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加速：從拖延到高效過三倍速度人生（簡體書）
- ISBN13：9787559621276
- 出版社：北京聯合出版有限責任公司
- 作者：張萌
- 裝訂／頁數：平裝／327頁
- 規格：21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2018/07/10
人民幣定價：49.8 元
定 價：NT$ 299 元
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
《加速》內容簡介：本書講述了我們常常疑問，人和人之間是怎樣拉開差距的？有的人職場得意，生活如意。有的人屢戰屢敗，抱怨不已。高速變化的時代，自身速度跟不上變化速度，會不會被時代拋棄？如何擁有和強者賽跑的能力？在自我成長過程中遇到瓶頸，如何突破天花板？在個體時代中，面對自我增值，人生是否有規律可循？我們必須不停地奔跑，才能留在原地！時間管理專家張萌，為我們構建了系統的人生加速提升方案，在通過“精力”、“認知”、“思維”、“人脈”和“健康”5大助推器，49個人生管理的方法與實踐，讓我們在快節奏的生存環境下，能夠平衡工作生活、洞察未來風險、快速實現自我迭代。海報：
作者簡介
張萌，畢業于北京師范大學英國語言文學與經濟學專業，后保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。現任智能科技、人類未來生活智能服務平臺—“極北咖啡”創始人兼CEO，全球青年領導力聯盟創始人兼CEO。2008北京奧運會火炬手、被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”、“首都十大教育新聞人物”、鳳凰網“教育先鋒人物”之青年思想者、助學字典公益行動發起人、天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人），代表作有《張萌分享：青年領導力》、《尋找我們的老師》、《社會教育與高等教育的思考》等。 作者郵箱：zhangmeng@GYLeadership.org 新浪微博：張萌Christina
名人/編輯推薦
對學生、職場人士、創業者乃至管理者來說，即便僅僅在一個領域內，大多數人要有所成就都是極難的事，而張萌卻可以堅持從早起和自律開始，不斷變道超車，升級人生賽道，在多個領域如魚得水，觸類旁通。她的過人之處，在于學會正確管理自己的人生，不斷給人生加速。 在快速的現代社會里，一個人如果始終被動地活著，距離人生目標，終將有很遠的距離。“主動”是“掌控生命”的開始。是否掌握人生管理術，很大程度上決定了你能否平衡工作與生活，能否洞察風險，能否快速實現自我的迭代與升級。 如果你現在仍是迷茫的職場菜鳥、缺乏毅力的追夢人； 如果你在生活與工作上，無法集中注意力，缺乏效率、眼界和正常的社交生活，付出精力卻收獲甚微，不斷努力卻不得其法。 那你一定要來看看時間管理專家張萌（萌姐）在《加速(從拖延到高效過三倍速度人生)》是怎么說和怎么做的。
目次
Part 1 精力管理
1.目標建立：個體崛起時代的快速增值
2.目標分解：細化任務和突出重點
3.目標實現：18個周期禮物法與權威期待
4.時間投資：價值時間與時間預算
5.時間評估：總結是為了快速奔跑
6.效率覺醒：自律給你自由
7.效率環境：排除一切干擾因素
8.效率提升：三大方法告別拖延癥
Part 2 認知管理
9.知識焦慮：什麼值得學
10.知識獲取：如何兼顧廣度和深度
11.知識分類：如何構建自己的知識宮殿
12.知識使用：如何調取你的知識
13.知識的人格屬性：為什麼要知識創新
14.知識共享：學會的最高標準是會教
15.觀念管理：知識管理的終極命題
