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商品簡介
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16款經典沙拉醬：沙拉好吃醬為魂，80款美味沙拉：葷素奶蛋肉，滿足不同的味蕾需求，有料又省事，沙拉是既可當菜，也可當主食的全能餐。沙拉屬於外來飲食，主要以生食的蔬果為主，因為顏色漂亮，製作簡單很受喜愛。尤其是對生活品質有要求的人群、健身愛好者追捧的美食。但因為傳統上認為沙拉只是一道配菜，對於飲食結構以碳水化合物為主的中國人，沙拉不是必需品只能錦上添花。本書推出主食+沙拉的概念，推出80道沙拉。在這裡，沙拉不僅是一道配菜，而是一份製作簡單、外貌美好、健康美味且能吃飽的全能餐。符合中國傳統飲食結構中不能缺少主食的習慣，又結合了多吃蔬菜、水果的健康飲食理念。 依然七月，資深美食自媒體人，1000萬點擊量美食名博，豆果網美食達人。中醫專業，藥膳專欄作者，並獲「國家二級公共營養師」資格。曾在《食全食美》《美味人生》《時尚媽咪》等節目中擔任嘉賓，錄製美食節目。
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