EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年.典藏紀念版〕
EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量〔全球暢銷20週年.典藏紀念版〕
  • 定  價:NT$360元
  • 優惠價: 9324
  • 單次購買10本以上8折
  • 可得紅利積點:9 點
  • 庫存: 1
  • 加入購物車
分享:
商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次
  • 書摘/試閱
  • 全球熱銷5,000,000冊,翻譯超過40種語言
    獲選《時代》雜誌最具影響力的25本商業書
    全球暢銷20週年紀念版

    入選《金融時報》、《華爾街日報》、thinkers50
    最具影響力的商業思想大師
    ──丹尼爾‧高曼Daniel Goleman──
    揭示超越IQ的心智力量的劃時代鉅著

    EQ是一種基本生存能力,
    決定你其他心智能力的表現,也決定你一生的走向與成就。


    本書自1996年出版以來,EQ已經成為人們的日常用語,其概念更是傳播到全球各個角落。

    利用大腦與行為科學的突破性研究,丹尼爾‧高曼在書中提出了一種探討人生成就的全新角度,說明與認識自我、管理情緒、激勵自己、認知他人情緒,以及人際關係息息相關的能力──EQ,才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。

    EQ的影響遍及生活各個層面,不僅攸關人際關係的和諧,隨著新的市場力量使得職場生態丕變,高人一等的情緒能力對領導力與員工發展更是至關重要。

    值得慶幸的是,EQ不但可以學習的,更可以從小加以培養。EQ一詞涵蓋著自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等能力,值得每一位教師、每一位領導者、每一位關心社會的人士將這些能力教給下一代,幫助他們發揮與生俱來的潛能,擁有更美好豐富的人生。

    ──國際佳評──
    作者提出一個打破典範的革命性觀念──不僅能豐富人類的對話,更將永遠改變人們對話的內容。
    ──《哈佛商業評論》

    終於出現一本深入探究情緒智商的心理學書籍。高曼原本就以寫作與觀念整合見長, 這項才華在這本書裡得到最好的發揮。
    ──霍華德‧嘉納(Howard Gardner),著有《破解APP世代》

    幾千年來無數思想家苦思一個問題而不得其解──人類如何運用情感來理解自身的處境並參與群體生活?高曼超越了記者的角色,提出前人未有的創見。
    ──彼得‧克拉馬(Peter D. Kramer, M.D.),著有《神奇百憂解》

    高曼宛如一個高明的導師,而且教導的是他最拿手的科目……本書深入探究人類的情感領域, 在豐富的新知這識與博大的舊智慧之間出入自得, 左右逢源。
    ──《紐約時報》書評

     

  • 丹尼爾‧高曼Daniel Goleman

    哈佛大學心理學博士,曾四度獲頒美國心理協會(APA)最高榮譽獎項,80年代即獲心理學終生成就獎,並曾兩度獲得普立茲獎提名。此外並曾任職《紐約時報》12年,負責大腦與行為科學方面的報導;以及《今日心理學》(Psychology Today)資深編輯,因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎,現居麻州。暢銷著作有:《EQ》、《EQ II:工作EQ》、《心智重塑》、《破壞性情緒管理》、《專注的力量》等書。

    譯者簡介
    張美惠

    台大外文系畢,輔大翻譯研究所肄業。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作,譯有:《德國短篇小說精選》、《國家公園之父──蠻荒的繆爾》、《沒有終點的旅程:努蘭自傳》、《Y染色體:男子漢的本質》、《偉大的追尋:經濟學天才與他們的時代》、《煮一杯咖啡需要多少水?:生活事物背後的虛擬水》等書。現從事專職翻譯。

     

  • 前言 亞里斯多德的挑戰

    PART 1──情緒中樞
    1 情緒的功能
    2 情緒失控

    PART 2──EQ的意涵
    3 智人的愚行
    4 認識自己
    5 激情的奴隸
    6 整體性向
    7 同理心的根源
    8 社交技巧

    PART 3──EQ的應用
    9 親密的敵人
    10用「心」管理
    11心靈與醫藥

    PART 4──改變的契機
    12家庭的試煉
    13創傷與二度學習
    14性格不等於命運

    PART 5──情緒識字率
    15情緒文盲
    16情緒教育

  • 第一章 情緒的功能

    惟有用心才能辨識事物的價值,光憑肉眼是看不到事物的精髓的。

    ──聖艾修伯里(Antoine de Saint-Exupery)
    《小王子》(The Little Prince)

    先讓我告訴讀者一個真實故事。前些日子,有一列火車行經路易斯安納灣區,不幸因一艘大遊艇撞毀橋樑鐵軌,導致火車翻覆水中。火車中的瓊西夫婦一心只想到女兒的安危,眼見河水氾漫入車廂,費盡全力將女兒送出車窗,夫婦兩人不及逃生,慘遭滅頂。獲救的女兒安德芮因腦性麻痺須以輪椅代步。請讀者試想想看,瓊西夫婦臨終前一刻腦中想的是什麼?

