專攻腰腹腿臀!深層肌顆粒按摩瘦身法:消除橘皮&肥胖細胞的「鱷魚手套排毒術」,解決運動節食都瘦不了的局部胖
專攻腰腹腿臀!深層肌顆粒按摩瘦身法:消除橘皮&肥胖細胞的「鱷魚手套排毒術」,解決運動節食都瘦不了的局部胖
  • ISBN13:9789869465519
  • 出版社:瑞麗美人
  • 作者:小野晴康
  • 裝訂/頁數:盒裝/80頁
  • 規格:30cm*21cm*4cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2017/05/01
  • 中國圖書分類:身材保養
  • 定  價:NT$199元
  • 優惠價: 9179
  • 可得紅利積點:5 點
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次
  • 《狠瘦!鱷魚手套》限定超值版
    隨書附贈★小鱷魚咬脂手套★
    只要捏一捏、轉一轉,1個月縮腹10cm!

    ★日本獨家設計!最符合人體工學的減肥按摩用具。
    ★親身實證,從OL到主婦都驚呼有效!不運動只按摩,平均4週少3kg!

    「夏天到了想穿短褲、無袖!卻沒有面對粗大腿、蝴蝶袖的勇氣……」
    妳知道嗎?99%的「局部胖」,其實都是「橘皮組織」造成的!僵硬的橘皮就像一道纖維網,
    不但難看,還會將脂肪、水和廢物統統鎖在肌肉間,形成消不掉的局部肥大!

    由日本物理治療師親自研發的按摩瘦身法,
    以貼合手部構造、能針對局部施力的「大小顆粒」設計出鱷魚手套,
    只要利用空檔按摩在意的部位,先以大顆粒「破壞表面硬邦邦的橘皮」,
    再用小顆粒「推出肌肉間的老廢物質」,就能讓脂肪隨代謝排出體外、自然瘦下來!
    ◎從深層肌做按摩、強迫排出老廢物質!「顆粒按摩瘦身法」的4大特色:

    特色1.最有效!日本知名物理治療師設計,專攻難瘦腰、腹、臀、腿的按摩神器。
    大家都知道要按摩,但其實光靠手勁並沒有辦法按到真正需要按摩的深處。日本演藝圈最受歡迎的物理治療師小野晴康,依據多年執業經驗,精心研發符合人體工學的按摩手套,只要用最小的力道,就能確實捏緊贅肉,達到最確實的減肥功效!

    特色2.最專業!台灣兩大女中醫師共同監修,用醫學理論教妳真正有效的按摩減肥法。
    台灣版獨家邀請人氣中醫師彭美婷&彭燕婷,以中醫的「經絡觀念」解釋「顆粒按摩瘦身法」為什麼會瘦的原因。並針對台灣女性最常見的「肌肉型肥胖」、「脂肪型肥胖」、「水腫型肥胖」提出自我檢測的方式,教妳用本書附贈的手套「對症按摩」,瘦得健康又漂亮。

    特色3.最公信!5位讀者親身體驗,一個月就有感的實際瘦身成果。
    特別針對最難瘦的小腹、臀部、大腿等8個部位規劃局部瘦身按摩法,從按摩時的姿勢、動作到位置都仔細講解,打造無死角的完美線條。並找來5位讀者搶先體驗一個月,不僅全員成功瘦下在意的局部部位,甚至光靠按摩就雕塑出憧憬已久的腰部曲線。

    特色4.最省時!一天10分鐘,利用工作、看電視的空檔就能做!
    使用小鱷魚咬脂手套按摩,基本上只需要「捏住」、「扭轉」2個簡單動作,而且不用特地花很多時間,只要在想到的時候按一下,就算每天只做10分鐘也有效果。在特別想要放鬆的日子,也可以一邊泡澡一邊推壓,促進血液循環、讓代謝再加速!

