加速:從拖延到高效過三倍速度人生(簡體書)
- ISBN13:9787559621276
- 出版社:北京聯合出版有限責任公司
- 作者:張萌
- 裝訂/頁數:平裝/327頁
- 規格:21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次:一版
- 出版日:2018/07/10
商品簡介
作者簡介
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目次
1.目標建立:個體崛起時代的快速增值
2.目標分解:細化任務和突出重點
3.目標實現:18個周期禮物法與權威期待
4.時間投資:價值時間與時間預算
5.時間評估:總結是為了快速奔跑
6.效率覺醒:自律給你自由
7.效率環境:排除一切干擾因素
8.效率提升:三大方法告別拖延癥
Part 2 認知管理
9.知識焦慮:什麼值得學
10.知識獲取:如何兼顧廣度和深度
11.知識分類:如何構建自己的知識宮殿
12.知識使用:如何調取你的知識
13.知識的人格屬性:為什麼要知識創新
14.知識共享:學會的最高標準是會教
15.觀念管理:知識管理的終極命題
16.刻意練習:讓你從新手成為大師
17.刻意練習的特征:生命不息,精進不止
18.心理表征:你和牛人的區別
19.黃金標準:不止于興趣
20.運用:人生成功可期
21.目標:成為杰出人物
Part 3 思維管理
22.單點突破法:贏家都在使用的思維模式
23.番茄工作法:一個高效能工作計時器
24.邏輯思維:邏輯是思維的奢侈
25.換位思考:聰明的人在努力地了解自己
26.逆向思考:教你腦洞大開
27.創新力:不創新,就滅亡
28.突破自我:沒有奇跡就成為奇跡
29.羅森塔爾效應:人人都是優等生
30.思維訓練:冰山下的潛能與技能
31.思維空間:未來人與現在人
32.均值回歸:保持清醒思考
33.自我認知:打開眼界格局第一步
34.格局:突破你的“人生天花板”
35.圈層:朋友圈決定你的視野
36.逆商:真正打敗你的是畏難情緒
37.差距:你和牛人到底差在哪兒
Part 4 人脈管理
38.人脈:你的社交圈就是你的凈值
39.關系催化劑:“吸引力法則”
40.人脈管理法:給你一張通向成功的門票
41.高端人脈建立:收獲你的貴人緣
42.玩轉人脈:利用弱關系變強大
43.禮儀:如何讓自己符合場景需要
44.溝通的前提:學會說話的技巧
45.跨越心理障礙:別把“不同”視為“不一致”
46.情商修煉:換位思考與積極表揚
Part 5 健康管理
47.情緒平衡:快樂與憂傷都是合理的
48.意念平靜:冥想與放松大腦
49.精神自由:不為物役的自我解放
后記 寫在我的32歲
張萌拆解報告:世界上最可怕的,是比你美的人比你還努力!
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