    瓊西夫婦為拯救女兒奮不顧身的作為,確實展現出非凡的勇氣。這種為子女犧牲奉獻的故事在歷史上屢見不鮮,在人類未來的進化歷程中也必然會一再重演。生物學家或許會解釋說,這是人類為了創造宇宙繼起之生命的本能反應,但對於危機當刻的父母而言,這無非是愛的表現。

    這一捨己救女的偉大行為證實了無私的愛(乃至所有情感),對人類有多重要,危急時刻的唯一指引就是我們最深沉強烈的情感,這也是人類得以代代延續的重要原因。這是多麼偉大的力量!正因抱持著為子女可以犧牲一切的堅定意念,才能超越個人求生存的本能衝動。從理智的角度來看,這種犧牲似乎是非理性的,從情感的觀點來說,卻是唯一的選擇。

    情緒何以能經過進化的歷程佔據人類心靈的核心位置?社會生物學家認為,人類在危機時刻的反應可提供解釋。人類在面臨危險、痛失親人、遭遇挫折、維繫夫妻關係、建立家庭等重要情境,都不容理智獨力擔綱,必須仰賴情緒的指引。每一種情緒都是可立即付諸行為的明確指示,而且一再證明可充裕應付人生的挑戰。經過進化過程的無數演練,這些情緒武器深印在神經系統中成為心靈的自發傾向。

    想探討人性卻忽略情緒的重要是種可悲的短視。拉丁文中,人類(Homo sapiens)一詞意指思考的族類,但仔細想想現代科學揭露的情緒之謎,便明白這個說法大有誤導之嫌。經驗告訴我們,任何決策過程中情感考量的比重絕不亞於理性,甚至時有過之。然而社會卻過度強調智商的重要,忽略了情緒當道之際,再高的智力也是罔然。

    ▌當激情淹沒理智

    下面再告訴你一樁不慎引發的悲劇。15歲的麥蒂想和父親開個玩笑,躲在衣櫥裏,待父母訪友歸來時突然跳出來嚇他們,當時是清晨一點。

    然而爸媽卻以為麥蒂當晚會去朋友家住,因此進門時聽到屋裏有聲音便非常緊張,父親立刻拿起手槍到女兒的房間查看;只見一個人影自衣櫥裏跳出來,父親慌亂中開了一槍,打中女兒頸部。12 小時後麥蒂傷重身亡。

    恐懼正是人類進化過程中遺留下來的一種原始情緒。恐懼促使我們保護家人遠離危險;恐懼促使父親抓起手槍搜尋隱身在家中某個角落的入侵者;恐懼使他在尚未認清對方是誰,甚至來不及聽出女兒的聲音,便扣下致命的扳機。進化生物學家認為,這類自發的反應已深烙在我們的神經系統上,因為在史前史一段漫長的關鍵時期,這樣的反應不僅攸關人類存亡,更關係著重要的進化任務──將這個自我防衛基因傳遞給下一代。麥蒂的故事是極可悲的反諷。

    從長遠的進化歷程來看,情緒的確是人類的絕佳武器,但對照日新月異的現代文明發展,我們的進化腳步顯然已追不上。事實上,史上最早的法典如漢摩拉比法典、希伯來十誡等,都試圖駕御、控制或馴服人類的情緒活動。佛洛伊德在《文明及其不滿》(Civilization and Its Discontent)書中也說,社會必須制定規章來壓制人們由內而外洶湧澎湃的情緒。

    儘管有社會的規範,激情壓倒理智仍是常見的現象,這是人性使然。我們生下來便具備掌管情緒的神經基本構造,進化歷程證明這是過去數萬世代以來最理想的生物設計,至於是否最適於最近五百代,乃至最近五代,恐怕還有待進化的考驗。我們的情緒機轉是過去百萬年來緩慢進化的結果,近一萬年雖歷經人口爆炸與文明的快速發展,在情緒的生物留言板上還無權置喙。

    總之,我們對任何情境的判讀與反應都不只源自個人的理性判斷與經驗,還擺脫不了老祖宗的影響,也因此有時候不免造成麥蒂的悲劇;在面對後現代的困境時,竟不自覺祭出百萬年前荒野求生的本領。這個荒謬正是我所要探討的課題。

    相關商品

      • 心理學導論(增訂四版)
      • 優惠價:396元
      • 不煩歲月
      • 優惠價:238元
      • 會做人,才能把事做好(二版)
      • 優惠價:196元
      • 人際關係與溝通(增訂四版)
      • 優惠價:297元
      • 溝通中:持續一生的溝通練習(附活動夾冊)
      • 優惠價:170元

    本週66折

      • 清晰的模糊:藝術中的人與人
      • 優惠價:244元
      • 文藝講堂
      • 優惠價:244元
      • 阿富汗史:文明的碰撞和融合(增訂三版)
      • 優惠價:198元
      • 德奧,這玩藝!:音樂、舞蹈&戲劇
      • 優惠價:257元
      • 做自己的女神(簡體書)
      • 優惠價:150元

    推薦書展
    公司簡介服務條款隱私權政策異業合作人才招募圖書館採購/編目三民禮券兌換處好站連結三民‧東大‧弘雅目錄古籍‧古典目錄