    ◎日本亞馬遜讀者,使用後都輕鬆瘦下來了!
    MAYU:「連續用一個禮拜後,肌力運動做好久都瘦不下來的小腹和手臂都消了!」
    kotori:「捏住後用力扭轉時真的很痛……可是辛苦是有回報的!隔天立刻感到身材變緊緻!」
    智實:「實際用之後發現橘皮真的變少了!而且輕巧的設計非常方便攜帶。」
    BLUEMAMA:「抱著半信半疑的心態嘗試之後,竟然瘦了10公斤!效果非常驚人。」

  • 小野晴康
      日本Sorridente南青山院長。物理治療師、柔道復健師、輔具技師、廚師。於公立阿伎留醫療中心復健科等,復健醫療相關處累積實際經驗後,開始經營復健學院。之後開設「抗老化沙龍Sorridente南青山」,擔任諸多模特兒及藝人等知名人士的身體保養諮詢顧問。2011年創立日本肌肉排毒協會(JMA),擔任技術指導並推廣肌肉排毒的概念。著作有《肚子越推越凹!!肌肉排毒瘦身法》(角川MG)、《1天3分鐘!肌肉排毒式按摩法》(講談社)、《肌肉排毒美體法》(健行)等等。

                 監  修  者  簡  介                  彭美婷 醫師
    現任
    宏達中醫診所院長

    學經歷
    ‧加拿大溫哥華St. Michaels University School 畢業
    ‧日本東京青山學院大學畢業
    ‧上海中醫藥大學中醫學系優等成績畢業
    ‧上海市龍華醫院受訓醫師
    ‧國家中醫師特考優等合格
    ‧前臺北市聯合醫院中醫院區醫師
    ‧前登琪爾美容養生集團全美堂駐診醫師
    ‧PAIMA臺灣亞太抗老化整合醫療學會理事

    彭燕婷 醫師
      高中留學加拿大,之後轉往日本留學及就業共約六年時間。中醫祖傳四十年,精通英、日語,也非常了解日本文化,是台灣中醫師極為代表性「輕熟女」醫師。專研現代婦科病理或美容相關等問題,如中醫美容、豐胸、減肥與體質調理等。

    現任
    慶安中醫診所醫師
    台灣亞太抗老化整合醫療學會理事
    台灣中醫預防與康復醫學會理事
    台灣中醫皮膚科專科醫師
    台灣中醫臨床醫學會會員 
    台灣微整形美容醫學會會員
    國家網路醫院駐院醫師
    台北璽悅產後護理之家顧問醫師
    屈臣氏中醫醫美顧問
    台北市立聯合醫院仁愛院區醫師

    學經歷
    ‧日本東京青山學院大學畢業
    ‧廣州中醫藥大學碩士
    ‧台灣中醫師特考優等合格

                  譯  者  簡  介                      
    蔡沐晨
      輔仁大學日文系畢業。在學期間修畢輔大譯研所開設的翻譯學程,並通過N1檢定。相信語言必須從日常中堆砌,於是跨過數倍家鄉距離,展開既短又長的旅日生活。回台後從事文字工作,敲敲鍵盤、榨榨腦汁,持續與日語溝通對話中。
      翻譯作品有《天天這樣吃,讓癌細胞消失》、《手作木工基礎BOOK》、《法式肉類調理聖經》、《不被糖尿病殺死的57個方法》、《樂活陽台蔬菜盆栽》、《最高人氣果樹盆栽》、《有貓的生活》等書。

  • 作 者 序                       
    想瘦哪?就瘦哪!劃時代的瘦身工具─「鱷魚手套」

      減重已經夠難了,「局部胖」更是很多女性朋友揮之不去的夢靨。一般的肥胖只要減少飲食量,持續做有氧運動就能改善。但局部胖卻不一樣,不管控制飲食還是激烈運動,要不是瘦到不想瘦的上圍,就是想要瘦小腿卻練出健壯的肌肉,看起來反而變粗壯。本書中附贈的「鱷魚手套」,正是為了打造「局部瘦身」的可能性,特別開創出來的按摩工具。只要使用鱷魚手套,搭配「捏一捏、轉一轉」的顆粒按摩瘦身法,就能有效排出體內多餘的脂肪、老廢物質等毒素,消除局部肥大的問題。

