商品簡介
作者簡介
李英杰,心空間文化傳媒創始人兼CEO,畢業于中國人民大學、博士學位。中國首批高級私人心理顧問,國家二級心理咨詢師。情緒減壓與靜心頓悟指導,心理作家、主播。
自著有《愛自己,啟動自我療愈的能力》《穿越內心的恐懼》《心靈三部曲:療愈、靜心與開悟》。
目次
目 錄
序 用愛療愈你自己 / 001
閱讀建議 / 002
第一篇 愛自己,你的身體才能好起來 / 003
第二篇 自我關系,人生大樹的根 / 017
第三篇 自我價值感是你最大的資本 / 039
第四篇 愛別人的能力源于愛自己的能力 / 061
第五篇 無條件地愛上你自己 / 081
第六篇 讓你的感覺好起來 / 099
第七篇 自信,對自己自然的確信 / 113
第八篇 自我接納是看家本領 / 123
第九篇 真實地做你自己 / 141
第十篇 愛自己,找回內心的確定感 / 153
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