58種天然療法
58種天然療法
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次
  • 本書是喬安娜‧金宣教士35年來身體力行「NEWSTART新起點」八大健康原則,親身見證天然療法功效!根據人體法則與健康原理為基礎,提供讀者預防各種疾病、提升免疫力、維持健康、疾病恢復等知識與實踐方案,經歷到奇蹟般的新起點!全書分成兩大部分:
    PART 1── 涵括58種疾病的天然療法,以減輕病痛、促進健康、預防為目的的天然療法總匯。
    針對常見疾病的病因、症狀,運用日常生活中常接觸的蔬果、堅果、草本植物、精油、按摩、水療等等治療方式,助人脫離病痛。
    PART 2── 應用草本植物、精油、基底油、超級種子、新鮮蔬果汁,打造對抗疾病的自我療癒力!
    逐一介紹61種草本植物、23種精油、22種基底油、20種超級種子、35種蔬果汁的健康成份、功效,以及需要注意的事項。
    全書408頁,彩色印刷,20萬字,內容不是道聽塗說的偏方,不是電台賣藥的不實廣告;而是實實在在,經過作者自己親身經歷、實踐的天然療法,簡單又不會對人體組織造成負擔或導致衰弱。
    ★ NEWSTART新起點健康生活實踐版
    ★ 減輕病痛、促進健康、預防為主的天然療法總匯
    ★ 作者35年來親身見證、實踐的天然療法
    ★ 台灣臺安醫院院長黃暉庭醫師推薦
    ★ 美國萊特全球醫療宣教士培訓中心詹姆斯‧哈特利院長推薦
    ★ 韓國基督復臨安息日會北亞太分會會長金時英牧師推薦
  • 喬安娜‧金(Joanna Kim)
    韓國籍,國際健康促進師(International Heath Promoter),同時也是宣教士,畢生致力於推廣符合《聖經》教導的健康生活型態。現任美國懷爾德伍德天然療法健康中心(Wildwood Lifestyle Center)以及萊特全球醫療宣教士培訓中心(Lay Institute for Global Health Training)講師,經常受邀在韓國、日本、中國、美國等地舉辦健康講座。講座內容主要以營養、健康基本概念、一般疾病、急診、健康科學資訊、植物療法、醫療按摩、健康食療法……等等。著有《58種天然療法》(58 Natural Remedies)、《新醫療視野》(New Healing Zone)。
    金英花
    北京大學畢業。具有28年中韓、韓中翻譯經歷。現在韓國攻讀心理學博士課程。
  • 【推薦序】──黃暉庭╱臺安醫院院長

    自然醫學與西醫的結合
    許多人認為身為一名西醫,講究的是化學研究和科學數據,對於這種起源於十九世紀歐洲、非主流醫療方式的自然療法並不會特別關注或加以理會,但隨著現代文明與物質生活的提高,我們發現身體上的許多疾病,其病因都是來自於不當飲食及生活作息所造成的,依據世衛組織(WHO)統計,每年全球約七百萬人死於癌症及生活型態造成的慢性病。醫學科技高速發達,但無法治療的疾病卻越來越多,這使我們逐漸了解自然療法在醫學上有其功效,藉由它的輔助效果,在許多方面能使西藥更容易達到醫治的效果。
    自然醫學是一種特殊的療癒方法,利用大自然的創造,藉空氣、水、陽光、運動、休養與適當飲食,針對每個人的狀況,以多種自然方式,影響情緒、支持身體所需、調整身體狀況,進而達到預防醫學的目的。作者喬安娜‧金以她35年來的身體力行,針對常見疾病寫下58種既簡單又方便的治療措施,以運用蔬果、草本植物、按摩、水療、精油等,逐一說明它們的療效,而書中所提的「新起點健康生活計劃」(NEWSTART Lifestyle Program)八大原則,更是本院長期以來致力推行預防醫學的基石,本書可被推薦為新起點計劃的實踐版。
    作家懷愛倫(Ellen G. White)在其著作《證言》中提到:「上帝的治法是採用簡單的自然能力,利用其強而有力的特性,即不使身體負擔過重,也不容其趨於虛弱。」我們若能巧妙應用此療法,加上飲食習慣的改變、生活作息的保養,就能讓醫療發揮事半功倍的效果,使身體儘速修復或是不再惡化,而未生病的人也可因此透過預防醫學的功能而遠離疾病,留住健康。


