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自我健康管理手冊:這樣飲食才健康(簡體書)
自我健康管理手冊:這樣飲食才健康(簡體書)
  • ISBN13:9787510158803
  • 出版社:中國人口出版社
  • 作者:賈凱
  • 裝訂/頁數:平裝/191頁
  • 規格:23cm*18cm (高/寬)
  • 版次:一版
  • 出版日:2018/08/01
  • 人民幣定價:39.8元
  • 定  價:NT$239元
  • 優惠價: 87208
  • 可得紅利積點:6 點
  • 庫存: 2
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 本書從人體的健康管理角度出發,以直觀、形象的人生命軌跡的曲線變化,探討了人生未來的生活質量和幸福指數與自我保健的關係。圍繞飲食與健康問題,提出了飲食的原則,以科學補充營養素的意義、方法為主線,闡述了影響身體健康的問題,身體的酸堿平衡問題,飲食的節奏、速度、程序與健康的關係,飲食的紅綠燈與紅燈食品的危害,以及身體中自由基的危害與消除自由基等問題。
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