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商品簡介
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《整理生活，從整理內心開始：改變深層思維與習慣，過上持久整潔的生活！》以心理學和神經科學為基礎：本書告訴你為何養成習慣可以讓整理毫不費力，如何科學有效地養成習慣，如何告別完美主義和恐懼心理……
阿曼達·沙利文手把手教你養成整理的習慣：本書不僅闡述了清理和重新整理的步驟，而且用科學方法幫你一步步培養起7個關鍵習慣：1.盤點存貨2.將時間分塊3..睡前最後清掃4.為儲物空間設置界限5.少買些、買好些6.10分鐘保潔盡力保持一致 讓這7個關鍵習慣深植腦內、自動運行，就能讓整齊的家維持得長長久久 多年以來，身邊的雜亂讓你像倉鼠轉輪一般不停地清理、整理，到最後又重新變成一片狼藉。這並非是你缺乏整理技能或不夠努力，而是思維和習慣層面出了問題：有些購物袋隨意丟棄，從來沒人收拾；信件總被隨手放在桌面，而且一直這麼放下去；到超市給小孩買尿片，最後總買回一大堆其他的東西；經常把免費贈品胡亂塞進早已滿滿當當的櫃子裡……
作者擔任職業整理師已有20年，成功地幫助數百位客戶培養了好的整理習慣，給他們帶來了持久的變化。在本書中，她會手把手教你粉碎那些引起雜亂的壞習慣，養成保持整潔的好習慣，使整理變得輕鬆而順暢，大大減少家事給你帶來的壓力，這樣你就可以為真正重要的東西騰出存放空間，省下大把時間和精力去構建自己想要的生活。
阿曼達·沙利文手把手教你養成整理的習慣：本書不僅闡述了清理和重新整理的步驟，而且用科學方法幫你一步步培養起7個關鍵習慣：1.盤點存貨2.將時間分塊3..睡前最後清掃4.為儲物空間設置界限5.少買些、買好些6.10分鐘保潔盡力保持一致 讓這7個關鍵習慣深植腦內、自動運行，就能讓整齊的家維持得長長久久 多年以來，身邊的雜亂讓你像倉鼠轉輪一般不停地清理、整理，到最後又重新變成一片狼藉。這並非是你缺乏整理技能或不夠努力，而是思維和習慣層面出了問題：有些購物袋隨意丟棄，從來沒人收拾；信件總被隨手放在桌面，而且一直這麼放下去；到超市給小孩買尿片，最後總買回一大堆其他的東西；經常把免費贈品胡亂塞進早已滿滿當當的櫃子裡……
作者擔任職業整理師已有20年，成功地幫助數百位客戶培養了好的整理習慣，給他們帶來了持久的變化。在本書中，她會手把手教你粉碎那些引起雜亂的壞習慣，養成保持整潔的好習慣，使整理變得輕鬆而順暢，大大減少家事給你帶來的壓力，這樣你就可以為真正重要的東西騰出存放空間，省下大把時間和精力去構建自己想要的生活。
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