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商品簡介
作者簡介
目次
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女人特殊的身體構造所帶來的健康問題真是不少，
而且一輩子都纏繞在女人的身上。
本書特別將所有女性朋友一生中幾乎都會遇見的婦女病、女性更年期疾病，
以及最容易威脅女性生命的心血管疾病、癌症，
詳細分析、介紹，讓所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、
輕輕鬆鬆的預防疾病，讓女人平常的生活中，不再為這些健康問題所煩惱。
一談到女性健康的問題，有不少女性朋友就開始頭痛了；少女會因為初潮來臨的身體改變感到困擾；年輕婦女們會為每個月的經事所帶來的不適感、或為不孕感到苦惱；中年婦女又為更年期所帶來的更年期症候群感到煩惱；老年婦人更會因身體種種疾病的到來而不知所措。女人特殊的身體構造所帶來的健康問題真是不少，而且一輩子都纏繞在女人的身上。
健康，是女人一生中最重要的議題。女性朋友因為身負乳育下一代的使命，因此生殖器官的功能與作用更是複雜，也就因為這種不容破壞的使命，所以女性生殖器官只要發現任何風吹草動，都會發出警訊，這就產生了讓所有女性都困擾的婦女病。
婦女病是一種女性特有的疾病，所以只會發生在女性朋友身上。因此，我們也可以說是女性生殖器官的疾病。然而女性生殖器官除了每月都會在固定時間排出卵子等待孕育，更因為構造問題，位置更是緊鄰尿道與肛門之間，讓它除了面臨月事的困擾，更面臨了重大的感染威脅。不少女性都有的月經失調、痛經，以及下陰部搔癢、疼痛的陰道炎、盆腔炎，或是子宮內膜異位等等的婦女病，幾乎讓所有女性都深受其害。
談及危害生命的疾病，多數女性朋友第一個想到的大都會是乳癌、子宮頸癌。但卻不知危及女性生命最恐怖的是另有其人。根據調查統計，危及女性生命最嚴重的三大癌症是乳癌、大腸癌以及肺癌，然而卻不知心血管疾病以及腦血管疾病造成女性死亡的人數，卻遠遠超過任何一種癌症。就是因為不知防範，才讓這些不比癌症危險的疾病，殺的女性朋友措手不及。
想要預防疾病，就必須瞭解疾病，這樣才能做出有效的防治工作。本書特別將所有女性朋友一生中幾乎都會遇見的婦女病、女性更年期疾病，以及最容易威脅女性生命的心血管疾病、癌症，詳細分析、介紹，讓所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、輕輕鬆鬆的預防疾病，讓女人平常的生活中，不再為這些健康問題所煩惱。
而且一輩子都纏繞在女人的身上。
本書特別將所有女性朋友一生中幾乎都會遇見的婦女病、女性更年期疾病，
以及最容易威脅女性生命的心血管疾病、癌症，
詳細分析、介紹，讓所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、
輕輕鬆鬆的預防疾病，讓女人平常的生活中，不再為這些健康問題所煩惱。
一談到女性健康的問題，有不少女性朋友就開始頭痛了；少女會因為初潮來臨的身體改變感到困擾；年輕婦女們會為每個月的經事所帶來的不適感、或為不孕感到苦惱；中年婦女又為更年期所帶來的更年期症候群感到煩惱；老年婦人更會因身體種種疾病的到來而不知所措。女人特殊的身體構造所帶來的健康問題真是不少，而且一輩子都纏繞在女人的身上。
健康，是女人一生中最重要的議題。女性朋友因為身負乳育下一代的使命，因此生殖器官的功能與作用更是複雜，也就因為這種不容破壞的使命，所以女性生殖器官只要發現任何風吹草動，都會發出警訊，這就產生了讓所有女性都困擾的婦女病。
婦女病是一種女性特有的疾病，所以只會發生在女性朋友身上。因此，我們也可以說是女性生殖器官的疾病。然而女性生殖器官除了每月都會在固定時間排出卵子等待孕育，更因為構造問題，位置更是緊鄰尿道與肛門之間，讓它除了面臨月事的困擾，更面臨了重大的感染威脅。不少女性都有的月經失調、痛經，以及下陰部搔癢、疼痛的陰道炎、盆腔炎，或是子宮內膜異位等等的婦女病，幾乎讓所有女性都深受其害。
談及危害生命的疾病，多數女性朋友第一個想到的大都會是乳癌、子宮頸癌。但卻不知危及女性生命最恐怖的是另有其人。根據調查統計，危及女性生命最嚴重的三大癌症是乳癌、大腸癌以及肺癌，然而卻不知心血管疾病以及腦血管疾病造成女性死亡的人數，卻遠遠超過任何一種癌症。就是因為不知防範，才讓這些不比癌症危險的疾病，殺的女性朋友措手不及。
