跟著中醫學養生:通經活血調理體質
跟著中醫學養生:通經活血調理體質
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 名人/編輯推薦
  • 目次
  • 書摘/試閱
  • 揭開百歲人瑞的長壽祕密,還你健康無恙的究極身體!
    養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。
    搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。

    身體不通百病生,疾病都是體內有「瘀」導致,
    想要命好、活得長?「以通為補」是關鍵,
    從頭到腳都通補,就能健康長壽,活到天年!

    ◆得癌症的人,往往是因為「寒心」?
    ◆選擇食物如何兼顧不同體質?
    ◆很多婦女病都是高跟鞋惹的禍?
    ◆男人如何有效提升性能力?
    ◆什麼樣的人容易中風?
    ◆為什麼古人很少得糖尿病?
    ◆得肝病是因為脊椎出問題?

    本書特色 
    細節是決定長壽的關鍵,活著就是幸運,健康就是幸福
    善用老祖宗養生智慧,輕鬆自療病痛,樂活自在到百歲!

    ◎判別體質,對症通補

    養生之道因人而異,每個人應依據自己的體質,找到最適合自己的養生法。唯有用對方法,養生才能真正發揮效果,守護身體健康。

    ◎權威名醫,臨床實證
    專業中醫師多年行醫的經驗方,搜羅老祖宗養生智慧,輔以西醫觀點佐證,集各家學派之大成。一書在手,讓你遠離針藥之苦,找回健康自在的人生。

    武國忠醫師「活到天年」書系得獎殊榮:
    *榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書

  • 武國忠
    ●北京理工大學生命學院 傳統醫藥研究中心主任
    ●著名中醫師
    ●中醫養生大家
    ●百萬暢銷健康書作者
    ◎幼年即習練意拳,並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子,專研意拳養生。
    ◎傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生,學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。
    ◎從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生,學習丹家外丹的煉製法,並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。
    ◎又向北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸,並專研傳統道家仙學養生之道。
  • 推薦者 

    中醫師公會全國聯合會祕書長&
    醫學博士 柯富揚
    書田診所家醫科主任醫師 何一成
    健康促進股份有限公司總經理&
    健康管理師 吳世楠

    推薦序 

    無齡養生,活到天年的中醫智慧
    本書由通補的觀念,發展出實用的細節,因此不僅理論容易了解,也有具體可行的方法。通補的觀念也適用於現代醫學,例如糖尿病是人體血糖的新陳代謝不良,這就是一種不通的現象,治療的重點不是單單把血糖降低而已,而是使血糖新陳代謝暢通起來。

    集臨床經驗,揭開人體通補之謎
    武醫師認為,許多人之所以無法健康長壽,是因為身體不「通」。如果身體不通,就算是吃最好的補品,也無濟於事,甚至可能有害。相反地,保持全身暢通,就是對身體最大的「補」。
    在臨床上,武醫師發現許多疾病可歸結為「氣滯血瘀的不通」,例如婦女在更年期的時候,常常會有出汗的現象,這是由於子宮閉塞,導致體內蒸騰的氣血無路可走,只好轉化為汗液向外排出,如果一味將汗收住,恰好把通道給收斂住,反而加重胸悶、氣短等問題,應該採取「通」的方式,這真是很好的理論。武醫師還指出,很多人只是把「大黃」當成瀉下的藥物,但是如果能善用大黃「通」的功能,便可處理許多問題。
    本書中根據通補法則,提出了許多容易掌握使用的藥方及功法,如四君子湯、二至丸、金匱腎氣丸、茵陳酒、綠桑葉、黑芝麻、附子理中丸等,及道家最難傳的一些功法,如「鐵襠功」、「先天大臥功」等通補大法,內容豐富且實用。

    總結中醫養生法,彌補現代醫學之不足
    現今臨床上已經有基因檢查,幫助人們了解自己的體質,但是項目還不多。為了讓大家有效地對身體進行通補,武醫師總結出一套木、火、土、金、水,五行格局養生法及通補之道,分別指出木型、火型、土型、金型、水型體質人的判別法,可補現代醫學基因檢查的不足。
    要正確執行養生方法,了解養生方法的理論相當重要,如此才能抓到重點不出錯,也能依個人的狀況適當地選擇與調整,本書簡明的養生通補理論,又有依據其發展的各種作法,是一本實用的好書。