    【自序】──喬安娜‧金
    點亮健康的一盞燈
    健康佈道士的責任在於殷勤拜訪左鄰右舍,讓他們能夠因你付出無私的愛心和關懷而受感動。健康佈道士要為患病的人禱告,並且教導他們如何利用天然療法,不習慣性地依賴藥物,並按他們的需要提供服務,使他們恢復健康並遠離疾病。
    人若有充分的信心,盡自己所能、按上帝所賜予的簡單天然療法來對抗疾病,他的努力必為上帝所賜福。我們的上帝是醫治的上帝,而我們所傳的耶穌─我們的主,亦是一位健康佈道士,因此我們幫助需要幫助的人,分享祂的愛。我們無私地付出,正如主所說:「施比受更為有福。」
    做為耶穌的門徒,在這世代所表現的精神,就是成為一名健康佈道士來服務他人。大多數的人或許目前還察覺不出危機即將到來,但我們卻能清楚感受到危機就在門外徘徊。現今,在全世界每個角落,都有人因各種不同的疾病飽受痛苦。
    我們擁有一項特別的健康信息,是要向全世界宣告的。在我們幫助並服事患病之人時,上帝會使人敞開心,讓真理得以進入他們心中。
    現今健康佈道是一場行動,無論是對健康或患病的人,我們都要像祂的門徒一樣勇往直前,引導世人認識現代真理。你將訝異這些方法及其原理是多麼簡單易懂,而當這些服務透過佈道士之手,對左鄰右舍提供幫助時,其效益將如點旺教會復興的火。這其中包括醫治身心健康的平衡原則,我們將效學耶穌的榜樣,如同祂在世時也是如此醫治周遭的人。
    藉著健康佈道,我們可以點燃一盞燈,照亮自己所生活的地區。要知道在這世上,現今有成千上萬的人,正因疾病的不斷增加而受苦。
  • ▌特別聲明╱9
    ▌智慧的寓言故事╱250

    推薦序 在祈禱和實踐中誕生的好書╱金時英╱10
        掌握簡單治療知識,隨時分享健康福音╱吳偉進╱11
        自然醫學與西方醫學的結合╱黃暉庭╱12
        來自上帝的自然療癒力╱詹姆斯‧哈特利╱13
    作者序 點亮健康的一盞燈╱喬安娜‧金╱14
    出版序 自然,成為你我生命的活水╱周英弼╱16

    Part 1
    1橄欖油的好處 Olive Oil's Benefits╱18
    2檸檬助排毒 Lemon for Detox╱21
    3憂鬱症 Depression╱27
    4眼睛充血 Congested Eye╱31
    5五十肩 Frozen Shoulder╱35
    6手腳發麻和腿抽筋 Numb and Cramping╱38
    7發燒 Fever╱40
    8鼻竇炎 Sinusitis╱44
    9超級食物 Super Foods╱47
    10自然止痛法 Killing Pain Naturally╱57
    11致癌食品 Foods that Cause Cancer╱62
    12便祕 Constipation╱65
    13傳染病 Infectious Diseases╱68
    14每天散步10分鐘 10 Minutes Walk Daily╱72
    15如何正確對待疾病 Dealing with Disease╱78
    16按摩 Massage╱84
    17糖尿病 Diabetes╱88 18青春痘 Acne╱92
    19肌肉痛 Muscle Pain╱94
    20水腫 Swelling╱98
    21多喝水 Drinking a lot of Water╱102
    22灌腸 Enema╱108
    23活性碳 Charcoal╱111
    24病毒性肝炎 Viral Hepatitis╱117
    25脫髮 Hair Loss╱123
    26牙痛 Toothache╱126
    27青光眼 Glaucoma128
    28前列腺 Prostate╱130
    29骨質疏鬆症 Porous Bones╱133
    30灰指甲 Nail Fungus╱136
    31帶狀皰疹 Herpes Zoster, Shingles╱138
    32甲狀腺 Thyroid╱140
    33關節炎 Arthritis╱144
    34狂牛症和寄生蟲 Mad Cow Disease & Worms╱146

    35口臭 Bad Breath╱156
    36清潔牙齒 Clean Teeth╱158
    37囊腫和息肉 Cyst and Polyp╱161
    38水療 Hydrotherapy╱164
    39偏頭痛 Migraine Headache╱172
    40潔淨身心 Cleaning Body and Mind╱174
    41足底筋膜炎 Plantar Fasciitis╱179
    42足癬 Athlete's Foot╱182
    43失眠症 Insomnia╱184
    44骨折 Bone Fracture╱188
    45食鹽 Salt╱191
    46沙啞的嗓音 Husky Voice╱195
    47亞麻子 Flax Seed╱199
    48過敏性皮膚炎 Atopic Dermatitis╱202
    49燒傷特效藥─蘆薈膠 Aloe Vera Gel for Burn╱205
    50排毒與酵素 Detox & Enzyme╱207
    51氣喘 Asthma╱216
    52腹瀉 Diarrhea╱220
    53致癌因素 Cause of Cancer╱225
    54感冒 Common Cold╱232
    55耳鳴 Tinnitus╱235
    56體溫過低 Hypothermia╱239
    57痔瘡 Hemorrhoid╱242
    58從葷食者到素食者 From Meat-Eater to Vegetarian╱246

