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作者簡介
目次
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這個拳譜經珍藏數百年后傳于戴家再傳于程家，並秘密保存于程家近百年后公開出版，實屬珍貴。《戴傳心意拳秘譜解讀》第一部分是作者家傳《心意拳譜》影印件，隨后幾章對拳譜內容擇要解讀。對于心意拳、形意拳習練者及研究者，非常具有收藏及研究價值。本次增訂，第一篇影印部分未變，第二篇在原七章的基礎上增加了四章，對拳譜進一步加以解讀，重點在戴傳心意拳獨特的技擊用法及其養生保健功效。
作者簡介
程慶余，1946年9月生于山西省祁縣曉義村，工業與民用建筑專業大學畢業，高級工程師，曾任多個建設小區和國家重大工程項目總工程師及國家大劇院專家組成員，現為住建部專家顧問組專家和北京市建委專家庫專家。 一代拳師戴魁1923年前曾任綏遠軍區司令商震將軍的保鏢，1924年被作者的祖父程正午請來看家護院，並教他父親程殿卿練拳。師徒同住一個院，同吃一鍋飯達24年，感情深厚。 1964年作者開始跟其父學習心意拳，五年時間里，每逢周日都隨其父到習武人群集中的地方觀察，幾乎走遍了北京城東、西、南、北各個公園，競沒有看到一個跟他們練的拳相近的人。 50多年來他都在尋覓跟自己拳術相近的人，終不能如愿；在內地、港澳臺和國外有關武術的書刊中追尋，也無蹤影。 2011年他把目光轉向一代拳師戴魁的故鄉。經仔細研究大量自稱戴氏心意拳第五代、第六代乃至第七代嫡系傳人的表演和詮釋，跟他們所學之拳仍然差別巨大。 戴氏家拳，源自岳飛，崇尚科學，厲行“五德”，“精忠報國”，作為家訓，其攻防一體的拳術理念，至今仍有巨大的現實意義。作者出版這本秘譜．旨在告慰先圣及其家父，說真話，練真功，做真事，后繼有人，傳承光大。
目次
第一篇 戴傳心意拳秘譜影印部分
第二篇 解讀、技法與健身
第一章
一、原文心仁肝義肺禮腎智脾信
二、解讀心仁肝義肺禮腎智脾信（一）
三、解讀心仁肝義肺禮腎智脾信（二）
第二章
一、原文周天法
二、預備知識
三、《周天法》解讀（一）
四、《周天法》解讀（二）
第三章
一、原文六合拳序
二、解讀六合拳序
三、樁功練習
四、樁功練習要求
五、樁功練習的健身作用
第四章
一、原文挑領鷹捉斬夫俱行（不是原勢是采手）
二、解讀四把
三、練習演示
四、三點說明與雞形
五、四把練習的要求
第五章
一、原文寸踐躦法十六阻
二、解讀寸踐躦法十六阻
三、摩經磨脛練習
四、摩經磨脛的練習要求
五、摩經磨脛的健身作用
第六章
一、原文五行相克
二、解讀五行相克
三、五行拳練法
四、五行拳練習要求
五、裹拳與踐拳
六、五行拳的健身作用
第七章
一、原文五行相生
二、解讀五行相生
三、注釋
第八章
一、原文六合拳論（原根勢）
二、解讀六合拳論
第九章
一、原文手腳法
二、解讀手腳法
第十章
一、原文踩撲裹舒絕（總打法）
二、解讀踩撲裹舒絕（總打法）
三、深度解讀
四、練習心意拳的健身作用
第十一章
一、原文龍虎猴馬雞鷂燕貓蛇鷹熊十二形練法
二、解讀龍虎猴馬雞鷂燕貓蛇鷹熊十二形練法
三、三點說明
第十二章
一、原文五行合一法
二、解讀五行合一法
三、三點補充
第三篇 附錄
附錄一
附錄二
附錄三
附錄四
附錄五
附錄六
后記
第二篇 解讀、技法與健身
第一章
一、原文心仁肝義肺禮腎智脾信
二、解讀心仁肝義肺禮腎智脾信（一）
三、解讀心仁肝義肺禮腎智脾信（二）
第二章
一、原文周天法
二、預備知識
三、《周天法》解讀（一）
四、《周天法》解讀（二）
第三章
一、原文六合拳序
二、解讀六合拳序
三、樁功練習
四、樁功練習要求
五、樁功練習的健身作用
第四章
一、原文挑領鷹捉斬夫俱行（不是原勢是采手）
二、解讀四把
三、練習演示
四、三點說明與雞形
五、四把練習的要求
第五章
一、原文寸踐躦法十六阻
二、解讀寸踐躦法十六阻
三、摩經磨脛練習
四、摩經磨脛的練習要求
五、摩經磨脛的健身作用
第六章
一、原文五行相克
二、解讀五行相克
三、五行拳練法
四、五行拳練習要求
五、裹拳與踐拳
六、五行拳的健身作用
第七章
一、原文五行相生
二、解讀五行相生
三、注釋
第八章
一、原文六合拳論（原根勢）
二、解讀六合拳論
第九章
一、原文手腳法
二、解讀手腳法
第十章
一、原文踩撲裹舒絕（總打法）
二、解讀踩撲裹舒絕（總打法）
三、深度解讀
四、練習心意拳的健身作用
第十一章
一、原文龍虎猴馬雞鷂燕貓蛇鷹熊十二形練法
二、解讀龍虎猴馬雞鷂燕貓蛇鷹熊十二形練法
三、三點說明
第十二章
一、原文五行合一法
二、解讀五行合一法
三、三點補充
第三篇 附錄
附錄一
附錄二
附錄三
附錄四
附錄五
附錄六
后記
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