  • 一通百通治百病,自己就是最好的良醫
    《繫辭傳》曰:「一闔一辟謂之變,往來不窮謂之通。」通者,暢通也。運用在日常生活中,我認為許多人之所以不能夠健康長壽,就是因為身體不「通」之處太多了。
    身體哪些地方會出現不通呢?首先是「六腑」。《黃帝內經》云:「六腑傳化物而不藏,以通為用。」是指「六腑」具有重要的收納、消化、傳輸功能。如果說人體像一座大城市,那「六腑」就是這座城市的交通要道。「交通要道」要是不通了,那是極容易出問題的。

    道家養生,以「通」為「補」
    我的老師曾告訴我說,如果身體不通,就算是吃最好的補品,也是無濟於事,甚至可能有害。反之,清除體內淤泥、汙垢,保持全身暢通,就是對身體最大的「補」。以「通」為「補」,這是道家最厲害,也是最神奇的地方。
    俗話說:「人參殺人無過,大黃救人無功。」很多人只是把「大黃」當成一味瀉下的藥物,但是我在臨床上卻經常用到它,獲得的療效也比人參、冬蟲夏草等名貴藥物還要好。碰到體內有內熱、痰濕或瘀血的患者,我通常會開些通下的藥物來幫他們疏通一下。
    在丹道醫家看來,身體裡的六腑、經絡、關竅,乃至於毛孔,都要保持通暢,不只人體的每一處角落要彼此暢通,就是與外界的環境也要通。因此可以說,人體本身就是一個通透的世界,與萬事萬物的聯繫,也應該是「往來不窮」。

    氣滯血瘀,不通就會生病
    如果這些地方有一處堵住了,哪怕只是瘀阻了一點點,疾病也會聞風而至。例如,我在臨床上發現,女性的輸卵管不通、老年人的心血管不通等慢性疾病的原因,都可歸結為「氣滯血瘀的不通」。
    遺憾的是,許多病人不懂這些道理,吃了很多補藥,非但沒能把病治好,反而把人體的通道給堵住。例如,婦女在更年期的時候,常常會有出汗的現象。古人講「汗血同源」,女性進入更年期後暫時閉經,身體短時間內無法適應新環境,子宮閉塞,導致體內蒸騰的氣血無路可走,只好轉化為汗液向外排出。
    更年期婦女常出汗,這本來是一種很正常的生理現象,但有些人不明白其中原因,一味將汗止住,恰好把正常的通道給堵住了,更年期婦女反而出現胸悶、氣短等問題。
    再者,有些患有慢性腎病的人,體內本來有很多濕毒,這種濕毒有時會透過腳氣的方式,向外排毒,但是有些人只看到腳氣,便想盡一切辦法將腳氣給治好。結果,腳氣沒了,排毒的通道也堵住,腎病反而加重。

    經絡暢通,陽氣自然生發不息
    當人體出現不通的時候該怎麼辦呢?方法其實很簡單。古人云:「一通百通。」雖然人的體質各有異同,所生之病也千奇百怪,但是古代的丹道醫家治病,沒有別的,就用六字真言:「汗、吐、下、和、通、補」。概括起來,其實也就是一個「通」字。
    要想不生病,或是想要在生病後迅速恢復健康,我們要做通家,先把體內堵塞的經絡打通再說。這個問題解決了,身體上的諸多麻煩,自然會迎刃而解。
    其次,在我看來,實現「通」的主要載體是經系系統!事實上,這也是我研讀《黃帝內經》並結合臨床經驗,總結出來的一套新方法。在我看來,不管是扶陽祛濕,還是通經活血,都能用這一套體系來概括和解釋。
    俗話說:「滿樹葡萄一根藤。」懂醫的朋友都知道,人體的組織器官再多,經絡系統再複雜,都得繫在脊椎這根「藤」上才行。沒有了這根「藤」,葡萄就無處可棲。反之,只要好好利用經系系統,我們就能輕鬆打通人體最重要的三關九竅,讓陽氣升騰不息。

