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跑步聖經(第2版)（簡體書）
- ISBN13：9787530497333
- 出版社：北京科學技術出版社
- 作者：(德)赫爾伯特‧史迪凡尼
- 譯者：毛方英
- 裝訂／頁數：平裝／351頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 版次：二版
- 出版日：2018/10/01
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商品簡介
商品簡介
本書自2004年在德國出版以後，暢銷十年，常年穩居運動類暢銷榜第一名。這本書是五星好評書籍，被跑步愛好者奉為經典之作。它由跑步冠軍教練精心打造，使歐洲百萬讀者受益。本書包含逐周的訓練計劃、合理的飲食搭配指南、詳細的步驟分解圖，幫助讀者速度、耐力、韌性和靈活性全方位提高，讓讀者在本書的指導下達成目標、超越自我。
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