16.刻意練習：讓你從新手成為大師
17.刻意練習的特征：生命不息，精進不止
18.心理表征：你和牛人的區別
19.黃金標準：不止于興趣
20.運用：人生成功可期
21.目標：成為杰出人物
Part 3 思維管理
22.單點突破法：贏家都在使用的思維模式
23.番茄工作法：一個高效能工作計時器
24.邏輯思維：邏輯是思維的奢侈
25.換位思考：聰明的人在努力地了解自己
26.逆向思考：教你腦洞大開
27.創新力：不創新，就滅亡
28.突破自我：沒有奇跡就成為奇跡
29.羅森塔爾效應：人人都是優等生
30.思維訓練：冰山下的潛能與技能
31.思維空間：未來人與現在人
32.均值回歸：保持清醒思考
33.自我認知：打開眼界格局第一步
34.格局：突破你的“人生天花板”
35.圈層：朋友圈決定你的視野
36.逆商：真正打敗你的是畏難情緒
37.差距：你和牛人到底差在哪兒
Part 4 人脈管理
38.人脈：你的社交圈就是你的凈值
39.關系催化劑：“吸引力法則”
40.人脈管理法：給你一張通向成功的門票
41.高端人脈建立：收獲你的貴人緣
42.玩轉人脈：利用弱關系變強大
43.禮儀：如何讓自己符合場景需要
44.溝通的前提：學會說話的技巧
45.跨越心理障礙：別把“不同”視為“不一致”
46.情商修煉：換位思考與積極表揚
Part 5 健康管理
47.情緒平衡：快樂與憂傷都是合理的
48.意念平靜：冥想與放松大腦
49.精神自由：不為物役的自我解放
后記 寫在我的32歲
張萌拆解報告：世界上最可怕的，是比你美的人比你還努力!
1.目標建立：個體崛起時代的快速增值
2.目標分解：細化任務和突出重點
3.目標實現：18個周期禮物法與權威期待
4.時間投資：價值時間與時間預算
5.時間評估：總結是為了快速奔跑
6.效率覺醒：自律給你自由
7.效率環境：排除一切干擾因素
8.效率提升：三大方法告別拖延癥
Part 2 認知管理
9.知識焦慮：什麼值得學
10.知識獲取：如何兼顧廣度和深度
11.知識分類：如何構建自己的知識宮殿
12.知識使用：如何調取你的知識
13.知識的人格屬性：為什麼要知識創新
14.知識共享：學會的最高標準是會教
15.觀念管理：知識管理的終極命題
16.刻意練習：讓你從新手成為大師
17.刻意練習的特征：生命不息，精進不止
18.心理表征：你和牛人的區別
19.黃金標準：不止于興趣
20.運用：人生成功可期
21.目標：成為杰出人物
Part 3 思維管理
22.單點突破法：贏家都在使用的思維模式
23.番茄工作法：一個高效能工作計時器
24.邏輯思維：邏輯是思維的奢侈
25.換位思考：聰明的人在努力地了解自己
26.逆向思考：教你腦洞大開
27.創新力：不創新，就滅亡
28.突破自我：沒有奇跡就成為奇跡
29.羅森塔爾效應：人人都是優等生
30.思維訓練：冰山下的潛能與技能
31.思維空間：未來人與現在人
32.均值回歸：保持清醒思考
33.自我認知：打開眼界格局第一步
34.格局：突破你的“人生天花板”
35.圈層：朋友圈決定你的視野
36.逆商：真正打敗你的是畏難情緒
37.差距：你和牛人到底差在哪兒
Part 4 人脈管理
38.人脈：你的社交圈就是你的凈值
39.關系催化劑：“吸引力法則”
40.人脈管理法：給你一張通向成功的門票
41.高端人脈建立：收獲你的貴人緣
42.玩轉人脈：利用弱關系變強大
43.禮儀：如何讓自己符合場景需要
44.溝通的前提：學會說話的技巧
45.跨越心理障礙：別把“不同”視為“不一致”
46.情商修煉：換位思考與積極表揚
Part 5 健康管理
47.情緒平衡：快樂與憂傷都是合理的
48.意念平靜：冥想與放松大腦
49.精神自由：不為物役的自我解放
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