    丹道中醫的通補法則
    在本書中,我沒有講太多醫理,而是聚焦大家所關心的養生祛病主題,書中所推薦的藥方及功法,都是符合丹道中醫的通補法則,使用起來相當簡便,人人都能在短時間內掌握它。
    清代醫學大師薛雪曾說過一句名言:「凡事要歸於易簡,不根於虛靜者,即是邪術;不歸於易簡者,即是旁門。」事實上,中醫本身並不複雜,但只有學到家的人,才能把它真正簡單化,因為「簡單」的背後是「淵博」,也是「經驗」。我們一旦掌握這種大智慧,就能像年滿七十的孔子一樣,「從心所欲而不逾矩」,簡單的一味單方,也能用得十分神奇,甚至可以活活「氣死名醫」!

    用對方法,才能補養身體
    在這本書裡,我將告訴大家多種守護精氣神、祛除濕病邪的通補之術,數種「氣死名醫」的單方一味通補藥方,及隱藏在行走坐臥當中的一些通補小竅門,一湯一藥、一招一式,都直指人體裡需要「通」與「補」的要害。
    為了幫助大家有效地對身體通補,還按照丹道醫家的觀點,總結出一套木、火、金、水、土五型格局養生法,使大家可以更準確地分辨自己的「體質」,更快找到適合自己的養生之術。
    此外,書中還介紹了道家最不願傳、也是最難傳的一些功法,如「鐵襠功」、「先天大臥功」等性命通補大法。事實上,這些功法非常簡單,久久行之,自收其效。

    掌握不生病的養生智慧
    我的老師胡海牙老先生經常教導我說:「我們學醫,為的是治病救人;我們行醫,為的是惠澤百姓。什麼時候人們都不生病,我們為醫的道,也就圓滿了。」如今,我從業已經20多年,雖然醫術小有進步,但總感覺自己離老師所期望的大道還太遠。這也說明我的功夫還不到家,還要更加努力,才能把自己所學奉獻給大家。
    《黃帝內經》云:「恬淡虛無,真氣從之。精神內守,病安從來!」我認為,這句話不只是說給醫生聽的,同時也是說給患者聽的,就讓我們大家一起遵循古人這個養生法則,守住精神,離苦得樂。我想,這不但是我之所欲,也應該是大家所願。

  • 【推薦序】無齡養生,活到天年的中醫智慧  何一成
    【作者序】一通百通治百病,自己就是最好的良醫  武國忠

    第一篇 通經補氣養陽篇
    盲補不如疏通,人體通暢,才能受補
    1 人體要「通」,才是最大的「補」?
    2 只有先「通」,人體才能受「補」?
    3 身體一處不通,可能處處皆堵?
    4 人生病,為什麼要先通「皮毛」?
    5 慢性病和居住的風水大有關係?
    6 親近正能量,人就不容易生病?
    7 萬病皆源於陽氣虛耗??

    第二篇 五行體質養生篇
    依據體質「通補」,才能真正發揮效果
    1 為什麼要先區分體質,才能通補?
    2 如何區分木行體質?如何通補?
    3 如何區分火行體質?如何通補?
    4 如何區分金行體質?如何通補?
    5 如何區分水行體質?如何通補?
    6 如何區分土行體質?如何通補?
    7 為何通補之道會因人而異?

    第三篇 神奇中藥特效篇
    從頭到腳都通補,健康長壽到天年
    1「大黃」能清除體內淤積?
    2「四君子湯」能調理脾胃補氣虛?
    3「二至丸」可調養肝腎陰虛?
    4「金匱腎氣丸」補腎有奇效?
    5「茵陳酒」是保肝的妙酒?
    6「桑葚酒」能滋陰補血、養心益智?
    7「桑葉黑芝麻粉」能通補全身?
    8「附子理中丸」能升陽祛濕?

