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你是否為了讓自己心安，在包包裡塞進過多的東西，變得寸步難行。人和物品的邂逅，和人與人之間的邂逅很相似。而他最大的理想，就是所有周遭物品和他產生“故事性”的連結，東西不必多，因為擁有少許“真正重要的事物”是一種幸福。人生本應輕裝上陣，丟棄不必要的情緒和欲望，留下真正需要的寶物，才能換得飽滿而輕盈的人生。這本書，就是幫你盤點人生倉庫，鍛煉身心思緒，卸下物質與心靈包袱，重獲輕快的練習指南。
作者簡介
著名出版人，暢銷書作者，生活美學家。創立個性古書店“COW BOOKS”，並擔任老牌生活雜誌《生活手帖》總編輯。他將“誠實、親切、笑容、今天也要用心過生活作為自己的人生信條，關注讓心靈豐富的生活方式。
他是日本最懂生活的男人。以其獨特的個人經歷和生活哲學影響了數百萬年輕人。他的作品都是從自身經歷中體驗所得，在錯誤中學習成長，從智者身上學到重新認識自己的方法，經過自己的沉澱與經營，創造出一套喚醒內心，讓心情很快恢復平靜的“人生食譜法”。
著有《不能不去愛的兩件事》、《100個基本》、“生活中的巧思與發現筆記”三部曲等多部暢銷作品。
他是日本最懂生活的男人。以其獨特的個人經歷和生活哲學影響了數百萬年輕人。他的作品都是從自身經歷中體驗所得，在錯誤中學習成長，從智者身上學到重新認識自己的方法，經過自己的沉澱與經營，創造出一套喚醒內心，讓心情很快恢復平靜的“人生食譜法”。
著有《不能不去愛的兩件事》、《100個基本》、“生活中的巧思與發現筆記”三部曲等多部暢銷作品。
目次
第一章 可以保護自己的人生護身符
只要在心中擁有就夠了
愛 ，就是讓對方活出自我
再尷尬 ，也要坦誠說出口
把害羞用力吞下肚
大爆料自己的糗事
打招呼的力量
稱讚別人時不要說謊
努力創造獨處的機會
找到你的心靈避風港
第二章 找到自己生活節奏的好本事
懂得善待自己的三顆營養補充劑
坐而思不如起而行
讓對方喜歡自己的第一步
當對方說『NO』時機會就來了
坦誠相見，建立無可取代的關係
『一對一攜手』的信賴關係
輕鬆完成目標的秘訣
不誠實的關懷就是欺騙和敷衍
輕鬆找到自己生活節奏的好本事
像我這樣輕鬆地生活
第三章 無序青年的生活優化術
『問題學生宿舍』的美好邂逅
終於發現了象徵幸福的青鳥
脆弱的日子中 ，學會了誠實與親切
不要拋棄自卑 ，將它化為激勵自己的工具
不忘初衷 ，認真投入
浪費的時間 ，有朝一日會成為珍寶
第四章 再見！我的雜亂人生
30歲前『儲蓄』自己 ， 40歲後『投資』自己
放空自己 ，將『人生食譜』傾囊相授
給拒絕思考的人
麻煩 ，有種你就來
你不需要成為一個討好的人
為人生準備許多『救生圈』
只要在心中擁有就夠了
愛 ，就是讓對方活出自我
再尷尬 ，也要坦誠說出口
把害羞用力吞下肚
大爆料自己的糗事
打招呼的力量
稱讚別人時不要說謊
努力創造獨處的機會
找到你的心靈避風港
第二章 找到自己生活節奏的好本事
懂得善待自己的三顆營養補充劑
坐而思不如起而行
讓對方喜歡自己的第一步
當對方說『NO』時機會就來了
坦誠相見，建立無可取代的關係
『一對一攜手』的信賴關係
輕鬆完成目標的秘訣
不誠實的關懷就是欺騙和敷衍
輕鬆找到自己生活節奏的好本事
像我這樣輕鬆地生活
第三章 無序青年的生活優化術
『問題學生宿舍』的美好邂逅
終於發現了象徵幸福的青鳥
脆弱的日子中 ，學會了誠實與親切
不要拋棄自卑 ，將它化為激勵自己的工具
不忘初衷 ，認真投入
浪費的時間 ，有朝一日會成為珍寶
第四章 再見！我的雜亂人生
30歲前『儲蓄』自己 ， 40歲後『投資』自己
放空自己 ，將『人生食譜』傾囊相授
給拒絕思考的人
麻煩 ，有種你就來
你不需要成為一個討好的人
為人生準備許多『救生圈』
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