渣男，止步！：戀愛關係實踐手冊（簡體書）

戀愛關係達人林孑近8年研究成果，線下指導數千網友實踐的大總結。在書中，作者引入經濟學、心理學理論，深刻、透徹剖析男女間相處的秘密，教會讀者正確認識、理解戀愛對象，處理好與戀愛對象的關係，以及在感情出現波折乃至分手後，如何調整好自己的狀態迎接新的生活，亦或如何以全新姿態與前任重新開始。

林孑

豆瓣頗具影響力的戀愛關係達人，多年來潛心研究戀愛關係，在蘇州成立了林孑工作室，幫助年輕人正確面對和處理戀愛中出現的問題。

一本非常厲害的書：

科學的干貨，以心理學、經濟學等多角度深刻剖析戀愛關係

具備強大的可操作性，線下指導數千網友成功實踐

幫助我們看清渣男的伎倆，打敗渣男，戒掉渣男的毒

渣男禁止閱讀

第一部分戀愛關係的秘密

男女關係平衡理論

投資學——究竟什麼是感情？

愛情的毒藥——託付心態

異地戀投奔，會加深你的託付心態

人都是花心的

男人是需要調教的

秘密：他為什麼要離開你？

吸引是兩個人的情不自禁

戀愛中的“一個巴掌拍不響”

認清自己——我們都是“弱者”

生氣嗎？你只是在生自己的氣

第二部分重新建立關係的秘密

重新建立關係的流程

“斷聯”有效的原理是什麼？

重新建立關係的兩個前提

重新建立關係法則之一：服從法則

重新建立關係法則：降低需求感

重新建立關係法則之三：擴大社交圈

找回生活的盼頭

大忌：求復合

第三部分我們經常遇到的問題

如何優雅地給男生送禮物？

男人說分手和女人說分手，有什麼區別？

談戀愛不能有需求感嗎？

感覺男朋友不夠喜歡我，我該怎麼辦？

男人一般是怎樣考驗女人的？

男人閃婚是因為愛嗎？

異地戀，見面是甜蜜，也是毒藥

四年的感情，膩了怎麼辦？

分手後，製造偶遇會怎麼樣？

為什麼你會不珍惜前任的好？

男生分手後的心態變化

過年啊過年，多少情侶難以安然度過？！

前男友給我送禮物是什麼意思？

前男友半夜打來的電話，要接嗎？

你的前任真的是渣男嗎？

 