    第四篇 對症自療救命篇
    自我診斷疾患,罹病之初即對症根治
    1 過敏性鼻炎可以治癒嗎?
    2 如何才能避免癌症上身?
    3 如何自我診斷糖尿病?
    4 糖尿病有何通補治療法?
    5 如何自我診治中風?
    6 青少年近視,別急著配戴眼鏡?
    7 如何防治帶狀疱疹?

    第五篇 生活保健應用篇
    掌握日常生活中的養生「通」道
    1 生病看中醫好,還是西醫好?
    2 解開心結,才能找回健康?
    3 發展興趣與愛好,有助身心健康?
    4 少說話,是保養精氣神最好的方法?
    5「四菜一湯」暗藏五行養生之術?
    6 中醫對症治本,西醫偏重治標?
    7 減少慾望,就能活得幸福快樂?
    8 相信病能治好,奇蹟就會出現?
    9 心存正氣,病邪不敢近身?

    第六篇 實用方法速成篇
    留意生活細節,重拾健康快樂
    1 人體經絡系統是什麼?
    2 如何利用穴位自我診斷疾病?
    3 穴位是不固定,會移動的?
    4 婦女病好不了,都是高跟鞋惹的禍?
    5 學狗爬、學猿倒立,隱含養生玄機?
    6 修練「鐵襠功」,有效提升性功能?
    7 當個「睡神仙」,高枕無憂沒煩惱?
    8 健康是「睡」出來的?
    9 蕎麥皮枕頭是祛病法寶?
    10 抬頭提胸,健康無憂?

  • 身體一處不通,可能處處皆堵?
    人體如同精密的機器,一個零件故障,整體健康都會受損

    每天生活所使用的水,絕對不是天上掉下來的「自來水」,而是經過自來水廠、總閥門、送水管道、水龍頭等一系列的過程,最終流到一般家庭用戶中。若是其中任何一個環節出現問題,都可能導致我們無水可用。
    同樣地,我們每天能夠說說笑笑、蹦蹦跳跳,健康地活著,也緣於我們的身體是一個精密的自我調節機體。
    這有賴於我們的細心呵護和時時修整,若是不小心,使身體其中任何一個零件出現故障,我們的整體健康都會受損。

    血管不通,馬上中風
    例如,供應我們大腦血流的血管中,有個大一些的「栓子」脫落,就會導致大腦瞬間堵塞,很快就會眼歪嘴斜,手腳不聽使喚,「中風」也就在瞬間發生。這就好像是水廠的總閘門關閉,家中頓時沒有水喝一樣。
    有時也可能是輸水管路出現故障,這個管路所負責的區域,也就跟著受到牽連,造成某些家庭停水。轉換成人體,就是身上某處血管不通了,這個血管所供應的身體區域也會跟著遭殃,如出現痛症、關節炎、靜脈曲張等。
    若是水龍頭出現問題,可能就是某個家庭停水。這就好比有些人排尿困難,可能腎臟沒有問題,膀胱功能也正常,問題是攝護腺肥大了,堵塞尿的通道,才導致小便不順。
    道理聽起來很簡單,可惜的是,在生活中,我們往往忽略要經常疏通身體的各個「環節」。

    經絡通則全身舒暢,百病不生
    現在,經濟條件好轉,現代人雞鴨魚肉吃得越來越多,在生活方面,也越來越會享受:出門有代步的汽車,上樓有電梯,夏天有冷氣,冬天有暖氣……
    聰明的現代人,已經將過去覺得不可思議的事情,搬到現實中上演,獨獨忘了人體自身演化,並沒有跟著發生實質性的改變。
    有人因飲食沒有節制,結果血脂升高,導致血栓;有人常歪著身子看書或看電視,姿勢不正,導致體內的血管、神經或其他組織受到不該有的壓迫,就好像輸水的管路被壓得變了形,不再是圓的……
    這樣長時間濫用我們的身體,體內產生了很多瘀阻,如果不及時清理,肯定無法好好運轉,還會很快壞掉。這就好像一輛汽車,它不只要加油,還要不時清理裡面的汙垢,否則再好的車,也會因為瘀阻不通而跑不動。
    人是一個有機體,內部有各種精細的調節機制,不管是可以看得到的血管、神經,還是看不到的經絡、穴位,其實都是讓人能自我調節的一些通道。這些通道都必須是暢通的,身體才會覺得舒服。若是有些瘀阻或完全堵塞,就會出現各種不適、不舒服的狀況。

