商品簡介
本書作者鼓勵大家在天氣條件適宜的情況下享受室外跑步,而對那些需要在跑步機上跑步的人,本書將提供正確的、有價值的經驗指導。你將學會如何以最安全、最有效的方式在跑步機上跑步,體驗跑步機間歇訓練的精准,跑得更輕鬆、更燃脂。
有了這本書,你會非常享受跑步健身,也會忍不住感慨:原來跑步機健身可以如此有趣!書中提出的“均衡間歇訓練法”將跑步方面最新的科學研究成果與人體與生俱來的跑步機能相結合,無論你是一位經驗豐富的馬拉松選手,還是一個初次嘗試跑步的菜鳥,它都能夠讓你達成並超越自己的健身目標。
主題書展
更多書展本週66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。
特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。
為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。