    Part 2
    草本植物 Herbs
    ▌森林裡的天然治療劑╱253
    1 明日葉 Ashitaba╱259
    2 甘草 Licorice╱260
    3 銀杏 Ginkgo╱262
    4 薑黃 Tumeric╱264
    5 葫蘆巴 Fenugreek╱265
    6 小榭樹 Chaparral╱266
    7 黃連素 Berberine╱267
    8 螺旋藻 Spirulina╱268
    9 甜葉菊 Stevia╱270
    10柳樹皮 Willow Bark╱271
    11黑升麻 Black Cohosh╱272
    12當歸 Chinese Angelica╱272
    13蔓越莓 Cranberry╱273
    14人參 Ginseng╱274
    15五味子 Schisandra╱275
    16聚合草 Comfrey╱276
    17蜂斗菜 Butterbur╱277
    18紅花苜蓿 Red Clover╱278
    19美黃芩 Skullcap╱278
    20纈草根 Valerian Root╱279
    21聖約翰草 St. John's Wort╱280
    22黃耆 Astragalus Root ╱281
    23紫錐菊 Purple Coneflower╱282

    48鋸棕櫚 Saw Palmetto╱302
    49西番蓮 Passion Flower╱303
    50牛至 Oregano╱304
    51車前草 Dooryard Weed╱304
    52葛根 Arrowroot╱305
    53艾草 Mugwort╱306
    54椰棗 Date╱307

    精油 Essential Oils 24大喜寶 Pau d'Arco, Taheebo╱283
    25鼠尾草 Sage╱283
    26奶薊 Milk Thistle╱284
    27金印草根 Goldenseal Root╱285
    28紅榆 Slippery Elm╱288
    29南非香葉木 Buchu╱288
    30七葉樹 Horse Chestnut╱289
    31蒲公英 Dandelion╱289
    32歐洲藍莓 Bilberry, Blueberry╱290
    33小白菊 Feverfew╱291
    34啤酒花 Hops╱291
    35洋甘菊 Chamomile╱292
    36蘆薈膠 Aloe Vera Gel╱293
    37杜松 Juniper╱294
    38橡果 Acorn╱295
    39小米草 Eyebright╱296
    40山楂樹 Hawthorn╱296
    41肉桂 Cinnamon╱297
    42玉米鬚 Corn Silk╱298
    43牛蒡 Burdock Root╱298
    44雷公根 Gotu Kola╱299
    45毛蕊花 Mullein╱300
    46枸杞 Wolfberry╱Goji Berry╱301
    47苜蓿 Alfalfa╱302

    55番茄 Tomato╱307
    56石榴 Pomegranate╱308
    57香蕉 Banana╱309
    58柿子葉 Persimmon Leaf╱310
    59無花果 Fig╱310
    60鳳梨 Pineapple╱311
    61蘋果 Apple╱312

    ▌什麼是芳香療法╱315
    1 丁香精油 Clove╱318
    2 薰衣草精油 Lavender╱319
    3 天竺葵精油 Geranium╱320
    4 百里香精油 Thyme╱321
    5 檸檬精油 Lemon╱322
    6 茶樹精油 Tea Tree╱323
    7 洋甘菊精油 Chamomile╱324
    8 薄荷精油 Peppermint╱325
    9 迷迭香精油 Rosemary╱326
    10尤加利精油 Eucalyptus╱327
    11月見草精油 Evening Primrose╱328

    基底油 Carrier Oils
    ▌基底油的認識與用法╱343
    1 聖約翰草油 St John's Wort Soak Oil╱345
    2 荷荷芭油 Jojoba Oil╱345
    3 酪梨油 Avocado Oil╱346
    4 金盞花油 Merigold Infused Oil╱346
    5 芥花油 Canola Oil╱347
    6 杏桃仁油 Apricot Kernel Oil╱347
    7 月見草油 Evening Primrose Oil╱348
    8 葡萄子油 Grapeseed Oil╱348
    9 榛果油 Hazelnut Oil╱349
    10 澳洲胡桃油 Macadamia Nut Oil╱349
    11玉米胚芽油 Maize Oil╱350