    要想長生,腸中常清
    古人說:「腸者,暢也。」若是腸的功能不佳,很可能造成便祕,尤其是「實熱型的便祕」,會讓人覺得肚子很脹、很不舒服。有這方面經驗的人都知道,若是便祕幾天,很容易有口臭,進而影響到情緒,出現煩躁、暴怒等情況。
    漢代王充在《論衡》中說到:「要想長生,腸中常清;要想不死,腸無渣滓。」其實,不管是口臭還是煩躁,追根究底,都是「腸道不通」造成的。因為處於身體下部的腸道不通暢,造成氣機逆行,影響到上面的口腔和大腦,就會出現這些症狀。同樣的道理,若是膀胱、膽、胃等不通,身體也會出現毛病。中醫強調「六腑以通為用」,就是這個意思。
    對於這個問題,老祖宗有留下許多智慧與經驗,端看我們是否懂得運用。以大禹治水的故事為例,裡面包含一個很簡單的養生知識──「堵不如疏」。只有將不通的地方疏導開來,才是真正的治本之道。
    對於我們人來說,道理也是一樣,盲目進補是一種錯誤的觀念,遑論養成一堆不良生活習慣,導致人體血管瘀阻。

    東方人和西方人的體質有何差別?
    有些人一談到養生保健,就說西方人如何如何,甚至說:「西方人不也是這樣吃喝的嗎?他們怎麼沒問題?」我想說的是,你真的完全了解西方人的體質嗎?
    據我所知,西方人吃飯喜歡喝點小酒,平時常從事大量流汗的體育活動。從解剖學來說,他們的生理功能與和東方人也有很大的差異,這些先天或後天的因素,可以幫助他們發散內熱,減少廢物堆積,也造成他們那樣的飲食方式。所以,看事情不能只能看表面。
    飲食上,我們的身體構造能接受五穀雜糧,但對於雞鴨牛羊,我們的身體極可能無法大量消化吸收,漸漸地,血脂高了,動脈硬化的速度加快,緊接著,血壓也飆升得很高。
    當血管不再像從前那樣有彈性,裡面有點點的血栓形成,或是有廢物堆積時,血管已經產生瘀阻,身體也會隨之出現靜脈曲張、局部麻木或疼痛等症狀。若是這樣的瘀阻發生在腦部,很容易形成堵塞,那距離中風和半身不遂也就不遠了。
    人是一個特殊的組織結構,東方人和西方人不一樣,哪怕都是全部東方人也不能一概而論。但是,我們都是人,既然都是人,肯定也會有相同之處,那就是人體本身就是一個通透的世界,一處不通,可能處處皆堵。
    我常常提醒大家要「扶陽」(提升陽氣),還建議有必要的朋友吃一些中藥,並要保持良好的心情和作息,這些其實都是為了保持身體各部位的暢通。唯有這樣,才能為今後的健康長壽、活到天年,打下堅實的基礎!

    人生病,為什麼要先通「皮毛」?
    毛孔是肌膚的呼吸器官,也是人體與外界溝通的橋樑

    一個人養成不好的行為習慣,我們會說:「這人的毛病很多。」一個人的健康出狀況的時候,我們也會說:「這個人的身體出了毛病。」類似這樣的話語,在生活中能找到不少。其實,認真追究起來,我們會發現俗語裡往往包含著大道理。
    不知你仔細想過沒有,為什麼健康出問題的時候,我們習慣說身體出了「毛病」,而不說「皮病」?「毛病」到底是什麼?