想要預防疾病，就必須瞭解疾病，這樣才能做出有效的防治工作。本書特別將所有女性朋友一生中幾乎都會遇見的婦女病、女性更年期疾病，以及最容易威脅女性生命的心血管疾病、癌症，詳細分析、介紹，讓所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、輕輕鬆鬆的預防疾病，讓女人平常的生活中，不再為這些健康問題所煩惱。
作者簡介
營養學主治醫師，對於營養學、保健養生有很深的研究，本書將與你一起分享中年過後的飲食、養生。
目次
目錄 CONTENTS
序：遠離健康的煩惱
PART 1 女人最常發生的７種婦女病
月經失調／009
1．月經為什麼會失調 010
2．飲食調理月經失調 013
3．改善月經失調按摩法 014
痛經／017
1．產生痛經的原因 018
2．減緩痛經的飲食 020
3．改善痛經的自我按摩 023
子宮肌瘤／027
1．子宮肌瘤的症狀 028
2．罹患子宮肌瘤的危險族群 030
3．有效預防子宮肌瘤 032
陰道炎／036
1．為何會感染陰道炎 038
2．如何預防陰道炎感染 041
3．防治陰道炎最佳食品 042
盆腔炎／044
1．如何預防盆腔炎 045
2．防治盆腔炎的保養穴道 046
3．盆腔操讓你遠離盆腔炎 048
子宮內膜異位／050
1．如何避免子宮內膜異位 051
2．預防子宮內膜異位的飲食 053
3．多運動，預防子宮內膜異位 055
更年期綜合症／058
1．更年期的飲食保養 060
2．按摩緩解更年期不適 065
3．舒緩更年期症候群運動操 067
PART 2 女性最擔憂的5種疾病
婦女最擔心的噩夢――乳癌／071
1．何謂乳癌？ 071
2．為什麼會產生乳癌？ 074
3．乳癌的危險人群 079
4．如何預防乳癌 084
威脅女性生命之首――肺癌／087
1．何謂肺癌？ 087
2．為什麼女性會產生肺癌？ 089
3．肺癌的危險人群 094
4．如何預防肺癌 098
你不可不防的第一大癌――大腸癌／100
1．為什麼會產生大腸癌？ 100
2．誰是大腸癌的危險族群 103
3．大腸癌的症狀與診斷 106
最易忽略的恐怖殺手――心臟病／110
1．造成女性心臟病的原因 111
2．清洗動脈，杜絕心血管疾病 114
3．造成血管堵塞及清除堵塞的食物 117
最麻煩的腦血管疾病／122
1．茄子能軟化血管，預防血管疾病 123
2．鉀可以有效防止腦中風 124
3．清洗對身體危害的血液凝塊 126
序：遠離健康的煩惱
PART 1 女人最常發生的７種婦女病
月經失調／009
1．月經為什麼會失調 010
2．飲食調理月經失調 013
3．改善月經失調按摩法 014
痛經／017
1．產生痛經的原因 018
2．減緩痛經的飲食 020
3．改善痛經的自我按摩 023
子宮肌瘤／027
1．子宮肌瘤的症狀 028
2．罹患子宮肌瘤的危險族群 030
3．有效預防子宮肌瘤 032
陰道炎／036
1．為何會感染陰道炎 038
2．如何預防陰道炎感染 041
3．防治陰道炎最佳食品 042
盆腔炎／044
1．如何預防盆腔炎 045
2．防治盆腔炎的保養穴道 046
3．盆腔操讓你遠離盆腔炎 048
子宮內膜異位／050
1．如何避免子宮內膜異位 051
2．預防子宮內膜異位的飲食 053
3．多運動，預防子宮內膜異位 055
更年期綜合症／058
1．更年期的飲食保養 060
2．按摩緩解更年期不適 065
3．舒緩更年期症候群運動操 067
PART 2 女性最擔憂的5種疾病
婦女最擔心的噩夢――乳癌／071
1．何謂乳癌？ 071
2．為什麼會產生乳癌？ 074
3．乳癌的危險人群 079
4．如何預防乳癌 084
威脅女性生命之首――肺癌／087
1．何謂肺癌？ 087
2．為什麼女性會產生肺癌？ 089
3．肺癌的危險人群 094
4．如何預防肺癌 098
你不可不防的第一大癌――大腸癌／100
1．為什麼會產生大腸癌？ 100
2．誰是大腸癌的危險族群 103
3．大腸癌的症狀與診斷 106
最易忽略的恐怖殺手――心臟病／110
1．造成女性心臟病的原因 111
2．清洗動脈，杜絕心血管疾病 114
3．造成血管堵塞及清除堵塞的食物 117
最麻煩的腦血管疾病／122
1．茄子能軟化血管，預防血管疾病 123
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