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商品簡介
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本書分為“塑造苗條身材的秘訣: 重塑軀幹瘦身法”“ “重塑軀幹瘦身法”5 分鐘效果驚人”“ 模特保持身材的飲食秘訣”“ 鍛煉小妙招助你塑造好身材”四個章節，從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個方面講述健康科學的瘦身方法，幫助讀者科學瘦身。
5個動作，堅持兩周，不需要揮汗如雨，就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、小腹贅肉、蝴蝶袖等瘦身難題。6大秘訣，幫助讀者解答瘦身遇到的各種難題，輕鬆增加能量消耗，減掉頑固肌肉，養成保持身材的飲食秘訣，讓你生活不規律也能瘦身。3大專欄講解，助你避免瘦身誤區，避免越減越胖，科學瘦身。7大妙招助你跨越瘦身的瓶頸期，實現不反彈，塑造完美身材。簡單實用，具備極強的可實踐性，讓看似複雜的瘦身塑形變得一目了然，簡單易學，讓你輕鬆實現完美身材。
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