狀態,亦或是已經發現罹患糖尿病,我都建議你,關心自己,就從制作一杯高纖、營養、美味的蔬果汁開始。

作者簡介

李馥,本科,營養學專家。畢業于弘光科技大學食品營養系,從事營養學研究工作十余年,曾任美食編輯、健康雜志主編。出版健康養生圖書10部,發表專業論文6篇。

名人/編輯推薦

李馥,本科,營養學專家。畢業于弘光科技大學食品營養系,從事營養學研究工作十余年,曾任美食編輯、健康雜志主編。出版健康養生圖書10部,發表專業論文6篇。

目次

推薦序
作者序
Part 1 揭開糖尿病的面紗
什么是糖尿病?
糖尿病癥狀
誰是糖尿病候選人
糖尿病并發癥
糖尿病日常保健

Part 2 吃對食物,糖尿病0UT
戰勝糖尿病秘笈30招
低升糖指數(GI)飲食
有害的飲食
糖尿病紅綠燈蔬果

Part 3 糖尿病7Q
糖尿病患者能不能吃水果?
糖尿病是老人才會得的疾病,跟年輕人沒有關系?
孕婦也會得糖尿病嗎?
我沒有三多癥狀,所以糖尿病跟我沒關系?
會得糖尿病就是因為吃太甜?
糖尿病是感染性疾病嗎?
糖尿病患者要吃什么健康食品?
……

Part 4 蔬果汁對癥密碼
Part 5 以蔬菜為主角的蔬果汁
Part 6 以水果為主角的果汁
Part 7 以茶為主角
Part 8 以醋為主角

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