      說到按摩,大部分的人腦中都會立刻浮現輕壓身體表面的淋巴按摩。不過,力用鱷魚手套實行的顆粒按摩瘦身法,並非這種溫和的按摩方式。因為按摩時會將脂肪和肌肉一起緊緊捏住後轉動,所以剛開始會感到「疼痛」,但等到使用相同力道按摩,卻反而感到「舒適」時,就表示僵硬的肌肉已經獲得舒緩,回復到正常狀態。

      我們在幫客人按摩時,主要是藉由消除橘皮,排出囤積在身體裡、膨脹過大的脂肪細胞達到瘦身功效。很多到我們沙龍光顧的人都會說:「我們也想要學老師的按摩手法,幫自己按摩」。但對一般人來說,要光靠手的力道破壞掉橘皮組織其實並不容易。為此,我不斷鑽研、不斷嘗試,總算在經歷過無數次的失敗後,研發出了「鱷魚手套」,並以此設計了能夠達到最佳功效的「顆粒按摩瘦身法」。

      只要戴上鱷魚手套,用力捏住並扭轉想要瘦的部位,就可以達到一般手勁沒有的力道與效果。而且手套上的顆粒完全貼合肌膚,所以不會造成手腕或身體的疲勞。誠摯希望大家都能戴上這個「鱷魚手套」進行顆粒按摩瘦身法,塑造出理想中的美麗身形。

    Sorridente南青山院長 小野晴康
                  監 修 序                 專家監修序1.
    您有沒有怎麼都瘦不下來的局部肥胖困擾呢?
      小彭醫師門診時,常常聽到許多想瘦身的朋友們,試過許多不健康的瘦身偏方,例如「只吃蘋果瘦身法」,往往導致營養不均而面黃肌瘦、而且瘦掉的幾乎都只有水分,或是只吃肉的「高蛋白瘦身法」,不慎的話可能引發急性腎炎、而須洗腎。
      小彭醫師的瘦身門診常常強調:「只有身體健康、才有可能瘦得美麗,也才能打造不易復胖體質。」現在日本非常流行的肌肉排毒法,是小彭醫師在門診中、最為推崇、並且覺得是一種最健康有效又快速的瘦身方式。而且,無論您是脂肪型、肌肉型、水腫型肥胖體質都非常適用。

      鱷魚手套運用的「肌肉排毒瘦身法」,通過深層按壓肌肉,咬、捏、扭轉每條肌纖維上的脂肪,將夾在肌肉內的老舊廢物代謝出來,同時能使肌肉線條迅速拉長,大幅度的改變身體線條,達到瘦身並且改善體質的效果。肌肉排毒瘦身法可比擬中醫世界裡曾紅極一時的撥筋減肥法。中醫認為,任何疾病都是由於經絡不暢、陰陽不平衡導致的。尤其是肥胖的人,因為經絡堵塞,體內毒素、垃圾無法順利排出,長期堆積下,就形成了肥胖。很多人都認為胖是吃太多了,其實是排出的太少。因此,對堵塞的經絡進行「疏導」,其實就是肥胖者「治本」的方式。

      近幾年來,針灸、艾灸、拔罐,都是一種刺激經絡而減肥的演變形式。而像鱷魚手套瘦身法,則是通過深層肌肉按摩,可以更有效疏通經絡中的氣血,協調臟腑,讓人體自行對身體的「收支」進行更好的調節。肌肉型肥胖偏向於經絡氣滯、血瘀。脂肪型肥胖偏向於經絡氣虛、血虛。而水腫型肥胖屬於經絡水毒。如果可以知道自己所屬的經絡屬性來進行肌肉排毒法,除了可以更快速的瘦下來之外,經絡疏通後,絕對可以進化為不易復胖的體質。因此,我特別設計了經絡肥胖屬性檢測法,也提供運用此原理,使用鱷魚手套改善黑眼圈、膚色萎黃、青春痘、雙下巴以及緊實肌膚、豐胸的按摩法,祝大家都能得到理想的身材,以及不用化妝也可以很美麗的外貌!
    彭美婷 院長