    超級種子 Super Seeds
    ▌聖經裡有關種子的記錄╱357
    1 洋車前子 Psyllium╱360
    2 辣木子 Moringa Seed╱361
    3 奇亞子 Chia Seed╱362
    4 莧菜子 Amaranth Seed╱363

    9 高粱子 Sorghum Seed╱370
    10南瓜子 Pampkin Seed╱370
    11葵花子 Sunflower Seed╱371
    12苔麩 Teff╱372
    13羅勒子 Basil Seed╱373
    14燕麥片 Oatmeal╱373

    新鮮蔬果汁 Fresh Juice
    ▌蔬果汁的功能╱378
    1 葡萄柚汁 Grapefruit Juice╱379
    2 甜菜汁 Beet Juice╱379
    3 胡蘿蔔汁 Carrot Juice╱380
    4 番茄汁 Tomato Juice╱381
    5 抱子甘藍汁 Brussels Sprouts Juice╱381
    6 高麗菜汁 Cabbage Juice╱382
    7 蒲公英汁 Dandelion Juice╱383
    8 菊苣汁 Chicory Juice╱383
    9 黄瓜汁 Cucumber Juice╱384
    10生菜汁 Lettuce Juice╱385
    11苜蓿芽汁 Alfalfa Sprout Juice╱385
    12青椒汁 Green Pepper Juice╱386
    13櫻桃蘿蔔汁 Cherry Radish Juice╱386
    14馬鈴薯汁 Potato Juice╱387
    15菠菜汁 Spinach Juice╱387
    16大蒜汁 Garlic Juice╱388
    17蕪菁汁 Turnip Juice ╱389
    12冬青精油 Wintergreen╱329
    13茉莉精油 Jasmine╱330
    14絲柏精油 Cypress╱331
    15依蘭依蘭精油 Ylang Ylang╱332
    16馬鬱蘭精油 Majoram╱333
    17乳香精油 Frankincense╱334
    18沒藥精油 Myrrh╱335
    19佛手柑精油 Bergamot╱336
    20羅勒精油 Basil╱337
    21蜂膠 Propolis╱338
    22檀香精油 Sandalwood╱340
    23歐洲赤松精油 Scotch Pine╱340



    12桃仁油 Peach Kernel Oil╱350
    13山金車油 Arnica Soak Oil╱351
    14紅花子油 Safflower Oil╱351
    15芝麻油 Sesame Oil╱352
    16大豆油 Soyabean Oil╱352
    17葵花子油 Sunflower Oil╱353
    18甜杏仁油 Sweet Almond Oil╱353
    19小麥胚芽油 Wheat Germ Oil╱354
    20胡蘿蔔油 Carrot Oil╱354
    21椰子油 Coconut oil╱355
    22橄欖油 Olive Oil╱355



    5 藜麥 Quinoa╱364
    6 亞麻子 Flax seed╱366
    7 漢麻子 Hemp Seed╱368
    8 蕎麥 Buckwheat╱369

    15人參子 Ginseng Seed╱374
    16開心果 Pistachio╱374
    17芝麻 Sesame Seed╱375
    18紫蘇子 Perilla Seed╱375
    19紅花子 Safflower Seed╱376
    20杏仁 Almonds╱376


    18水芹菜汁 Water Celery Juice╱389
    19芹菜汁 Celery Juice╱390
    20茼蒿汁 Crown Daisy Juice╱390
    21巴西利汁 Pasley Juice╱391
    22綠花椰菜汁 Brocoli Juice╱391
    23明日葉汁 Ashitaba Juice╱392
    24蘆筍汁 Asparagus Juice╱392
    25漢麻根汁 Hemp Root Juice╱393
    26李子汁 Plum Juice╱393
    27生薑汁 Ginger Juice╱394
    28韭菜汁 Chive Juice╱394
    29洋蔥汁 Onion Juice╱395
    30藍莓汁 Blueberry Juice╱395
    31葡萄汁 Grape Juice╱396
    32豆奶 Soybean Milk╱396
    33蘋果醋 Apple Vinegar╱397
    34山羊奶 Goat's Milk╱398
    35結球萵苣汁 Head Lettuce Juice╱398

    附錄
    ➊ 常用於疾病的精油╱400 (表格化,讓讀者可以快速查詢)
    ➋ 何謂植物性化合物?╱402
    ➌ 植物性化合物的功效╱403 (表格化,讓讀者可以快速查詢)
    推薦書展
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