男女關係平衡理論
無論你現在有沒有在戀愛，戀愛的狀態如何，這部分內容對我們以後的生活都很有幫助，因為在男女交往的過程中，我們都會有困惑、煩惱的時候。所以在這裡，我將為大家揭開解男女關係之間的秘密。
一、戀愛投資學
人有一種特性：有投資就想有回報。結合到戀愛中就是，有投資（付出）就希望也能獲得不錯的回報。
投資並不是狹隘地指金錢上的投資。戀愛中的投資還包括時間、精力、感情等。
比如說，一對戀人，他們談了4年，最後分手了，那肯定要難過，為什麼？
想想看，4年中，他們在一起投資了多少的時間、精力、感情？！一起去玩過那麼多地方，一起發生過那麼多事。快樂的，難過的，溫暖的，遺憾的。想都想不完，特別是初戀，都是很認真、很投入的，所以付出（投資）也是最多的。
那麼請思考一個問題：分手意味著什麼？
分手是一個很嚴重的問題，因為分手意味著你什麼也沒有了。4年的感情，你投資了那麼多的時間、精力、感情，可到頭來呢？分手了，什麼也沒有了。
人往往就是這樣，對於自己大量投資的事物，但到頭來一無所獲，人就會極度難過。因為大量投資而幾乎沒有回報，所以你很難過，很傷心。
所以，分手後你難過不一定是因為你多麼喜歡他。說真的，也許真沒多麼喜歡，也不是離不開。你只是投資太多了，“不願意放手”就是這個意思。
其實，你並不是捨不得他，你只是捨不得你的投資罷了。
二、男女關係平衡理論
男女關係平衡理論是兩性交往的核心。男女關係中，總有一個人是處於低位的，另一個人處於高位。所有的男女關係，兩個人的關係是不可能平衡的。不同的關係，只是這種低位和高位之間的距離不同罷了。那麼怎麼理解這個高位和低位呢？說得通俗點，就是“遷就”。男女關係中，低位者總是遷就高位者。高位者有什麼需要，低位者總會想辦法滿足他，低位者總是想博得高位者的歡心，讓他滿意。
低位者比高位者更需要對方。（很多女孩會說：我離開他就活不下去了。而男孩不一定會有這樣的感覺。這種情況下，男孩往往處於高位，女孩處於低位。）
也就是說，低位者總是在討好高位者。當然，上面這段描述是指那種高位和低位相差比較大的情況。如果高位和低位相差不是很大，那麼遷就程度就會輕微一些。不過，道理是相通的，大家可以回想一下自身情況以及身邊人的案例。（我坐在公共場所裡，只要觀察一對情侶1分鐘，就能判斷出這對男女的關係，平衡情況，誰處於高位，誰處於低位，誰遷就誰。）
從投資學角度來講，低位者在戀愛中的投資比高位者多很多。可以說，低位者是以一種仰視的角度來看高位者的。高位者對低位者俱有吸引力。這也就迫使低位者不斷投資，去討好高位者。
在戀愛關係中，誰投資多，誰就先輸了。因為你已經處於下風。所以在男女關係中，是高位者在主導這段關係。
知道主導關係是什麼意思嗎？
就是說，這段關係，什麼時候開始，什麼時候進入熱戀期，什麼時候開始糾結（震盪），什麼時候要分手了，是誰提出分手，都被高位者牢牢控制著。低位者始終處於被動狀態，毫無反抗能力。
簡單說，必定是高位者來開始關係，發展關係，最後結束關係。並且我要加一句：永遠都是高位者主動提出的分手。（有些案例表面上是低位者主動提出的分手，但從根本上分析，分手還是被高位者控制著。）
如果你發現自己已經處於低位了，也不必灰心。因為通過努力，關係是可以逆轉的。
關係要想逆轉，就要引入價值的概念了。
三、價值論
愛情源自兩個人的相互吸引，而影響吸引的是雙方的價值。這種價值基本上可分為外部價值和內部價值兩種。外在價值就是指一些外在的東西，比如金錢、家庭背景、社會地位等。內在價值就是指自身價值，比如個人魅力、相貌、自信、社交能力、做事能力等。以上描述的男女關係中低位和高位等同於低價值和高價值。人總有一種傾向，就是趨向高價值（有價值），遠離低價值（沒價值）。高價值的人身邊總是簇擁著一群人，而低價值的人總是很落寞。簡單說，就是高價值的人對低價值的人具有吸引力。所以每個人都應該爭取成為高價值的人。那麼什麼樣才是高價值呢？大家試想一個場景：一個很多人參加的晚會，大家的目光是不是總被一類人所吸引？這類人一進來就跟所有人親切打招呼，在一群人中談笑風生，侃侃而談。這類人就是社交達人，具有很高價值的人應用到戀愛中就是：有很多朋友（同性和異性朋友都很多）就是高價值，這樣的人最有魅力。社交價值高的人身邊總是有一堆朋友，當然，也不缺異性朋友。對於戀愛對象，他可以選擇的空間也很大。選擇越多的人，價值越高；選擇越少的人，價值越低。
四、把戀愛投資學、男女關係平衡理論、價值論結合起來看男女關係
在男女關係中，價值低的人處於低位，且被高價值的人所吸引。為了博得高價值者的歡心，低價值者不斷討好他，不斷在這段關係中投資。
關係中，投資越多的人，越容易陷入其中。因為他期望獲得回報，並且害怕之前的投資全部付諸東流。而對於高價值的人來說，他會認為不斷討好自己的人是沒有價值的。
所以，低位者投資越多，高位與低位之間的距離越拉越大，關係也越畸形。低位者會越來越遷就於高位者，也就會越來越痛苦，最終就會被折騰得疲憊不堪，直至關係破裂。
再次強調：關係中，是高位的那一方在主導關係，低位的一方一直處於被動狀態。
要想改變關係，或者逆轉關係，努力建立起自己的價值是必經之路。
你的價值一旦高過他，你就是高價值的一方，就是你處於高位，就是你在主導關係了。
所以說，戀愛其實也是一種博弈。
下面是我總結的幾句話，大家細細體會。
1.不要對他那麼好，或者說不要對他太好，要留一點空間。
2.不要一味地遷就於他，嘗試幾次拒絕他的要求吧，你需要逐步脫離他的“控制”。
3.不要妄想你一直單方面付出他就會記起你的好。付出越多，陷得越深，也越受傷。
4.價值是戀愛中非常重要的因素。
5.沒有誰會離不開誰，嘴裡說出的“離不開”，其實更多的是捨不得。
6. “愛就是付出？”好吧，但是戀愛需要的是相互付出。
最後送大家一些警言，以防大家走入歧途。
其實大部分人還是善良的。他那樣對你，不是他真的壞，是人性使然。就像你一味遷就他，他就越不在乎你一樣，這是人性使然。不是他想控制你，不是他故意想這樣的，或者說他不是真的那麼壞。
這只是人性。
……