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魅麗。花火原創小說66折起
相信是成功的一半:戰勝疑慮、釋放潛能的自我精進法則(簡體書)
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商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

來自暢銷書《讓問題到你為止》《吃掉那只青蛙》的作者

《相信是成功的一半》是一本激勵人心的指南,利用成就心理學的研究發現來摒棄消極念頭和行為,釋放你的全部潛能,助你贏得成功。
摒棄消極念頭是走向成功人生、實現個人抱負的重要步驟,但通常也是最難做到的一點。在這本以研究為基礎的實用指南裡,暢銷書作家博恩•崔西聯手心理治療師克裡斯蒂娜•斯坦,幫助你識別並克服有害的模式和念頭,以免它們阻止你實現自己的目標以及獲得幸福美滿的人生。

作者簡介

博恩•崔西(Brian Tracy)

博恩•崔西國際教育集團董事局主席兼CEO,這是一家專注於個體和組織的發展與培訓的公司。崔西在經濟學、歷史、商業、哲學和心理學領域從事研究、寫作和演講,已有三十多年經驗。他還是多部暢銷書的作者,其作品已被翻譯成幾十種語言。

克裡斯蒂娜•斯坦(Christina Stein)

演講者、作家和心理治療師。她在聖莫尼卡(美國加州西南部海濱城市)經營了一家私人診所,關注生活與工作的平衡以及女性權力。她與別人合作開展研討會,幫助參與者將自己的目標、優先級與自身的技能、熱情做出匹配。她曾獲得安蒂奧克大學的臨床心理學碩士學位,以及人類性行為高級研究協會的博士學位。

目次

引言 以成功者的心態
你是一件傑作
避免“沉默壓抑”的人生
白手起家
小小改變的力量
一個念頭就可以讓你躊躇不前
真理會使你獲得解放

第一章 為什麼人們會陷入僵局
人生沒有指導手冊,你需要自己去創造
改變自己思維的魔力
精神法則
自我認識的發現
新生兒
兩個主要的消極習慣模式
愛的匱乏
改變你的自我認識
快速反應時間
掌控你作為人類個體的進化

第二章 是什麼讓你躊躇不前
父母犯的錯
兩種主要的負面情緒
想像你不受限制
需求的等級
健全的人
妒忌和怨恨
嫉妒和自卑
我們都有“瘋狂的時候”
產生負面情緒的五個因素
消除對負面情緒的表達
最壞的情緒
接受責任,而不是怪罪他人
你的偉大目標
控制點
擺脫內疚感和自卑感
避免“受害者語言”的陷阱
消除內疚感
發現自己的意義和目的

第三章 放手過去
三個精神法則
兩種大腦機制
今天因為昨天而不開心
人的不完美
原諒的奇跡
綠按鈕和紅按鈕
原諒的過程
認識到不同
個性發展的四個層次
最後階段

第四章 改變你的思維,改變你的生活
你的解讀風格
從經歷中學習
一種愛著你的偉大力量
習得性樂觀
接近死亡的經歷
重新定義你的經歷
問題與危機
想想你想要什麼
災難報告
零基思維

第五章 成為改變大師
思考,為了改變
期待改變
個人生活中的改變
人生之旅
改變是必然的
預期改變
形成長期視角
規劃財務問題
發展更多選項
向前看
做好準備
想像一根魔法棒
練習理想化
規劃未來
分析變化
提問的力量
先試著理解
利用變化
白手起家的百萬富翁
找到理想的人
人們如何學習
將負面情緒中性化
練習接受
不要遺憾
偉大的發現
害怕失去
沉沒成本
承擔責任
思考解決方案
想想下一次
適應並調整
避開舒適區
重新架構你的生活
重塑你的生活
重新掌控
以行動為導向
做出回應
擁抱變化――這是一個過程

第六章 你生命中的人們
你的生活質量
你有多喜歡自己
讓別人感到重要
增強他人的自尊心
婚姻和關係
成功的關係
實現你的全部潛能

第七章 繼續下去
積極或消極的思維
牢記你想要成為的樣子
實現偉大成就的七個關鍵
基於表現的自尊心
記住一次重大成功
敢為人先
個人發展的魔力
做到最好
以結果為導向
提高生產力
關注你的貢獻
積極人格的七個關鍵

結論 關於你的七個真理
參考書目
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