商品簡介
除飲食營養指導外,本書還根據孕媽媽的每月身體變化,推薦當月運動計劃,方便孕媽媽消除多餘熱量,增加脂肪燃燒,讓營養攝入與身體消耗相匹配,使孕期長胎不長肉成為可能。此外,為了方便孕媽媽,本書還包含了孕期生活保健和產檢知識,所以本書不僅是孕媽媽的孕期體重管理助手,還是孕媽媽輕鬆順利度過孕期的貼心陪伴。
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