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靜心瑜伽： 身體、呼吸與心靈整合
商品資訊
ISBN13：9789868541047
出版社：雙元文化公司
作者：賀偷(Are Holen); 霍陀賓(Torbjorn Hobbel)作; 曾秋梅; 呂春熹; 趙文譯
出版日：2015/10/01
裝訂／頁數：平裝／168頁
商品簡介
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商品簡介
靜心瑜伽可以在日常生活裡，為身心帶來平和及能量。每次開始做瑜伽時，也許是疲累的，經由緩慢、無須刻意用力的動作，身體、呼吸與心靈再次整合，結束時身心舒暢，充滿精力。學習靜心瑜伽後將可以找到開戰自己內在力量的新途徑。本書教導單純的原始靜心瑜伽，有別於時下健身式的強力瑜伽。
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