    專家監修序2.
    局部瘦身最主要大敵就是橘皮組織!
      90%以上最令人在意及困擾的肥胖,就是怎麼樣節食或運動都無法成功瘦下來的局部肥胖。其實局部瘦身最主要的大敵,就是那些讓體質變寒、經絡氣血瘀阻不疏通的橘皮組織了!體內橘皮組織的形成與肌肉及脂肪的比例不一,跟人體的排毒能力有關。

      現在這個最新的鱷魚手套運用肌肉排毒法瘦身,有重新排列體內肌肉及骨骼形狀的能力,跟隨本書利用扭、轉、捏、咬等手法,並配合中醫瘦身排毒的穴位,加強排毒及提升代謝的能力,順利幫助周邊的淋巴經絡、使其正常運作,就能夠有效縮小脂肪、連根剷除難纏的橘皮組織!不管男女老少,想要有美麗的身形及好氣色的話,馬上開始一起利用鱷魚手套來咬碎脂肪吧!

    彭燕婷 醫師

  • 【作者序/小野晴康院長】想瘦哪?就瘦哪!劃時代的瘦身工具─「鱷魚手套」
    【監修序/彭美婷醫師】您有沒有怎麼都瘦不下來的局部肥胖困擾呢?
    【監修序/彭燕婷醫師】局部瘦身最主要大敵就是橘皮組織!

    鱷魚手套出招!捏一捏,立即見效!
    ◎3個願望,鱷魚手套一次滿足!
    ․脂肪和橘皮全部徹底消除
    ․排出老廢物質,代謝UP!
    ․肩膀痠痛、冰冷體質、水腫……困擾的身體不適通通改善!
    ◎腿型變了!裙子鬆了!鱷魚手套瘦身法的體驗報告

    鱷魚老師教教我!「捏一捏就變細!?」の謎大揭密!!
    ◎鱷魚手套瘦身法的按摩基礎
    ․捏住!扭轉!從深層打擊脂肪!!在意的部位通通小一號!
    ․小腹-凸出的肚子變平坦
    ․側腹-緊緻、魅惑的側腹曲線
    ․大腿-360度捏一捏、轉一轉,大腿立即變纖細
    ․臀部-拉提下垂線條的提臀效果
    ․小腿-消除水腫和冰冷體質,擁有纖細筆直美腿
    ․腳踝-直筒狀小腿也能搖身一變成性感的腿型曲線
    ․手臂-拉提下垂贅肉,雕塑線條優美的極品手臂
    ․小臉-縮小臉部輪廓,拉提鬆弛
    ․泡澡10分鐘,全身順暢流通!
    ․早晨30秒PUSH橫膈膜,代謝UP!
    ◎痠痠痛痛,鱷魚手套照樣輕鬆擺平!
    ․腰痛
    ․肩膀痠痛
    ․頸部痠痛
    ․水腫
    ․便祕
    ․頭痛
    ․冰冷體質

    鱷魚老師,再多教我一點!
    ◎鱷魚手套Q&A
    ◎肥胖體質檢測及解決方案
    ․肌肉型肥胖
    ․脂肪型肥胖
    ․水腫型肥胖
    ◎鱷魚手套解決美容煩惱
    ․黑眼圈、眼周細紋、膚色蒼白
    ․膚色萎黃、兩頰下垂、手腳冰冷
    ․豐胸
    ․青春痘
    ․雙下巴
    ․肌膚鬆垮、法令紋、老化

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