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街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身
- 系列名：Happy Body
- ISBN13：9789861364933
- 出版社：如何
- 作者：邱仁政(Leon)‧彭羿旻(Vic)
- 裝訂／頁數：平裝／160頁
- 規格：23cm*17cm*1.4cm (高/寬/厚)
- 版次：1
- 出版日：2017/09/01
- 促銷優惠：世界衛生日書展
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商品簡介
作者簡介
商品簡介
【本書特色】
◎第一本專為亞洲人設計！循序漸進安全有效，避免運動傷害 ◎精壯身材這樣練！運動、塑肌、鍛鍊三合一
◎台灣極限街頭健身運動協會副理事長＋街頭健身神人聯手出擊＆示範 ◎健身也健心！翻轉人生，重建自信
◎熱血推薦：台灣極限街頭健身運動協會◆楊浚泯 GYMEFIT CEO◆陳茻 「地表最強國文課沒有之一」粉絲頁版主◆黃怡學 「跳馬王子」／世大運體操金牌國手◆Daway Hsu 「健身計畫」社團版主◆Lu Andy 「跳躍力聖經」粉絲頁版主
【內容簡介】
第一本台灣人寫的街頭健身工具書！肌力、體能、身材的絕對進化！推、拉、蹲，全身肌群鍛鍊一次到位！
練出違背地心引力的靈活力量！運用自身重量，自由自在表現自己。
你就是自己的教練，體重是最好的健身器材，走到哪裡都是你的健身房。
◎第一本專為亞洲人設計！循序漸進安全有效，避免運動傷害 ◎精壯身材這樣練！運動、塑肌、鍛鍊三合一
◎台灣極限街頭健身運動協會副理事長＋街頭健身神人聯手出擊＆示範 ◎健身也健心！翻轉人生，重建自信
◎熱血推薦：台灣極限街頭健身運動協會◆楊浚泯 GYMEFIT CEO◆陳茻 「地表最強國文課沒有之一」粉絲頁版主◆黃怡學 「跳馬王子」／世大運體操金牌國手◆Daway Hsu 「健身計畫」社團版主◆Lu Andy 「跳躍力聖經」粉絲頁版主
【內容簡介】
第一本台灣人寫的街頭健身工具書！肌力、體能、身材的絕對進化！推、拉、蹲，全身肌群鍛鍊一次到位！
練出違背地心引力的靈活力量！運用自身重量，自由自在表現自己。
你就是自己的教練，體重是最好的健身器材，走到哪裡都是你的健身房。
作者簡介
【作者簡介】
街頭運動神人 彭羿旻（Vic）
被台灣街頭健身圈譽為「俄挺王」，在徒手訓練領域經驗豐富、技巧高超。臉書粉絲數達7萬多人，主要分享訓練歷程與經驗，以及街頭健身、徒手訓練教學影片，藉此推廣街頭健身運動。畢業於台北科技大學資訊工程系。接觸徒手訓練與街頭健身已有多年經驗，自己也因街頭健身而從瘦皮猴小弟變成體脂肪8%的肌肉男。曾到北中南多所大專院校進行免費街頭健身技巧交流與教學。Facebook：【Street Workout - Vic】
健身博士 邱仁政（Leon）
台灣極限街頭健身運動協會副理事長，為台灣推廣街頭健身新興運動的先驅之一，台大工程科學所博士。曾擔任2013年到2017年極限街健世界盃台灣站評審。目前為AFAA自身體重訓練學分班講師，透過理論教育及實務訓練，教導學員如何利用自身體重這個天生的阻力，作有效的訓練並發展個人體態及肌力。在台大攻讀工科所博士期間，已是校內名氣響亮的健身紅人。多年來持續以講座或區域活動從事街頭健身推廣及教育，同時也精進其他相關健身運動，如健美、健力等，並參與相關競賽成績優異。
街頭運動神人 彭羿旻（Vic）
被台灣街頭健身圈譽為「俄挺王」，在徒手訓練領域經驗豐富、技巧高超。臉書粉絲數達7萬多人，主要分享訓練歷程與經驗，以及街頭健身、徒手訓練教學影片，藉此推廣街頭健身運動。畢業於台北科技大學資訊工程系。接觸徒手訓練與街頭健身已有多年經驗，自己也因街頭健身而從瘦皮猴小弟變成體脂肪8%的肌肉男。曾到北中南多所大專院校進行免費街頭健身技巧交流與教學。Facebook：【Street Workout - Vic】
健身博士 邱仁政（Leon）
台灣極限街頭健身運動協會副理事長，為台灣推廣街頭健身新興運動的先驅之一，台大工程科學所博士。曾擔任2013年到2017年極限街健世界盃台灣站評審。目前為AFAA自身體重訓練學分班講師，透過理論教育及實務訓練，教導學員如何利用自身體重這個天生的阻力，作有效的訓練並發展個人體態及肌力。在台大攻讀工科所博士期間，已是校內名氣響亮的健身紅人。多年來持續以講座或區域活動從事街頭健身推廣及教育，同時也精進其他相關健身運動，如健美、健力等，並參與相關競賽成績優異。
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