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韓國超高人氣心靈療愈導師慧敏師父，用既具體又簡單的話為250多萬網友給出補藥般的的生活箴言。我們的內心並非只有不完美的部分，對於不足的部分要用溫暖慈悲的視線關注，這次的作品就像媽媽用慈愛的眼神注視著自己的孩子一樣，幫助我們審視自身，察覺自己的本性。 這本書是寫給那些只看別人眼色而忘記了自己內心呼聲的現代人、那些因傷心的情感或無法原諒他人而痛苦的人、那些受到挫折後需要勇氣的人、那些想要瞭解什麼才是真正的自己、瞭解人類本性的人，這本書將成為這些人在寒冷冬天裡溫暖的指路燈。
作者簡介
慧敏：被《華爾街日報》譽為“靈魂的導師，心靈的道友”，用平靜而溫暖的溝通方法，給予人們安慰和勇氣，用簡單而智慧的話語，解開情感、未來、關係、心靈等的人生問題。他在Facebook、Twitter上與250多萬網友溝通，其在Twitter上發表的文章以驚人的速度被轉發，他被稱為“最有影響力的Twitter使用者”，獲得了“世界青年領袖”的榮譽稱號。獲哈佛大學比較宗教學碩士、普林斯頓大學宗教學博士學位，並在美國馬薩諸塞州的漢普郡大學教授過7年的宗教學。就讀于哈佛大學時決定出家，2000年春天在海印寺接受了沙彌戒，2008年在直指寺接受了比丘戒，最終成為曹溪宗（韓國禪宗的統稱）僧侶。目前，在首爾仁寺洞開辦了“心靈之家”，與志同道合的人一起經營多種可以治療苦悶心理的項目。慧敏是韓國首屈一指的極具影響力的新一代宗教領袖，他用兩年時間完成的飽含其個人特點的《人生那麼長，停一下又何妨》成為當年的暢銷書，被眾多讀者所推崇。
目次
1. 自 愛 篇：宛如母親守護唯一的孩子
不要太委屈自己
你的存在就已足夠
2. 關 系 篇:如同能夠相互映照的兩個滿月
源自禪房的領悟
掌控遺憾情緒
3. 共 鳴 篇:若愛便堅持
陽光般的擁抱
傾聽是愛的表現
4. 勇 氣 篇:宛如黑暗之光
至親愛的年輕朋友們
適逢人生第一次失敗之時
5. 親 人 篇:我的愛和心中的傷痛
“媽媽，我非常愛您”
對於理解父親
6. 治 療 篇:與憐憫的眼神相遇
當遇到難以原諒的人
師父，我的內心憂鬱而寂寞
7. 本 性 篇:靜謐中醒悟的心
醒悟的現在是心之故鄉
“您就像菩薩”
8. 包 容 篇:允許做回真正的自己
請允許自己難過
當即使努力情況也沒有好轉的時候
致慧敏大師的信
不要太委屈自己
你的存在就已足夠
2. 關 系 篇:如同能夠相互映照的兩個滿月
源自禪房的領悟
掌控遺憾情緒
3. 共 鳴 篇:若愛便堅持
陽光般的擁抱
傾聽是愛的表現
4. 勇 氣 篇:宛如黑暗之光
至親愛的年輕朋友們
適逢人生第一次失敗之時
5. 親 人 篇:我的愛和心中的傷痛
“媽媽，我非常愛您”
對於理解父親
6. 治 療 篇:與憐憫的眼神相遇
當遇到難以原諒的人
師父，我的內心憂鬱而寂寞
7. 本 性 篇:靜謐中醒悟的心
醒悟的現在是心之故鄉
“您就像菩薩”
8. 包 容 篇:允許做回真正的自己
請允許自己難過
當即使努力情況也沒有好轉的時候
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