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給情緒多些時間:如何恰當表達你的情緒(簡體書)
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商品簡介

商品簡介

一個人的情緒若只能悶著,不能表達出來,那整個人的 狀態就會變得很糟糕。情緒表達可以幫助人們獲得內心需求 滿足,幫助人們更好地認識自己。
《給情緒多些時間:如何恰當表達你的情緒》針對如何恰當表達情緒這一話題,從瞭解情緒、 掌控情緒、利用情緒、表達情緒等方面進行了詳細闡述,尤 其在表達情緒的技巧方法等方面給予了諸多良好且有效的建 議,有助於人們合理表達情緒,使情緒得到完美釋放。

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