    毛孔是肌膚的呼吸器官
    記得以前有一篇報導,一位油漆工人為了好玩,將自己臉部以外的其他部位塗滿了油漆,不料將自己的性命也丟了。若是這個人懂得毛孔的呼吸作用,知道不能任意堵塞毛孔,或許這樣的悲劇就不會發生了。
    很多人常常想當然耳地以為,口鼻才是用來呼吸的,至於毛孔的呼吸,則很難體會得到。其實,我們如果將口鼻閉合,一般情況下,人還是可以透過毛孔呼吸一段時間。
    不知道大家有沒有接觸過燒燙傷患者,尤其是重度的燒燙傷患者,他們身上毛孔稀少,在炎熱的夏天來臨時,是非常痛苦、難熬的,因為汗液難以排出,淤積在體內,因此身體就像針扎般的癢痛,難受至極。

    順應大自然規律,即是養生長壽之道
    一般來說,南方人的毛孔偏大,北方人的偏小。因為比起北方,南方氣候濕熱一些,南方人出的汗也較多,如果毛孔不張開些,通透性不強,又怎能將體內過多的汗液和熱量散發掉呢?反之,北方冷,北方人的毛孔相對小一些,不是那麼容易出汗,因此也更有利於熱量的保存。
    可惜,上天這種巧妙的安排受到太多人為的干涉。要知道,千百年來,我們的身體沒有發生本質變化,而大自然的規律也不是可以輕易違背的,否則就會受到懲罰。
    如今,炎熱的夏季已經沒那麼可怕,人們長期使用冷氣空調,讓很多人許久沒有體會到大汗淋漓的感覺。更有甚者,從外面炎熱的環境,驟然進入涼爽的冷氣房。結果,原本舒張的毛孔在瞬間閉合,該排的汗排不了,該散的熱也散不去,甚至讓房間裡寒冷的氣息,順著毛孔進入體內。
    如此一來,有人夏季發生「傷寒」(感冒),也不再是什麼奇怪的事。同樣的道理,有人冬天「中暑」,也不使人感覺稀奇。原本,身上八萬四千個毛孔能與大自然進行溝通交流,但如今,人為的力量讓毛孔開合不利,使得這個與外界交流的通道不通,難怪疾病會上身。

    善用經絡,自癒疾病不求人
    其實,除了皮毛,還有很多我們看不到的地方一樣要疏通。現在,醫學越來越發達,尤其是精細的解剖,使得人類越來越了解人體結構,不管是大塊的骨骼組織,還是細微的血管、神經、肌肉等,都能看得清清楚楚。但是,有些是無法透過儀器觀察到,但卻真實存在的,比如經絡和穴位。
    在古代,沒有這些先進的儀器,但是先人透過艱苦的修練,達到內景反觀的境界,發現精確的經絡、穴位。儘管到目前為止,我們還無法透過人體解剖,發現經絡的存在,但經絡在臨床上可以充分運用,並達到良好療效,卻是毋庸置疑的。
    在我看來,經絡本來就不是一個有形的物質,只存在於活著的人身上,一旦沒了活著的那口氣,經絡也隨之消失。這就好比活著的人才有感情,一旦死去,個人思想、感情也隨之消失。

    按揉「太衝穴」,化解怒氣
    人體的經絡和毛孔一樣,需要通暢,否則健康極易出現問題。就拿生氣來說,一時的情緒激動,容易使得大量的氣瞬間湧入肝經,所以我們生氣時,往往會覺得兩脅脹痛,非常難受。
    此時,揉按一下肝經的原穴──「太衝」,就可以緩解不適。原因在於肝經的循行經過兩脅處,而位於腳上的太衝穴,是肝經上一個很重要的穴位,它可以幫助調理肝經的氣機,使大量湧入的氣規律些。肝經的氣機暢通後,自然不會覺得兩脅脹痛了。
    不管是吃藥、按揉穴位,或針灸、拔罐,甚至是教大家保持正確的姿勢,養成好的習慣,目的都是為了消除全身有形或無形的瘀阻,將身體各處打通。等到全身的血管、神經、肌肉、氣血運行通暢,我們自然可以健健康康地過日子,輕輕鬆鬆地活到天年。

    親近正能量,人就不容易生病?
    親近使自己感到舒服的人事物,生活在「和」的狀態,就能長壽不老

    常有人問我:「選擇住在山水環抱的宅第,可以給人帶來健康嗎?」如果答案是肯定的,在日常生活中,我們是否也應該選擇山水環抱的居處,親近「同氣」的環境、工作和人呢?
    關於這個問題,我們的老祖宗很早的時候就給了答案。《易經‧乾卦》開篇即指出:「同聲相應,同氣相求。水流濕,火就燥……則各從其類也。」也就是說,宇宙間的事物按照類別進行劃分,事物之間的感應各從其類的,就好比水向濕潤低窪之處流,火隨乾燥之物燃燒一樣。
    生活中也不乏這樣的現象,例如磁石引針、月之盈虧相應海潮變化和樂器的共振共鳴等,在同類之間發生的感應,是相和相協的,不會出現矛盾和牴觸。從廣義上來說,這不就是「通風水」嗎?所以在日常生活中,的確需要把「同氣相求」作為我們的養生原則。

    物以類聚,人以群分
    在生活中,我們可能經常碰到這樣的情形:不是很熟悉的一些人,在特定的時空場合下聚集在一起,其中一些人對於某個話題,有共同的想法,你一言、我一語,對某件事一拍即合;另外一些人可能對別的話題談得更投緣。
    也就是說,他們能在一起,可能源於身上具有相互吸引的某種東西,雖然現在還沒有定論,但我們不妨把這種東西稱為「同一股氣」、「同一種磁場」。所謂「物以類聚,人以群分」,也就是這個道理。人也一樣,想要健康長壽,就要多與有福壽之相的人交往。

    親近正能量,擁抱健康人生
    我有一位老朋友,他嫌家裡亂、外面吵,就自己一個人去醫院住院,順便圖個清靜。他心臟雖然有輕微的二尖瓣狹窄問題,但不料二十一天後卻突然過世,家人非常吃驚難過,怎麼好好一個人直的走進去,卻被躺著抬出來?
    原來,醫院住的都是重病患者,今天這名患者被抬走,明天換另一位被抬走,每天都有被抬走的人。他自己住院住了這麼些天,難免會想:誰又離開了?想著想著,心裡越來越害怕,算是受心情影響,自己嚇死自己。
    實際上,他所在的病房重病患者過多,導致陰氣太重。從某種意義上來講,是這種太陰之氣,會把人的能量奪走。
    西方名酒「威士忌」的商標上印有一個老人頭像,這位老人就是老伯爾,據說他活了152歲,在西方成為健康與長壽的象徵。
    老人的一生頗具傳奇色彩,80歲的時候結婚,122歲的時候妻子年老病故,但老人依然精力充沛,後來又和等了他17年的情人完婚。遺憾的是,後來英國國王查理一世將他接到倫敦,雖然每日設宴招待,但他還是在那一年壽終正寢。
    其實,老人能夠活得健康,除了自身的先天條件外,還和身處的環境、人和氣等有關,是各種條件因緣聚合,使得老人生活在一個「和」的狀態,所以才能長壽。
    後來,國王接他入宮,雖然表面上各方面的條件變得更好,但實際上打破了老人「和」的狀態,因此,在皇宮反而住沒幾個月就去世了。
    像蘇聯的高加索地區、廣西的巴馬地區、北京的不老屯地區,長壽的老人特別多,都是有名的「長壽村」,就是這股「氣」的原因。
    長壽村多人瑞,就是這方水土,養了這一群人,別人來住可能感覺很好,也可能不適應,主要就看這股「氣」適不適合你,如果不適合,同樣也可能會生病。
    總而言之,我們在生活中要留心觀察,盡量選擇那些和自己相和的人、物與環境,若是有些事物讓我們的身心不舒服,最好遠離。想要健康,就要學會擇人、擇居、擇業,找到最適合自己的氣場,讓自己保持與周圍的環境交流暢通。

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